Triphala a París: fórmula dels tres fruits sagrats Ayur-vana 60 càpsules a Herba Barona
El Triphala Ayur-vana en 60 càpsules està disponible a París a Herba Barona. Fórmula més cèlebre de la farmacopea aiurvèdica, el Triphala («tres fruits» en sànscrit) associa a parts iguals Amalaki, Bibhitaki i Haritaki per a la digestió, el trànsit i la desintoxicació. Un pilar de l’aiurveda des de fa 5.000 anys.
Els tres fruits del Triphala: una sinergia tridòshica única
El Triphala reuneix tres fruits, cadascun dels quals se centra en un dels tres doshes de l’aiurveda, i crea una fórmula universal adaptada a totes les constitucions:
- Amalaki / Amla (Emblica officinalis) — 532 mg: la grosella índia, excepcionalment rica en vitamina C natural (700 mg/100 g de fruit fresc). Pacifica Pitta (excés de calor). Els seus tanins (àcid gàl·lic, àcid el·làgic) i els seus polifenols en fan un antioxidant potent. L’Amalaki nodreix i regenera els teixits: és el fruit rasayana per excel·lència
- Bibhitaki (Terminalia bellerica) — 532 mg: pacifica Kapha (excés de mucositat i de congestió). El Bibhitaki conté àcid gàl·lic i tanins astringents que tonifiquen les mucoses intestinals. Tradicionalment s’associa a l’eliminació dels excessos de kapha: mucositats, retenció d’aigua, pesantor digestiva
- Haritaki (Terminalia chebula) — 532 mg: anomenat «el rei de les plantes» en aiurveda, pacifica Vata (excés de sequedat i de moviment). L’Haritaki conté quebulagines i tanins que afavoreixen el trànsit intestinal sense efecte irritant. En aiurveda, es considera el millor regulador del moviment descendent (apana vata)
Junts, aquests tres fruits cobreixen els tres doshes: per això el Triphala es qualifica de tridòshic, una raresa en aiurveda. És apte per a tothom, tot l’any.
Exploreu la nostra selecció de digestió i trànsit.
El Triphala com a pràctica diària de desintoxicació
Els textos clàssics (Charaka Samhita) recomanen el Triphala com a pràctica diària de fons (nityam sevyam) per mantenir la salut digestiva i la longevitat. La seva acció és triple:
- Regulació del trànsit: el Triphala és un laxant suau que actua sense crear dependència. A diferència del sen o de l’aladern (laxants estimulants irritants), tonifica les parets intestinals i alhora facilita el trànsit. És un regulador: acompanya el trànsit lent i apaivaga el trànsit ràpid
- Desintoxicació intestinal: els tanins del Triphala afavoreixen la neteja de les parets intestinals, l’eliminació de les toxines acumulades (ama en aiurveda) i la renovació de les mucoses. Per això es pren tradicionalment al vespre: la desintoxicació es fa durant el son
- Suport de la flora intestinal: els polifenols del Triphala tenen un efecte prebiòtic: nodreixen els bacteris beneficiosos (Bifidobacterium, Lactobacillus) i inhibeixen els bacteris patògens. Estudis recents confirmen aquest efecte sobre el microbioma
El Triphala també és un potent antioxidant gràcies a la seva riquesa en polifenols i en vitamina C natural. Contribueix a la protecció de les cèl·lules del tub digestiu davant l’estrès oxidatiu.
Vegeu tota la gamma Ayur vana a la botiga.
60 càpsules o 120 càpsules: quin format triar
Ayur-vana ofereix el Triphala en dos formats:
- 60 càpsules (aquest producte): format descoberta o cura puntual. De 15 a 30 dies de cura segons la dosi (2-4 càpsules/dia). Ideal per provar el Triphala o per a una cura estacional curta
- 120 càpsules: format econòmic per a les cures llargues. D’1 a 2 mesos de cura. Més avantatjós per càpsula. Recomanat per als usuaris regulars
El Triphala també existeix en pols de 150 g per a qui prefereix la forma tradicional (churna).
Producte associat pertinent: L-Glutamina 750 mg.
Hem escollit aquesta referència per a la selecció de digestió i trànsit oferta a París. Es presenta al prestatge al 12è districte de París, amb la resta de la gamma Ayur-vana.
Consells d’ús i associacions digestives
Posologia: 2 a 4 càpsules al dia amb un got gran d’aigua. Prendre preferentment al vespre abans d’anar a dormir: el Triphala actua durant la nit per a una desintoxicació suau.
Comenceu amb 2 càpsules i augmenteu progressivament. 60 càpsules = 15 a 30 dies de cura.
Associacions aiurvèdiques clàssiques:
- Trikatu Ayur-vana: el duo digestiu de l’aiurveda. Trikatu al matí (estimula Agni = foc digestiu), Triphala al vespre (neteja el tub digestiu). Dues fórmules complementàries
- Probiòtics: després d’una cura de Triphala, una cura de probiòtics reforça els bacteris beneficiosos. Guia probiòtics
- Vidanga Ayur-vana: purificació intestinal més específica, com a complement del Triphala
- Enzims digestius: completen el Triphala per a una digestió òptima
Precaucions: desaconsellat a les dones embarassades i lactants. En cas de medicació, consulteu un professional de la salut.
Un altre producte a considerar en el mateix enfocament: Tulsi Bio en pols (alfàbrega sagrada).
Per al confort digestiu, descobriu també Haritaki bio – Sobre de pols – 150 g – Ayur-vana dins la nostra selecció.
Preguntes freqüents
On comprar Triphala a París?
El Triphala Ayur-vana es ven a Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, 12è districte de París.
El Triphala és un laxant?
És un regulador del trànsit, no un laxant estimulant. Tonifica les parets intestinals i facilita el trànsit sense crear dependència ni irritació. La seva acció és suau i progressiva.
Es pot prendre el Triphala cada dia?
Sí, els textos aiurvèdics el recomanen com a pràctica diària de fons. Cura d’1 a 3 mesos, amb una pausa d’1 a 2 setmanes entre les cures.
El Triphala és bio?
Sí. Els tres fruits del Triphala Ayur-vana provenen de l’agricultura biològica certificada. Càpsules vegetals, fabricació a França.
Guia: Botiga de complements alimentaris a París
Complement alimentari. No substitueix una alimentació variada i equilibrada ni un estil de vida saludable. No superar la dosi diària recomanada. Mantenir fora de l’abast dels infants.
