オーガニック アカシアファイバー 350g パリ：お通じをサポートするプレバイオティクス Dynveo Herba Barona
Dynveo のオーガニック アカシアファイバー 350g は、アカシアのアラビアガムから得られた100%純粋で水に溶けやすく、味のないパウダーです。パリの Herba Barona でお求めいただけるこの大容量サイズは、天然由来で体にやさしいプレバイオティクスを毎日取り入れ、腸内フローラを整えたい方に向いています。
オーガニック アカシアファイバーの原料と組成
アカシアファイバーは、アフリカ産の特定のアカシア種から自然に流れ出た樹液、または管理された切り込みによって採取された樹液を乾燥させたものです。このオーガニックファイバーは化学的な処理を用いずに得られます。原材料はひとつだけで、オーガニックアカシアファイバーパウダー100%。賦形剤、添加物、遺伝子組み換え原料、ナノ粒子は一切含まれていません。独特の枝分かれした構造のおかげで水によく溶け、味は中性でにおいもほとんどありません。計量スプーン付きの350gサイズは、1日10gという目安量で約5週間分に相当します。
こちらもご検討ください：Dynveo オーガニック アカシアファイバー パウダー 200g。
おなかにやさしく、FODMAP フレンドリー認証
アカシアファイバーは、ほかの水溶性食物繊維に比べておなかにやさしいことが特徴です。腸内でゆっくり発酵するため、ガスや張りが急に生じにくくなっています。一般に、おなかの違和感が出はじめるのは1日50gを超えるあたりからで、イヌリンやフラクトオリゴ糖の20〜25gと比べてかなり余裕があります。FODMAP フレンドリー認証を受けているため、制限の多い食事にも取り入れやすく、おなかがデリケートな方や消化の調子が気になりやすい方にも向いています。イヌリンが合わない方のおだやかな選択肢です。
組み合わせをお探しなら、Fer3 – dynveo – 鉄とビタミンCの複合サプリメント もおすすめです。
プレバイオティクスとしての働きと酪酸
とてもおだやかなプレバイオティクスとして知られるアカシアは、大腸の有用菌のえさとなり、腸内細菌の多様性を後押しします。ゆっくりとした発酵によって短鎖脂肪酸、なかでも腸のバリア機能の維持に関わる酪酸が生まれます。酪酸は腸の上皮細胞の入れ替わりや、消化器のバランスを保つうえで役割を担っています。腸内フローラへの変化は1日10g程度から確認されています。酪酸の産生を高める点で、アカシアファイバーは一般的なほかの水溶性食物繊維を上回ります。
毎日の取り入れ方
すりきり1杯の計量スプーンで、およそ2,6gの食物繊維がとれます。腸内フローラへのはたらきを十分に得るには、少しずつ増やしながら1日10g（スプーン約4杯）を食事に分けてとるのが目安です。まずは少量から始めて徐々に増やすことで、おなかが無理なく慣れていきます。パウダーは水、ジュース、スムージー、ヨーグルト、スープにも溶けます。味が中性なので、どんなものに混ぜても気になりません。食物繊維をとる際は、水分を十分にとることをおすすめします。プロバイオティクスと組み合わせると、腸内フローラへの働きかけがより期待できます。
環境への取り組みとフランス製造
管理された有機栽培に由来するアカシアファイバーは、遺伝子組み換え原料、化学肥料、農薬を使わずに生産されています。生産に関わる二酸化炭素の排出は全量カーボンオフセットされています。ガムの粉砕から袋詰めまで、すべての製造工程はフランス国内で行われ、透明性とトレーサビリティが確保されています。ヴィーガン、グルテンフリー、低 FODMAP の食生活にも対応します。チャック付きの袋がパウダーの鮮度を保ちます。
350g と 200g、どちらを選ぶか
350g サイズは、アカシアファイバーを毎日続けて使う方に向いています。1日10gという目安量で約5週間分に相当し、200g サイズよりも量あたりの価格が抑えられます。200g サイズは、まず試してみたい方や短期間の使用に向いています。いずれも中身はまったく同じで、オーガニックアカシアファイバーパウダー100%です。パリ12区の Herba Barona のスタッフが、お使いの量に合ったサイズをご案内します。
よくあるご質問
アカシアファイバーとほかの水溶性食物繊維の違いは何ですか。
アカシアファイバーは腸内でゆっくり発酵するため、おなかの張りが起こりにくいのが特徴です。1日50gまでよく受け入れられ、FOS の約25g、イヌリンの20gと比べて余裕があります。独特の枝分かれした構造により、腸のバリア機能に関わる酪酸の産生が高まりやすくなっています。
1日にどのくらいとればよいですか。
まずは1日2,5g（スプーン1杯）から始め、少しずつ1日10gまで増やして数回に分けてとります。食事と一緒にとると溶けやすく、おなかへの負担も抑えられます。計量スプーン付きの350gサイズなら、量の調整も毎日の習慣も簡単です。
おなかがデリケートな人でも使えますか。
はい、消化がデリケートな方を含め、多くの成人の方にお使いいただけます。FODMAP フレンドリー認証を受けており、おなかの調子が変わりやすい方にも取り入れやすい数少ない食物繊維のひとつです。ヴィーガン、グルテンフリーの食生活にも対応します。
プロバイオティクスと一緒にとれますか。
はい、アカシアファイバーのようなプレバイオティクスとプロバイオティクスの組み合わせは、腸内フローラの多様性とバランスを整えるうえでよく用いられる方法です。食物繊維が有用菌のえさとなり、プロバイオティクスが生きた菌を補います。パリ12区の Herba Barona のスタッフにお気軽にご相談ください。
栄養補助食品です。バランスのとれた食事や健康的な生活習慣に代わるものではありません。1日の目安量を超えないでください。お子様の手の届かないところに保管してください。
