Oméga 3 Epax® Nutripure à Paris : trois mois d’EPA et de DHA dans un seul pot

Les oméga 3 ne s’utilisent pas comme un coup de pouce de quelques jours. On les prend chaque jour, saison après saison, un peu comme on mange du poisson gras chaque semaine. C’est pour cette façon de faire que Nutripure propose ce pot de 270 capsules : il couvre un trimestre complet à la dose conseillée de trois capsules par jour.

L’intérêt est d’abord pratique. Un seul pot à acheter, un seul à surveiller, et pas de trou dans la cure parce que le petit flacon s’est vidé un vendredi soir. Pour une cure longue, c’est souvent ce genre de détail qui fait la différence entre une bonne intention et une habitude qui dure.

Le contenu est exactement le même que dans le format d’un mois : même huile, mêmes capsules, même dosage. Seule la quantité change. Dans notre boutique de Paris 12e, c’est le format que nous conseillons dès que la prise d’oméga 3 est devenue un réflexe.

La dose journalière de trois capsules fournit 2400 mg d’oméga 3, dont 1260 mg d’EPA et 900 mg de DHA. L’huile est standardisée, comme l’indique l’étiquette, à 42 % d’EPA et 30 % de DHA : l’essentiel de chaque capsule de 1000 mg est donc constitué de ces deux acides gras, ceux que l’on trouve dans les poissons des mers froides.

Ces quantités dépassent les seuils fixés par la réglementation européenne. L’EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale ; l’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 250 mg d’EPA et de DHA. Le DHA contribue au maintien d’une fonction cérébrale normale et au maintien d’une vision normale ; l’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 250 mg de DHA.

Ces oméga 3 accompagnent une alimentation variée et ne remplacent pas le poisson à table. Ils ont naturellement leur place à côté de nos rayons cœur, yeux et confort visuel ou mémoire, où vous trouverez d’autres références autour des mêmes fonctions.

L’huile est fournie par Epax®, un spécialiste norvégien des huiles de poisson concentrées, dont le procédé breveté purifie l’huile et la débarrasse des métaux lourds, des PCB et des autres polluants. Elle provient d’anchois, de sardines et de maquereaux sauvages, de petites espèces pêchées en zone suivie par le label Friend of the Sea, qui contrôle la gestion durable des stocks.

Après concentration, les oméga 3 sont présentés sous forme de triglycérides, la forme dans laquelle ils se trouvent dans le poisson. L’huile est protégée par deux antioxydants d’origine naturelle : des extraits de romarin et un mélange de tocophérols, les composés de la vitamine E.

Les capsules sont fabriquées en Bretagne, conformément à la norme anti-dopage EN 17444, ce qui intéresse les sportifs soumis aux contrôles. L’enveloppe est en gélatine marine : le produit ne convient pas aux végétariens.

Avec un pot qui dure un trimestre, la question de la conservation se pose davantage qu’avec un flacon d’un mois. Nutripure est clair sur ce point : les capsules se gardent au réfrigérateur. Le froid ralentit l’oxydation de l’huile, et un pot rangé au frais reste agréable à utiliser jusqu’à la dernière capsule.

La fraîcheur de l’huile se mesure par l’indice TotOx. Nutripure garantit un indice inférieur à 7 et indique la valeur propre à chaque lot directement sous le pot : retournez-le, vous lisez le chiffre de votre lot, souvent proche de 3 selon la marque.

Quelques gestes complètent : refermez bien le couvercle après chaque prise, évitez de laisser le pot sur la table au soleil, et sortez seulement les capsules du jour. La date de durabilité figure sur l’étiquette ; avec 270 capsules, elle laisse largement le temps de finir le pot.

Nutripure conseille trois capsules par jour, avec un verre d’eau, de préférence pendant les repas. Vous pouvez les prendre ensemble au repas de votre choix, ou en prendre une au petit-déjeuner, une au déjeuner et une au dîner. Un repas qui contient un peu de matière grasse, un filet d’huile d’olive, du fromage, des œufs, accompagne bien des capsules d’huile.

Si vous travaillez à l’extérieur, gardez le pot au réfrigérateur et emportez seulement vos capsules du midi dans une petite boîte ou un pilulier. En déplacement, faites de même : n’emportez que les capsules nécessaires et laissez le pot au frais.

Les capsules de 1000 mg sont des capsules molles, lisses, qui s’avalent sans difficulté. Nutripure les annonce sans odeur. Pour celles et ceux qui craignent un arrière-goût de poisson, Nutripure conseille de les avaler au milieu ou à la fin d’un repas complet.

Si vous découvrez les oméga 3 Epax®, le pot de 90 capsules permet de tester un mois : la taille des capsules, le moment de prise qui vous convient, la tolérance. Une fois l’habitude installée, le grand pot de 270 capsules prend le relais et vous évite de racheter chaque mois.

Le grand format a aussi du sens dans un foyer où deux personnes prennent des oméga 3 : à trois capsules chacun, le pot dure un mois et demi pour deux. Comparez simplement le nombre de capsules et la durée de votre cure, puis choisissez le pot qui correspond. Notre rayon oméga 3 rassemble les autres huiles de poisson que nous proposons à Paris.

Nutripure suggère d’associer ses oméga 3 à ses multivitamines pour une base quotidienne complète. Vous pouvez venir voir les deux formats et en parler avec nous à la boutique du 10 rue Théophile Roussel, à Paris 12e.

Le pot de 270 capsules est-il différent du pot de 90 ?

Non, le contenu est identique : même huile Epax®, mêmes capsules de 1000 mg, même dose de trois capsules par jour. Seul le nombre de capsules change, de un à trois mois de cure.

Faut-il vraiment le garder au réfrigérateur ?

C’est le conseil de Nutripure, et il prend tout son sens sur un pot de trois mois. Au frais, l’huile garde sa fraîcheur jusqu’à la fin du pot.

Puis-je les prendre si je suis enceinte ou si je suis un traitement ?

Le produit est réservé à l’adulte. Si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous suivez un traitement, demandez l’avis d’un professionnel de santé avant de commencer.

Où trouver ces oméga 3 à Paris ?

À notre boutique du 10 rue Théophile Roussel, Paris 12e, près du métro Ledru-Rollin, du mardi au samedi de 9h30 à 18h30. Vous pouvez aussi les commander sur cette page et les retirer en boutique ; la disponibilité du moment est indiquée en haut de la page.