La L-teanina és un aminoàcid no proteinogènic que es troba gairebé exclusivament a les fulles de te verd. És aquesta molècula la que confereix al te el seu perfil relaxant particular, diferent del de la camamilla o de la valeriana. La forma L és l’única present de manera natural a la planta i l’única reconeguda per la seva activitat biològica. L’extracte BeTheanine utilitzat per Dynveo s’obté per doble infusió amb aigua ultrapura, cosa que preserva l’estructura isomèrica L i garanteix una puresa òptima sense recórrer a dissolvents orgànics. Aquest procediment d’extracció suau distingeix clarament aquest extracte de les formes sintètiques fabricades per via química.

Compareu totes les opcions als nostres complements per al son.

La L-teanina actua sobre els neurotransmissors implicats en la resposta a l’estrès, en particular el GABA i el glutamat. En modular l’equilibri entre aquests dos mediadors, afavoreix un estat de calma mental sense provocar somnolència diürna. Els estudis mostren que estimula la producció d’ones cerebrals alfa, característiques d’un estat de consciència tranquil però alerta. Aquesta doble propietat en fa un complement especialment apreciat per les persones que volen alhora moderar el seu estrès percebut i mantenir una bona capacitat de concentració i de memòria de treball al dia a dia.

Una altra referència comparable: L-teanina amb Suntheanine.

Descobriu el conjunt dels productes de la gamma Dynveo a París disponibles a París.

Preneu una o dues càpsules al dia amb un got d’aigua, preferentment en el moment dels àpats. Per a un objectiu de relaxació durant el dia, generalment n’hi ha prou amb una càpsula al matí o a primera hora de la tarda. Per afavorir l’adormiment, sovint es recomana prendre una càpsula aproximadament de 30 a 60 minuts abans d’anar a dormir. La posologia es pot adaptar segons la sensibilitat individual. La L-teanina no provoca ni acostumament ni dependència, cosa que permet un ús en cura prolongada o de manera puntual segons les necessitats.

Una altra marca dins la mateixa família: L-teanina amb Suntheanine.

Aquest complement alimentari està reservat als adults. No substitueix una alimentació variada i equilibrada ni un estil de vida saludable. Les dones embarassades o en període de lactància i les persones que segueixen una medicació han de demanar el parer d’un professional de la salut abans de qualsevol ús. No supereu la dosi diària aconsellada. Conserveu el flascó en un lloc sec, protegit de la calor i de la llum directa. Manteniu-lo fora de l’abast dels infants. En cas de reacció inhabitual, interrompeu la presa i consulteu un professional de la salut.

Per reforçar l’efecte de calma, associeu-lo amb GABA 750 mg NOW Foods.

El segell BeTheanine garanteix una L-teanina extreta exclusivament de les fulles de te verd, mitjançant un procediment de doble infusió amb aigua pura. A diferència de les formes sintètiques àmpliament esteses al mercat, aquest mètode preserva la configuració isomèrica L natural de l’aminoàcid, que és l’única biològicament activa. L’extracció vegetal evita també la introducció de dissolvents orgànics, de metalls pesants residuals o d’impureses químiques que es poden trobar en algunes fabricacions menys exigents. La tria d’aquesta matèria primera certificada permet a Dynveo oferir un producte amb un perfil de puresa especialment elevat.

Per ampliar el vostre protocol, vegeu també Melatonina Vegetal Dynveo 0.3 mg 60 Càps..

La L-teanina és objecte d’un nombre creixent de publicacions científiques. Els treballs se centren principalment en la seva acció moduladora dels neurotransmissors, en particular en la seva capacitat d’augmentar la producció de GABA tot regulant l’activitat del glutamat. Diversos estudis clínics han posat en evidència un augment significatiu de l’activitat de les ones alfa cerebrals després de la presa de L-teanina, cosa que confirma el seu efecte relaxant sense sedació. Altres recerques exploren el seu interès per a la qualitat del son, per a la gestió de l’ansietat passatgera i per al suport de les funcions cognitives, en particular la memòria de treball i l’atenció sostinguda. El seu perfil de seguretat es considera excel·lent a les dosis habituals.

Dynveo és un laboratori francès reconegut pels seus complements alimentaris d’alt valor afegit. La L-Teanina vegetal es formula i s’envasa a França, sota certificació ISO 9001, en un entorn de producció ecoresponsable. Cada lot se sotmet a anàlisis de conformitat sobre el contingut d’actius, l’absència de contaminants i la puresa microbiològica. El flascó protector d’HDPE és exempt de bisfenol, de ftalats i d’alumini. El producte no es prova en animals i convé a les persones que segueixen un règim vegà. Dynveo selecciona les seves matèries primeres a proveïdors certificats i prioritza sistemàticament els extractes titulats i traçats del conreu a la càpsula.

Cada càpsula vegetal conté 250 mg d’extracte de te verd (fulles de Camellia sinensis), estandarditzat a més del 40 % de L-teanina, és a dir un aport de 100 mg de L-teanina pura per càpsula. L’embolcall de la càpsula és de pul·lulan, un polisacàrid d’origen vegetal. La fórmula no conté cap excipient, cap additiu, cap conservant ni colorant. El producte està garantit sense OGM, sense gluten, sense lactosa i sense al·lergen major. L’extracte porta el segell BeTheanine, marca registrada per BECARRE Natural, que acredita la qualitat i la traçabilitat de la matèria primera utilitzada.

Per reforçar la protecció antioxidant, descobriu també Pycnogenol Dynveo – 100 mg – 70% procianidines (OPC) – 60 Càpsules dins de la nostra selecció.

Quina diferència hi ha entre la L-teanina natural i la L-teanina sintètica?

La L-teanina natural s’extreu directament de les fulles de te verd i conserva la configuració isomèrica L biològicament activa. La versió sintètica es fabrica per via química i pot contenir una mescla de les formes L i D, aquesta darrera inactiva. L’extracció vegetal de qualitat BeTheanine garanteix un perfil de puresa superior, sense residus de dissolvents ni contaminants químics, amb una millor tolerància digestiva.

La L-teanina provoca somnolència durant el dia?

No, és un dels avantatges principals de la L-teanina. A diferència de les plantes sedants clàssiques, afavoreix la calma mental tot preservant la vigilància i la capacitat de concentració. Estimula les ones alfa cerebrals, associades a un estat de calma desperta. Per això és apreciada tant durant el dia per gestionar l’estrès com al vespre per preparar un adormiment de qualitat.

Es pot associar la L-teanina amb altres complements?

Sí, la L-teanina es combina bé amb altres actius naturals. L’associació amb la rodiola o l’ashwagandha reforça la gestió de l’estrès amb un efecte adaptogen complementari. Amb el magnesi, contribueix a un relaxament muscular i nerviós més complet. També es pot associar amb vitamines del grup B per donar suport a les funcions cognitives. Respecteu les dosis aconsellades per a cada complement i demaneu el parer d’un professional de la salut si cal.

Quant de temps cal per notar els efectes de la L-teanina?

Els efectes relaxants de la L-teanina es manifesten generalment als 30 a 60 minuts després de la presa, cosa que en fa un actiu d’acció relativament ràpida. Per a resultats més marcats sobre el son o sobre la gestió de l’estrès del dia a dia, sovint s’aconsella una cura de diverses setmanes. Com que la L-teanina no crea ni acostumament ni dependència, es pot utilitzar durant llargs períodes sense pèrdua d’eficàcia.