Magnesiumbisglycinat binder mineralet til to molekyler glycin, en aminosyre der letter tarmoptagelsen. Takket være denne kelaterede binding følger magnesiummet aminosyrernes transportveje i stedet for at konkurrere med andre mineraler i fordøjelseskanalen. Resultatet er en biotilgængelighed op til fire gange højere end oxid eller marint magnesium, med en fremragende fordøjelsestolerance, selv ved høje doseringer.

Find hele vores sportsernæring i vores butik i Paris.

Magnesium indgår i mere end 300 enzymatiske reaktioner, der er essentielle for kroppens funktion. Det bidrager til et velfungerende nervesystem, til vedligeholdelse af normal muskelfunktion, til knoglernes styrke og til cellulær energiproduktion. Tilstedeværelsen af glycin i bisglycinatet styrker magnesiummets beroligende virkning, hvilket gør det til en relevant støtte i perioder med stress eller nervøs træthed.

Se hele Dynveo-sortimentet i Paris i butikken.

Teknologien TRAACS (The Real Amino Acid Chelate System) bekræfter, at hvert magnesiummolekyle er fuldstændig bundet til glycin og danner en ægte kelateret struktur. Dette mærke ledsages af en spektrometrisk kontrol, der udelukker enhver risiko for tilsætning af bufferstoffer eller rester af mindre effektive salte.

I modsætning til generiske produkter, der kan angive »bisglycinat« på etiketten samtidig med at blande flere magnesiumformer, garanterer TRAACS-mærket en fuldstændig chelatering. Hvert parti analyseres for at bekræfte renheden og overensstemmelsen af magnesium-glycin-bindingen, hvilket giver fuld gennemsigtighed om tilskuddets kvalitet.

Fås også i pulver: Magnesium BISGLYCINAT i pulver 250 g Dynveo.

Alle former for magnesium er ikke lige gode. Magnesiumoxid, meget udbredt i billige tilskud, har en lav biotilgængelighed og fremkalder hyppigt fordøjelsesbesvær (diarré, oppustethed). Citrat giver en rimelig optagelse, men bevarer en afførende virkning ved høje doseringer, hvilket begrænser dets interesse ved langvarige kure.

Bisglycinat-chelatet omgår disse ulemper takket være sin stabile binding til glycin. Det fremkalder intet ubehag i tarmen og trænger effektivt ind i blodbanen. Det er derfor, det i dag anbefales af mange sundhedsfaglige personer, både til sportsudøvere og til personer med følsom fordøjelse eller ældre mennesker.

Ideelt tilskud i stressperioder: Taurin Dynveo.

Tag 1 til 2 kapsler dagligt med et måltid og et stort glas vand som vedligeholdelse. I perioder med stress, træthed eller muskelspændinger kan doseringen øges til 4 kapsler dagligt for at opnå 300 mg elementært magnesium, svarende til 80 % af de daglige næringsreferenceværdier.

Indtagelsen kan ske om morgenen for at understøtte energi og koncentration, eller om aftenen for at fremme afslapning og søvn. Magnesiumbisglycinat indgår perfekt i en protokol sammen med andre næringsstoffer som vitamin B6, taurin eller honokiol for en samlet nervestøtte.

For at udvide din protokol, se også Taurin Dynveo.

Forbeholdt voksne. Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis. Frarådes til gravide eller ammende uden lægelig rådgivning. Et kosttilskud erstatter ikke en varieret og afbalanceret kost eller en sund levevis.

Ved igangværende medicinsk behandling, især med antibiotika eller bisfosfonater, anbefales et interval på 2 timer mellem indtagelserne for at undgå enhver interaktion. Opbevares køligt og tørt, beskyttet mod lys. Opbevares utilgængeligt for børn.

Magnesiummangel er en af de mest udbredte i den franske befolkning: man anslår, at mere end 70 % af de voksne ikke når det anbefalede indtag. Tegnene er mange: vedvarende træthed på trods af tilstrækkelig søvn, muskelkramper eller trækkende øjenlåg, usædvanlig irritabilitet, indsovningsbesvær eller dårlig søvnkvalitet.

Kronisk stress, intensiv sport, regelmæssigt indtag af kaffe eller alkohol samt en kost fattig på grønne grøntsager, nødder og fuldkorn er alle faktorer, der fremskynder udtømmelsen af magnesiumreserverne. En supplering med en meget optagelig form som bisglycinat-chelat gør det muligt gradvist at genopbygge kroppens niveauer i løbet af en kur på 4 til 8 uger.

Dynveo er et fransk laboratorium med base i Montpellier, specialiseret i kosttilskud i høj kvalitet. De udvælger deres råvarer efter strenge kriterier for renhed og sporbarhed. Det anvendte magnesiumbisglycinat er TRAACS-certificeret af Albion Minerals, en global reference inden for kelaterede mineraler.

Kapslerne fremstilles i Frankrig, med en skal af pullulan (et naturligt polysaccharid), der egner sig til vegetarer og veganere. Det eneste anvendte hjælpestof er MCT-olie (triglycerider med middellang kædelængde) fra økologisk kokos, som letter indkapslingen. Ingen GMO, ingen nanopartikler, ingen kemiske tilsætningsstoffer. Hvert parti følges af et analysecertifikat, der kan ses på Dynveos hjemmeside.

I magnesium-serien kan du også finde Magnesium-kompleks 360 – Dynveo – 120 kapsler i vores udvalg.

Til en komplet rutine, kombiner med Vitamin D3 FORTE – 2000 IE – Dr. Jacob’s.

Hvor kan man købe magnesiumbisglycinat i Paris?

Hos Herba Barona, butik for kosttilskud i Paris’ 12. arrondissement, 10 rue Theophile Roussel. Afhentning i butikken eller levering i hele Frankrig. Magnesiumbisglycinat fra Dynveo fås også i format 180 kapsler og i pulver 250 g til lange kure.

Hvor lang tid tager det, før man mærker effekten af magnesium?

De første effekter på muskelafslapning og søvnkvalitet mærkes ofte allerede i den første uge. For at genopbygge kroppens magnesiumreserver varigt anbefales en kur på 4 til 8 uger. Personer med markant mangel kan forlænge suppleringen over 3 måneder for et optimalt resultat.

Kan man tage magnesiumbisglycinat hver dag?

Ja. Bisglycinat-chelatet er perfekt egnet til daglig brug over lang tid. Dets fremragende fordøjelsestolerance og fraværet af akkumuleringseffekt gør det til en sikker form til regelmæssig supplering. Overskydende magnesium udskilles naturligt via nyrerne hos raske personer.

Hvad er den bedste magnesiumform mod stress?

Magnesiumbisglycinat anses for at være en af de bedst egnede former til stresshåndtering. Glycinen, der udgør chelatet, har selv beroligende egenskaber for nervesystemet, hvilket forstærker magnesiummets virkning. Denne dobbelte virkning af magnesium og glycin gør det til et særligt relevant valg for personer, der er udsat for kronisk stress eller en høj mental belastning.