Andrographis paniculata, af familien Acanthaceae, er en enårig urteagtig plante med oprindelse i Indien og Sydøstasien. Dens indiske navn Kalmegh betyder »de bitres konge« — et velfortjent kælenavn, da dens blade hører til de mest bitre planter i verden.

Denne ekstreme bitterhed er ikke en fejl: den er et tegn på et højt indhold af andrographolider, plantens vigtigste aktive stoffer. Det primære andrographolid (AGP1) er blevet isoleret og undersøgt siden 1950’erne, hvilket gør Andrographis til en af de mest videnskabeligt dokumenterede medicinske planter.

Andrographis er blevet brugt i årtusinder i tre store medicinske traditioner:

• Ayurveda (Indien): klassificeret blandt planterne jwaraghna (der bekæmper feber) og krimighna (rensende). Foreskrevet til sæsonskift og vinterperioden
• Traditionel kinesisk medicin: kendt under navnet Chuan Xin Lian, brugt til »toksisk varme« og luftvejene
• Thailandsk medicin: Fah Talai Jone er optaget i den officielle thailandske farmakopé til luftvejsstøtte

Find hele vores vinterimmunitet i vores butik i Paris.

De aktive stoffer i Andrographis er andrographolider, en gruppe diterpenlaktoner, hvis vigtigste er:

• Andrographolid (AGP1): den vigtigste og mest undersøgte forbindelse. Den udgør 1 til 4 % af bladenes tørvægt. Mere end 2.000 videnskabelige studier handler om dette molekyle
• Neoandrographolid: glykosid af andrographolid, med en anden biotilgængelighed
• 14-deoxy-andrographolid: det andet mest udbredte diterpen
• Deoxyandrographolid: forekommer i mindre mængde, men bidrager til den samlede effekt

Disse forbindelser virker synergetisk. Derfor foretrækkes ekstraktet af hele planten (som Ayur-vanas) ofte frem for det isolerede andrographolid — totumet giver et bredere og bedre tolereret virkningsspektrum end molekylet alene.

Se hele vores Ayur-vana-sortiment i butikken.

Kælenavnet »Indiens ekinacea« afspejler ligheden i brug, men de to planter er meget forskellige:

• Andrographis: aktive stoffer = andrographolider (diterpener). Tradition: ayurveda og kinesisk medicin. Virkning: støtte af forsvaret + rensende funktion. Brug: kure fra 10 dage til 2 måneder
• Ekinacea (Echinacea purpurea): aktive stoffer = alkylamider, polysakkarider. Tradition: indianermedicin. Virkning: stimulering af immunforsvaret. Brug: korte kure på 7-10 dage

Andrographis har den fordel, at den kan bruges i længere kure (op til 2 måneder forebyggende), mens ekinacea generelt er forbeholdt korte kure. De to kan bruges sammen.

I en komplet rutine kan du også overveje Nigella-olie (sort kommen) Dynveo.

Forebyggende (efterår/vinter):

• 2 kapsler om morgenen til morgenmad
• Kur på 1 til 2 måneder, fra september til november
• Gentag i januar-februar, hvis nødvendigt

Ved belastning (forkølelse):

• 2 kapsler morgen, middag og aften (6 kapsler/dag) i 5 til 10 dage
• Start ved de første tegn
• Den højere dosis kompenserer for kroppens øgede behov

60 kapsler = 1 måned forebyggende (2/dag) eller 10 dage intensivt (6/dag).

Et andet produkt værd at overveje i samme forbindelse: Økologisk Tulsi i pulverform (helligt basilikum).

• Guduchi Ayur-vana: komplet immunduo. Andrographis i frontlinjen ved belastninger, Guduchi til grundlæggende immunmodulering
• Tulsi Ayur-vana: respiratorisk adaptogen, komplementær til Andrographis
• D3-vitamin: essentiel medfaktor for immunsystemet, især mangelfuld i vinterhalvåret i Paris. Guide til D-vitamin
• Zink: vigtigt mineral for immuniteten, dokumenteret synergi med immunstimulerende planter. Guide til zink
• Propolis: klassisk kombination i naturopati til vinterperioden

Forholdsregler: ikke anbefalet til gravide og ammende kvinder. Ikke anbefalet ved autoimmun sygdom eller immunsuppressiv behandling uden lægeråd. Overskrid ikke de anbefalede doser.

For at komme godt igennem vinteren kan du også opdage Økologisk Tulsi (helligt basilikum) – pose med pulver – 150 g – Ayur-vana i vores udvalg.

Hvor kan man købe Andrographis i Paris?

Andrographis Ayur-vana sælges hos Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Paris 12. Fra tirsdag til lørdag fra 9:30 til 18:30. Metro Ledru-Rollin (linje 8).

Kan man tage Andrographis hele året?

Andrographis bruges primært i afgrænsede kure (efterår, vinter, sæsonskift). En kur på maksimalt 2 måneder, efterfulgt af en pause. Om sommeren tager andre planter (Guduchi, Tulsi) over.

Er Andrographis forenelig med antibiotika?

Andrographis er ikke en erstatning for antibiotika ordineret af en læge. Ved indtagelse af antibiotika bør du rådføre dig med din læge, før du kombinerer det med Andrographis.