お召し上がり量は Novoma の製品ラベルに記載しています。プロバイオティクスのカプセルは、胃を通るときの菌の状態を保ちやすいよう、朝の空腹時にコップ一杯の水とともにお召し上がりいただくのがおすすめです（空腹時は胃の酸性度がやわらぐためです）。菌が腸にゆきわたるまでには、少なくとも1か月続けることをおすすめします。1日の摂取目安量を超えないでください。妊娠中・授乳中の方、免疫を抑える薬をお使いの方は、医療の専門家にご相談ください。

選択肢は 消化と快調 のページで見比べていただけます。

サプリメントに加えて、発酵食品にはプロバイオティクスが自然に多く含まれます。ヨーグルト、ケフィア、生のザワークラウト、キムチ、味噌、テンペ、コンブチャ、無殺菌乳のチーズなどです。これらは生きた菌と、腸内の生態系を支える栄養をもたらします。有用菌の栄養となる、消化されない食物繊維であるプレバイオティクスも大切です。野菜（アーティチョーク、アスパラガス、玉ねぎ、にんにく、ポロねぎ）、果物（バナナ）、全粒穀物、豆類に含まれます。プロバイオティクスとプレバイオティクスを合わせたシンバイオティクスという考え方は、腸内環境を幅広く支えます。

同じ系統の選択肢として Probio 4 – Dynveo があります。

パリで取り扱っている Novoma のシリーズ もぜひご覧ください。

プロバイオティクスは生きた微生物ですので、保管がとても大切です。Novoma の Formule Probio のボトルは、熱と湿気を避け、涼しく乾燥した場所で保管してください。処方によっては開封後に冷蔵保存が必要なものもあれば、常温で保存できるよう安定化されているものもあります。ラベルの表示をご確認ください。ご使用のたびにしっかりとふたを閉め、熱や湿気に長くさらさないようご注意ください。菌の状態が保ちにくくなることがあります。

関連商品：L-グルタミン 750 mg。

品質のよい選択肢として Postbio 3 Dynveo とも比べてみてください。

おなかの心地よさには ヌクレオチド Ribocare® 600 mg – Dynveo – 60カプセル もどうぞ。

Formule Probio Novoma はパリのどこで買えますか。

Formule Probio Novoma 60カプセルは、パリ12区にある Herba Barona 店舗でお求めいただけます。さまざまな菌株についてのご説明や、お客様に合った製品選びのご相談も承っております。消化まわりを支える Novoma の他の製品も取りそろえています。

抗生物質を服用中でもプロバイオティクスを摂ってよいですか。

はい。抗生物質の服用中や服用後にプロバイオティクスを摂ることは、医療の専門家からもよくすすめられます。抗生物質は望ましくない菌だけでなく有用な菌にもはたらくため、腸内のバランスが乱れやすくなります。服用中にプロバイオティクスを摂ることで、おなかの調子を整えやすくなると考えられています。抗生物質とは時間をあけて（少なくとも2時間）お召し上がりになり、服用が終わったあとも2週間ほど続けることをおすすめします。

Novoma のプロバイオティクスは子どもにも使えますか。

Formule Probio Novoma は大人向けに設計されています。お子様には、菌株と量を子ども向けに調整した製品があります。とくに乳幼児や小さなお子様には、与える前に小児科の医師にご相談ください。パリ12区の Herba Barona のスタッフが、ご家族それぞれに合った製品をご案内します。

どのくらい続けると変化を感じられますか。

おなかの心地よさについては、はじめの数週間で感じられる方もいらっしゃいます。ただ、腸内でしっかり落ち着くまでには、通常1〜3か月ほど続けることが必要です。感じ方は人それぞれで、もとの腸内環境や使われている菌株によっても変わります。腸内のバランスを保ちたい方には、一年を通じて定期的に続ける方法をすすめる専門家も多くいます。パリ12区の Herba Barona で、お一人おひとりに合わせたご相談を承ります。

毎日の習慣には L-グルタミン 750 mg もお役立てください。

さらに広げるなら L-グルタミン Dynveo パウダー Kyowa Quality 150g もご覧ください。