Crystalino confort visual a París: luteïna, zeaxantina i antioxidants Distriform’ a Herba Barona
El Crystalino Distriform’ en 60 càpsules està disponible a París a Herba Barona. Aquest complex visual associa cinc actius amb una forta afinitat ocular: luteïna (10 mg), zeaxantina (5 mg), licopè de tomàquet (10 mg), vitamina C d’acerola (100 mg) i beta-carotè de pastanaga. 2 mesos de cura a 1 càpsula al dia.
▶ Crystalino Distriform' : la vidéo en 1 min 27
La màcula: per què necessita pigments carotenoides
La màcula és una zona minúscula de 5 mm al centre de la retina, responsable del 90 % de la visió de precisió —lectura, reconeixement de cares, conducció, pantalles. Deu el seu nom al seu color groc característic, a causa de la concentració de dos pigments carotenoides: la luteïna i la zeaxantina.
Aquests dos pigments compleixen dues funcions protectores:
- Filtre físic de la llum blava: absorbeixen les longituds d’ona blaves (400-480 nm) abans que arribin als fotoreceptors. És una autèntica «crema solar interna» per a la retina
- Protecció antioxidant: neutralitzen els radicals lliures generats per l’exposició lumínica i protegeixen les cèl·lules de la retina davant l’estrès oxidatiu
El cos no fabrica ni luteïna ni zeaxantina —s’han d’aportar mitjançant l’alimentació (espinacs, col kale, rovell d’ou, blat de moro) o mitjançant suplementació. Amb el temps, les reserves maculars disminueixen si l’aportació no és suficient.
A l’era de les pantalles, l’exposició diària a la llum blava artificial (ordinadors, telèfons, LED) augmenta considerablement la demanda de pigments maculars.
Trobeu tota la nostra gamma les vostres necessitats a la nostra botiga a París.
Cinc actius antioxidants específics per a la visió
- Luteïna (10 mg, extracte de clavell de moro): carotenoide dominant a la màcula perifèrica. La dosi de 10 mg correspon als estudis AREDS2 (Age-Related Eye Disease Study 2), l’estudi clínic més gran sobre la suplementació ocular
- Zeaxantina (5 mg, extracte de Calendula): carotenoide concentrat al centre de la màcula (fòvea), allà on l’agudesa visual és màxima. La ràtio 2:1 (luteïna:zeaxantina) del Crystalino reprodueix la relació natural de la màcula
- Licopè de tomàquet (10 mg): carotenoide antioxidant potent (capacitat ORAC 2 vegades superior al beta-carotè). Present al cristal·lí, contribueix a protegir les proteïnes lenticulars de l’oxidació
- Vitamina C d’acerola (100 mg): antioxidant hidrosoluble fortament concentrat a l’humor aquós de l’ull. L’acerola ofereix una vitamina C natural, millor assimilada que l’àcid ascòrbic sintètic
- Beta-carotè de pastanaga (125 mg de pols): precursor de la vitamina A (retinol), indispensable per al funcionament dels bastons (visió nocturna i adaptació a la foscor)
Aquesta combinació cobreix els tres compartiments oculars: retina (luteïna + zeaxantina), cristal·lí (licopè + vitamina C) i humor vitri (vitamina C + beta-carotè).
Com a complement de la vostra rutina: Astaxantina 12 mg – Jarrow Formulas.
Cansament visual digital: la síndrome de les pantalles
La síndrome de cansament visual digital (Computer Vision Syndrome) afecta del 65 al 90 % dels usuaris de pantalles. Signes: ulls secs, visió borrosa al final del dia, mals de cap frontals, sensibilitat a la llum, coïssor.
Les pantalles emeten llum blava HEV (High Energy Visible) d’alta energia. Aquesta llum penetra profundament a l’ull i arriba a la retina, on genera radicals lliures. La luteïna i la zeaxantina són els únics antioxidants capaços de filtrar aquesta llum directament a la màcula.
Consells complementaris:
- Regla 20-20-20: cada 20 minuts, mirar un objecte a 20 peus (6 metres) durant 20 segons
- Parpellejar regularment (la freqüència de parpelleig disminueix un 60 % davant d’una pantalla)
- Ajustar la lluminositat de la pantalla a la il·luminació ambient
- Activar el mode «llum càlida» al vespre (Night Shift, f.lux)
Per diversificar, Fer3 – dynveo – Complex Ferro i Vitamina C us pot interessar.
Consells d’ús i associacions visuals
Posologia: 1 càpsula al dia durant un àpat que contingui greixos. Els carotenoides són liposolubles —la seva absorció és de 3 a 5 vegades millor amb lípids alimentaris.
60 càpsules = 2 mesos de cura. Es recomana una cura de 3 mesos com a mínim: els pigments maculars s’acumulen lentament a la retina.
Associacions recomanades:
- Omega-3 DHA: el DHA és un constituent major de les membranes dels fotoreceptors retinians. L’EFSA ha validat l’al·legació: «el DHA contribueix al manteniment d’una visió normal». Guia omega 3
- Zinc: el zinc contribueix al manteniment d’una visió normal (al·legació EFSA). És cofactor de la retinol deshidrogenasa, enzim essencial per a la visió
- Vitamina A / Vitamina D: el beta-carotè del Crystalino es converteix en vitamina A (retinol) segons les necessitats de l’organisme
Precaucions: desaconsellat als fumadors (presència de beta-carotè). Desaconsellat a les dones embarassades sense consell mèdic. No substitueix una consulta oftalmològica en cas de molèsties visuals persistents.
Per reforçar la protecció antioxidant, descobriu també Form’A Riz Rouge+ Distriform’ 60 càpsules – All negre, Q10 & Olivera dins la nostra selecció.
Preguntes freqüents
On comprar Crystalino a París?
Crystalino Distriform’ es ven a Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, 12è districte de París.
Crystalino és útil contra el cansament de les pantalles?
Sí. La luteïna i la zeaxantina filtren la llum blava de les pantalles directament a la màcula. És el complement de referència per als treballadors davant de pantalla.
Quant de temps cal per notar els efectes?
Els carotenoides s’acumulen progressivament a la retina. Els primers efectes (menys enlluernament, millor adaptació lumínica) apareixen després de 2 a 3 mesos de cura regular.
Guia: Botiga de complements alimentaris a París
Complement alimentari. No substitueix una alimentació variada i equilibrada ni un estil de vida saludable. No superar la dosi diària recomanada. Mantenir fora de l’abast dels infants.
