Кульбаба, наукова назва якої Taraxacum officinale, — одна з найуживаніших рослин у традиційній європейській фітотерапії. Відома століттями, ця багаторічна рослина з родини айстрових росте дико на луках, у садах і край доріг по всій Європі. Традиційно використовували кожну частину рослини: листя в салатах чи настоях, квіти для сиропів і передусім корінь — найбагатшу на активні речовини частину.

Перегляньте весь наш асортимент за потребами в нашій крамниці у Парижі.

Корінь кульбаби містить велике розмаїття біоактивних сполук. Інулін, полісахарид із групи фруктанів, — один із головних складників кореня. Він діє як пребіотичне волокно, слугуючи поживою для корисних бактерій кишківника. Сесквітерпенові лактони, що відповідають за характерну гіркоту кульбаби, традиційно пов’язують із підтримкою травних функцій. Корінь також містить рослинні стероли (бета-ситостерол, стигмастерол), флавоноїди (лютеолін, апігенін), фенольні кислоти (хлорогенову, цикорієву), а також калій у помітних кількостях. Це багатство різноманітних біоактивних сполук і пояснює універсальність вживання кульбаби у фітотерапії.

Задля комплексного підходу додайте Вітамін K2 MK7.

Корінь кульбаби традиційно вживають, щоб сприяти травленню. Гіркі сполуки в його складі підсилюють травні виділення, зокрема утворення жовчі печінкою та її вивільнення жовчним міхуром. Ця традиційна жовчогінна та холеретична дія робить його рослиною першого вибору для тих, хто відчуває важкість у животі після їди чи печінково-жовчний дискомфорт.

Кульбаба також відома своїми очисними властивостями. У традиційній фітотерапії її вважають дренажною рослиною, що допомагає організму виводити продукти обміну. Тож корінь кульбаби часто радять у курсах сезонної детоксикації, особливо навесні та восени — двох порах року, традиційно присвячених очищенню організму.

Дренажні властивості кульбаби відомі давно. На відміну від деяких сечогінних засобів, що спричиняють втрату калію, кульбаба містить його природно, тож вона є цікавим варіантом для тих, хто шукає м’якого й урівноваженого дренажу. До речі, народна назва кульбаби в кількох мовах саме й відсилає до цієї властивості.

Щоб урізноманітнити, Вас може зацікавити L’ essentiel 3 – омега.

Кульбабу вживають у багатьох традиціях по всьому світу. У традиційній китайській практиці вона відома під назвою пу гун їн і вживається століттями. В індійській аюрведичній традиції вона теж присутня. У Європі кульбабу вже згадували в травниках Середньовіччя. Корінні народи Північної Америки також використовували її у своїй традиційній фармакопеї. Ця універсальність вживання в різних культурах і епохах засвідчує цінність, яку різні цивілізації надавали цій скромній, але потужній рослині.

Добавка Dandelion Root 500 мг від Now Foods дає 500 мг кореня кульбаби (Taraxacum officinale) на капсулу. Формат на 100 капсул дає змогу пройти курс на кілька тижнів за рекомендованого дозування. Корінь висушують і подрібнюють на порошок за способами, що зберігають його активні речовини, а потім поміщають у рослинні капсули для легкого та швидкого прийому.

Now Foods — американська марка, заснована 1968 року й відома у світі якістю своїх дієтичних добавок і продуктів природного здоров’я. Усі продукти Now Foods виготовляють на потужностях із сертифікацією GMP (Good Manufacturing Practices), і вони проходять суворий контроль якості на кожному етапі виробництва. Марка також дотримується підходу сталого розвитку й пропонує чимало продуктів із веганською сертифікацією та без ГМО.

Настій із кореня кульбаби — цілком слушна традиційна препарація, проте він має певні обмеження. Концентрація активних речовин у чашці настою змінна й зазвичай нижча, ніж у капсулі з дозуванням 500 мг. До того ж приготування відвару з кореня кульбаби потребує часу: корінь треба кип’ятити 10–15 хвилин, щоб видобути активні сполуки. Капсула дає точне дозування, швидкий і зручний прийом та краще збереження активних речовин. Вона особливо доречна для активних людей, які прагнуть вбудувати кульбабу у свою рутину без клопоту з приготуванням. Обидві форми можна й поєднувати задля розмаїття.

Дозування, рекомендоване Now Foods, — 2 капсули 2–3 рази на день, бажано перед їдою. Такий прийом перед їдою дає змогу гірким сполукам кореня кульбаби підсилити травні виділення ще до надходження їжі. Під час курсу рекомендуємо пити достатньо води, щоб супроводити дренажну дію рослини.

Курси кореня кульбаби особливо доречні навесні та восени — у дві пори року, традиційно присвячені очищенню й відновленню форми організму. Зазвичай радять курс на 4–6 тижнів. Після новорічних свят чи періодів харчових надмірностей курс кульбаби також може допомогти повернути оптимальний комфорт травлення.

Ця дієтична добавка призначена для дорослих. Люди з жовчними каменями, непрохідністю жовчних шляхів чи будь-яким печінково-жовчним розладом мають звернутися до фахівця з охорони здоров’я перед вживанням кореня кульбаби. Людям з алергією на айстрові (ромашку лучну, ромашку аптечну, арніку) також слід бути обачними. Вагітним жінкам і жінкам, які годують груддю, варто спитати поради у свого лікаря.

Корінь кульбаби можна поєднувати з іншими рослинами в межах повноцінного очисного курсу. Розторопша (Silybum marianum) — традиційний партнер кульбаби для підтримки печінки. Артишок (Cynara scolymus) доповнює дію на травлення та виділення жовчі. Чорна редька — ще одна дренажна рослина, яку традиційно вживають разом із кульбабою. Десмодіум часто радять для підтримки роботи печінки. Спитайте поради в команди Herba Barona, щоб скласти очисний протокол, доречний для Ваших потреб і Вашого стану.

Чи може корінь кульбаби замінити медичний дренаж?

Ні, корінь кульбаби — дієтична добавка, а не ліки. Він у жодному разі не замінює призначень фахівця з охорони здоров’я. Його вживання вписується в підхід до добробуту та поживної підтримки організму. Якщо Ви маєте стійкі травні прояви чи порушення роботи печінки, зверніться до свого лікаря, щоб отримати діагноз і належні призначення.

Чи можна приймати корінь кульбаби постійно?

Корінь кульбаби традиційно вживають курсом на 4–6 тижнів із подальшою перервою на кілька тижнів перед повторенням за потреби. Такому підходу послідовними курсами зазвичай надають перевагу перед постійним прийомом, адже він поважає природні ритми організму й уникає звикання. Проте формальних протипоказань щодо тривалішого вживання в рекомендованих дозах немає. Спитайте поради у фахівця з охорони здоров’я, щоб визначити оптимальну тривалість Вашого курсу.

Чи підходить кульбаба людям із жовчними каменями?

Корінь кульбаби підсилює виділення та відтік жовчі, що зазвичай корисно для травлення. Проте в людей із жовчними каменями таке підсилення може спричинити зміщення каменів і призвести до ускладнень. Тож у разі жовчних каменів, непрохідності жовчних шляхів чи будь-якого захворювання жовчного міхура наполегливо рекомендуємо звернутися до лікаря перед вживанням кореня кульбаби.

Де купити корінь кульбаби Now Foods у 12-му окрузі Парижа?

Дієтична добавка Dandelion Root, корінь кульбаби 500 мг Now Foods, 100 капсул, доступна в Herba Barona — магазині дієтичних добавок і фітотерапії у 12-му окрузі Парижа. Цей продукт є також у нашій інтернет-крамниці. Наша команда радо надасть будь-яку пораду щодо кульбаби та всього нашого асортименту рослин у капсулах.

Окрім прийому добавок, кульбаба є й повноцінним харчовим продуктом. Молоде листя кульбаби можна вживати сирим у салаті, де воно дає приємну гірку ноту та цікаву поживну цінність (вітаміни A, C, K, кальцій, залізо). З квітів кульбаби готують кульбабовий мед (крамайот) — регіональну гастрономічну спеціальність. Смажений корінь кульбаби століттями використовують як замінник кави — традиція, що знову набула популярності з модою на напої без кофеїну. Ця кулінарна універсальність робить кульбабу справді всебічною рослиною.

Herba Barona пропонує повний добір дієтичних добавок Now Foods та інших якісних фітотерапевтичних марок. Усі наші продукти доступні у крамниці у 12-му окрузі Парижа та в нашій інтернет-крамниці з доставкою по материковій Франції. Завітайте ознайомитися з нашим фітотерапевтичним відділом і скористайтеся персональними порадами в точці продажу.