Nutrimuscle producten goed kiezen in een winkel in Parijs

“Ik ken Nutrimuscle van naam, maar waar begin ik?” Dat is de vraag die we het vaakst horen voor het schap. Het merk is vooral bekend bij sporters, terwijl een groot deel van wat we ervan verkopen voor dagelijks gebruik is: omega 3, magnesium, collageen. Deze gids volgt de manier waarop wij u aan de toonbank adviseren, van het eerste potje tot de meest gangbare combinaties. Alle referenties uit ons schap staan verzameld op onze pagina Nutrimuscle in Parijs.

Wat Nutrimuscle onderscheidt in het schap

Nutrimuscle is een Frans merk voor sportvoeding en dagelijkse supplementen. Het heeft een kenmerkende gewoonte: het benoemt zijn grondstoffen. Op het etiket leest u niet alleen “citrulline” of “omega 3”, maar BioKyowa®, Epax®, Peptan®, CarnoSyn® of Opticreatine®. Dit zijn geïdentificeerde leveranciers, waarvan de herkomst te achterhalen is.

Een tweede kenmerk: de formules zijn kort. De citrulline in poedervorm bevat 100% L-citrulline, zonder aroma of hulpstof; de glycine in poedervorm, 100% gekristalliseerde glycine. Zijn er meerdere ingrediënten, zoals in gecombineerde collagenen, dan wordt elk per dosis vermeld. Dit maakt het merk makkelijk te adviseren: u weet precies wat er in het potje zit.

Uitgaan van uw behoefte, niet van de catalogus

De Nutrimuscle catalogus is uitgebreid. In onze winkel beginnen we nooit bij de productlijst, maar bij een simpele vraag: wat wilt u aanvullen? Vier grote families komen steeds terug.

• De basisbehoeften: omega 3, magnesium. Voor iedereen, sporter of niet.
• Training: creatine, citrulline, beta-alanine, BCAA.
• Eiwitten: om de voeding aan te vullen wanneer het bord niet voldoende is.
• Collageen en glycine: neutrale poeders die makkelijk in een ochtend- of avondroutine passen.

Eén goed gekozen product is beter dan vijf willekeurige. We voegen daarna toe wat nuttig is.

De dagelijkse basis: omega 3 en magnesium

De omega 3 Epax® van Nutrimuscle is onze meest gevraagde referentie van het merk. Vier capsules leveren 4.000 mg olie van wilde vis, waarvan 1.520 mg EPA en 760 mg DHA. EPA en DHA dragen bij aan een normale hartfunctie, een effect dat wordt bereikt met een dagelijkse inname van 250 mg. Een detail dat telt: in de winkel bewaren we ze in de koelkast, vanaf ontvangst tot verkoop. Om te vergelijken met andere merken, bekijk ons omega 3 schap.

Wat magnesium betreft, levert het magnesiumcitraat in capsules 200 mg elementair magnesium per 5 capsules, in een veganistische formule. Magnesium draagt bij aan een normale werking van het zenuwstelsel en helpt vermoeidheid te verminderen. Let altijd op het cijfer van elementair magnesium, niet op het gewicht van het zout: dat is het enige cijfer waarmee u twee producten kunt vergelijken.

Voor training: creatine en citrulline

Als u begint, is het gemicroniseerde creatine Opticreatine® van 90 g het juiste formaat om te proberen: bij 3 g per dag gaat het potje een maand mee. Creatine verhoogt de fysieke prestatie bij korte, intense, herhaalde inspanningen, een effect dat wordt bereikt met 3 g per dag. Ons artikel over creatine, poeder of capsules geeft meer details over de andere mogelijkheden.

De L-citrulline BioKyowa® in poedervorm is de andere pijler van het sportschap. De aangegeven dosis is 3 g, en het poeder bevat niets anders dan citrulline uit fermentatie, geproduceerd in Japan. Het lost goed op in water en smaakt redelijk goed.

Eiwitten, collageen en glycine: het etiket goed lezen

Het eiwit van ei chocolade is een alternatief voor whey voor wie melkeiwitten vermijdt: een portie van 30 g levert 23,1 g eiwit voor 0,17 g suikers. Eiwitten dragen bij aan een toename van de spiermassa.

Bij collageen heeft u twee keuzes. Het collageen Peptan® type 1 is een enkel ingrediënt: 10 g runderpeptiden per dosis, niets anders. De Collagen Mix combineert Peptan® type I, Colartix® type II en chondroïtine. Wilt u het meest eenvoudige, kies dan het eerste; zoekt u een vollediger formule, dan het tweede.

Tot slot de gekristalliseerde glycine in poedervorm: 6 g per dosis, 100% glycine, licht zoet van smaak. Het potje van 360 g gaat ongeveer twee maanden mee.

Poeder of capsules, klein of groot formaat

Poeder is per gram goedkoper en maakt het mogelijk de dosis aan te passen; capsules zijn makkelijk mee te nemen in een tas. Voor producten die u met meerdere grammen per dag inneemt (collageen, glycine, creatine) is poeder bijna altijd logischer. Voor een eerste keer kiest u beter het kleine formaat: zo ziet u of u er elke dag aan denkt, voordat u in een groot potje investeert. Zwangere of borstvoedende vrouwen, en personen onder behandeling: vraag eerst advies aan uw arts of apotheker.

Veelgestelde vragen

Is Nutrimuscle alleen voor sporters?

Nee. De naam doet denken aan krachttraining, maar omega 3, magnesium en collageen zijn voor iedereen. Een groot deel van onze Nutrimuscle klanten komt in geen enkele sportschool.

Met welk Nutrimuscle product begint u het beste?

Dat hangt af van uw doel. Zonder sportdoel is omega 3 Epax® vaak de eerste aankoop. Voor training is creatine van 90 g een goed startpunt.

Kan men meerdere Nutrimuscle producten combineren?

Ja, mits u de innames niet verdubbelt. We controleren samen met u wat u al inneemt, ook van andere merken, om te voorkomen dat eenzelfde voedingsstof in twee producten voorkomt. In ons aminozuren schap kunt u ook vergelijken met andere fabrikanten.

Kan men online bestellen en afhalen in Parijs?

Ja. U bestelt op de website en haalt uw bestelling af in de winkel, 10 rue Théophile Roussel, Parijs 12e, van dinsdag tot zaterdag van 9.30 tot 18.30 uur. We verzorgen ook levering aan huis.

Het eenvoudigst blijft om langs te komen met uw vragen: wij openen de potjes, lezen de etiketten samen met u, en u gaat naar huis met wat bij u past.