Йод

Йод є засадничим мікроелементом, і це має у харчуванні точний сенс: організм його потребує, але не вміє виробляти. Отже, він має цілком надходити з їжею. Саме це відрізняє йод від рослини чи екстракту і саме це змінює підхід до нього як до добавки.

Його функція дуже вузько окреслена. Йод захоплює щитоподібна залоза, яка вбудовує його у гормони щитоподібної залози. З огляду на це європейське законодавство визнає кілька тверджень: йод сприяє нормальній роботі щитоподібної залози, нормальному виробленню гормонів щитоподібної залози, нормальному енергетичному обміну, нормальній роботі нервової системи та підтриманню нормального стану шкіри. Саме ці формулювання, дозволені EFSA, ми і вживаємо — добавка на основі йоду не є терапією і не виправляє розладу щитоподібної залози.

У Франції головними харчовими джерелами є морепродукти, водорості, молочні продукти та йодована сіль. Раціони, що виключають рибу та молочні продукти або спираються на нейодовану сіль, механічно зменшують надходження — це найчастіша причина запитань, які нам ставлять про цю полицю у нашій крамниці у 12-му окрузі Парижа.

Ми пропонуємо чотири позиції у двох окремих родинах: йод рослинного походження, добутий із водорості, та мінеральний йод.

Йод з органічної водорості келп від Dynveo у 60 капсулах та його формат на 180 капсул дають 150 µg йоду на капсулу, одержаного з келпу — бурої водорості, вирощеної в органічному господарстві. Це точно добова референтна норма для дорослого, що робить дозування зрозумілим: одна капсула покриває норму, без обчислень.

Йодид калію від Dynveo у 60 капсулах — мінеральна форма, без рослинного носія. Вона підходить тим, хто хоче сам лише йод, без інших сполук, природно присутніх у водорості.

Йод у краплях від Dr Jacob’s — рідка форма, найгнучкіша, щоб точно скоригувати дозу, або для тих, хто не ковтає капсул.

Усі чотири позиції є на полиці у нашій крамниці у 12-му окрузі Парижа.

Це єдине справжнє питання цієї полиці, і відповідь менш однозначна, ніж часто читаєш.

Йод із водорості має серйозний аргумент: йод тут супроводжують інші мінерали та сполуки водорості, у природній матриці. Він має і справжню межу, про яку говорять мало: вміст йоду у водорості змінюється залежно від збору, що змушує сумлінних виробників визначати його вміст у кожній партії. Саме це й робить продукт, стандартизований на 150 µg, і саме це відрізняє його від порошку водорості, що продається без зазначеного дозування, — таких ми не тримаємо.

Йодид калію дає протилежне: жодної рослинної матриці, натомість цілковита точність дозування. Ні те, ні те не є кращим саме собою; вони відповідають двом різним підходам.

Натомість одну засторогу варто сказати чітко. Йод — мікроелемент із вузьким вікном: надлишок становить проблему не менше за нестачу, і щитоподібна залоза не любить ні того, ні того. Отже, це не та добавка, яку варто нагромаджувати з різних джерел «про всяк випадок». Якщо Ви проходите терапію щитоподібної залози або якщо Ви вагітні, йод є однією з небагатьох добавок, щодо яких ми щоразу скеруємо Вас до Вашого лікаря перед будь-якою покупкою — навіть якщо через це ми втратимо продаж.

Наші добавки з йодом доступні у нашій крамниці за адресою 10 rue Théophile Roussel, Paris 12e. Метро Ledru-Rollin (лінія 8) або Bastille (лінії 1, 5 і 8). Замовлення можливе з цієї сторінки — з доставкою або з отриманням у крамниці.

Радимо Вам завітати до нас, а не замовляти наосліп саме на цій полиці. Двох хвилин розмови найчастіше досить, щоб зрозуміти, чи має добавка з йодом сенс у Вашому випадку, чи Ваше харчування вже це покриває, — і друга відповідь трапляється частіше, ніж гадають.

Йод належить до нашої полиці вітамінів і мінералів. Залежно від того, що Ви шукаєте, Ви зможете поєднати його з нашими розділами тонус і енергія чи нервова система.

Маєте запитання? Зателефонуйте нам за номером 01 43 42 43 80 або напишіть на contact@herbabarona.com: ми відповідаємо самі, просто з крамниці.