Ferro
Ferro a París — El ferro és un mineral essencial per al transport de l’oxigen a la sang i per a la producció d’energia cel·lular, particularment important per a les dones i els esportistes. Disponible a París a Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, 12è districte de París.
Ferro bisglicinat: la forma suau i biodisponible
El ferro bisglicinat és avui reconegut com la forma més ben tolerada i més ben absorbida de ferro en suplementació. A diferència del sulfat de ferro, sovint prescrit però sovint mal suportat (nàusees, restrenyiment, dolors abdominals), el bisglicinat de ferro està quelat amb glicina, cosa que li confereix una excel·lent absorció intestinal i una tolerància digestiva remarcable. La majoria de les persones el poden prendre fins i tot en dejú sense molèsties. A Herba Barona, seleccionem complements de ferro bisglicinat dosificats entre 14 i 28 mg per càpsula, de marques exigents com Dynveo. El ferro contribueix a la formació normal dels glòbuls vermells i de l’hemoglobina, i ajuda a reduir la fatiga.
Qui necessita ferro i com prendre’l bé
Les necessitats de ferro són particularment elevades en les dones en edat fèrtil (a causa de les pèrdues menstruals), les dones embarassades, els esportistes de resistència i les persones que segueixen un règim vegà o vegetarià. Un nivell baix de ferritina, fins i tot sense anèmia declarada, es pot acompanyar d’una fatiga persistent, de dificultats de concentració i d’una sensibilitat més gran a les infeccions. Per optimitzar l’absorció del ferro, es recomana prendre’l amb vitamina C i lluny del te, del cafè i dels productes lactis. També cal evitar prendre’l al mateix temps que el zinc o el calci. Les vitamines B, sobretot la B9 i la B12, són cofactors importants del metabolisme del ferro i de la formació dels glòbuls vermells.
Herba Barona: la vostra referència per al ferro al 12è districte de París
Des del 2006, la nostra botiga del 10 rue Théophile Roussel, al 12è districte de París, ajuda els seus clients a trobar el complement de ferro més adaptat a la seva situació. Ens prenem el temps d’entendre el vostre context (resultats d’anàlisis de sang, règim alimentari, sensacions) per orientar-vos cap a la forma i la dosi adequades. Us oferim ferro sol o en associació amb vitamina C i folat per a una acció sinèrgica. El nostre equip també us explica les precaucions que cal prendre quant a les interaccions amb altres minerals. Us esperem a la nostra botigah, metro Ledru-Rollin o Bastille. El consell és gratuït i personalitzat.
Preguntes freqüents sobre el ferro a París
Quina forma de ferro es tolera millor?
El bisglicinat de ferro, en forma quelada, té fama de ser suau per al sistema digestiu i de ser ben assimilat, a diferència d’alguns sals de ferro que provoquen molèsties. Sovint n’hi ha prou amb una dosi moderada.
Com optimitzar l’absorció del ferro?
Es pren preferentment amb una font de vitamina C i lluny del te, del cafè i del calci, que en frenen l’absorció. El ferro contribueix a reduir la fatiga i a una formació normal dels glòbuls vermells. En cas de carència, es recomana consultar el vostre metge.
S'estan mostrant 3 resultats
