Як правильно обрати продукцію Nutrimuscle в магазині в Парижі

«Я чув про Nutrimuscle, але з чого почати?» Це питання ми чуємо найчастіше біля полиці. Бренд відомий переважно спортсменам, хоча значна частина того, що ми продаємо з цієї лінії, використовується щодня: омега-3, магній, колаген. Цей гід повторює те, як ми консультуємо Вас на касі, від першої банки до найпоширеніших поєднань. Усі позиції на полиці зібрані на нашій сторінці Nutrimuscle в Парижі.

Що відрізняє Nutrimuscle на полиці

Nutrimuscle — французький бренд спортивного харчування та щоденних добавок. Його особливість полягає в одній звичці: він називає свою сировину. На етикетці Ви бачите не просто «цитрулін» чи «омега-3», а BioKyowa®, Epax®, Peptan®, CarnoSyn® або Opticreatine®. Це визначені постачальники, походження яких можна перевірити.

Друга риса — короткі формули. Цитрулін у порошку містить 100% L-цитруліну, без ароматизаторів і наповнювачів; глицин у порошку — 100% кристалічного глицину. Коли інгредієнтів кілька, як у поєднаних колагенах, кожен вказаний у кількості на дозу. Саме це робить бренд легким для консультування: ми точно знаємо, що в банці.

Відштовхуватися від потреби, а не від каталогу

Каталог Nutrimuscle великий. У магазині ми ніколи не починаємо зі списку товарів, а з простого питання: що саме Ви хочете покрити? Повторюються чотири великі групи.

• Базові потреби: омега-3, магній. Для всіх, незалежно від рівня спортивної активності.
• Тренування: креатин, цитрулін, бета-аланін, BCAA.
• Протеїни: щоб доповнити харчування, коли їжі недостатньо.
• Колаген і глицин: нейтральні порошки, які легко вписуються в ранкову чи вечірню рутину.

Один добре обраний продукт кращий за п’ять, узятих навмання. Інше додається пізніше, якщо є потреба.

Щоденні потреби: омега-3 та магній

Омега-3 Epax® Nutrimuscle — наша найбільш запитувана позиція бренду. Чотири капсули дають 4000 мг олії дикої риби, з яких 1520 мг EPA та 760 мг DHA. EPA та DHA сприяють нормальній роботі серця — цей ефект досягається при щоденному споживанні 250 мг. Важлива деталь: у магазині ми зберігаємо їх у холодильнику від моменту отримання до продажу. Щоб порівняти з іншими брендами, перегляньте наш розділ омега-3.

Щодо магнію, цитрат магнію в капсулах дає 200 мг елементарного магнію на 5 капсул, у веганській формулі. Магній сприяє зменшенню втоми. Завжди читайте цифру магнію елементарного, а не вагу солі: саме вона дозволяє порівнювати два продукти.

Для тренувань: креатин і цитрулін

Якщо Ви починаєте, мікронізований креатин Opticreatine® у форматі 90 г — хороший формат для першої спроби: при 3 г на день банки вистачає на місяць. Креатин підвищує фізичну працездатність під час коротких інтенсивних повторюваних вправ — ефект досягається при 3 г на день. Наша стаття про креатин: порошок чи капсули детально описує інші варіанти.

L-цитрулін BioKyowa® у порошку — інша основа спортивного розділу. Вказана доза — 3 г, і порошок не містить нічого крім цитруліну, отриманого шляхом ферментації, виробленого в Японії. Він добре розчиняється у воді та має доволі приємний смак.

Протеїни, колаген і глицин: правильно читати етикетку

Яєчний протеїн зі смаком шоколаду — альтернатива сироватковому для тих, хто уникає молочних протеїнів: порція 30 г дає 23,1 г протеїну при 0,17 г цукрів. Протеїни сприяють збільшенню мускулатури.

Щодо колагену — два варіанти. Колаген Peptan® типу 1 — унікальний інгредієнт: 10 г пептидів бичачого колагену на дозу, нічого іншого. Collagen Mix поєднує Peptan® типу I, Colartix® типу II та хондроїтин. Якщо хочете найпростіший варіант, беріть перший; якщо шукаєте повнішу формулу — другий.

Нарешті, кристалічний глицин у порошку: 6 г на дозу, 100% глицину, із легким солодкуватим смаком. Банки 360 г вистачає приблизно на два місяці.

Порошок чи капсули, малий чи великий формат

Порошок дешевший у перерахунку на грам і дозволяє регулювати дозу; капсули легко взяти з собою в сумку. Для продуктів, які приймають у кількості кілька грамів на день (колаген, глицин, креатин), порошок майже завжди логічніший. Для першої спроби беріть малий формат: Вам стане зрозуміло, чи не забуваєте Ви приймати його щодня, перш ніж інвестувати у велику банку. Вагітним або годуючим жінкам, людям на лікуванні: спершу порадьтеся з лікарем або фармацевтом.

Часті запитання

Nutrimuscle — тільки для спортсменів?

Ні. Назва нагадує про бодибілдинг, але омега-3, магній і колаген підходять усім. Значна частина наших клієнтів Nutrimuscle не відвідують жодного залу.

З якого продукту Nutrimuscle почати?

Це залежить від Вашої цілі. Без спортивної мети омега-3 Epax® часто стають першою покупкою. Для тренувань креатин у форматі 90 г — хороша точка старту.

Можна поєднувати кілька продуктів Nutrimuscle?

Так, за умови не подвоювати надходження. Ми перевіряємо разом з Вами, що Ви вже приймаєте, включно з іншими брендами, щоб уникнути повторення одного й того ж нутрієнта у двох продуктах. Наш розділ амінокислоти також дозволяє порівняти з іншими виробниками.

Можна замовити онлайн і отримати в Парижі?

Так. Ви оформлюєте замовлення на сайті та отримуєте його в магазині, 10 rue Théophile Roussel, Paris 12e, з вівторка по суботу з 9:30 до 18:30. Ми також здійснюємо доставку по всій Франції.

Найпростіше — просто зайти до нас із Вашими запитаннями: ми відкриваємо банки, читаємо етикетки разом з Вами, і Ви йдете з тим, що Вам підходить.