Magnesium är en essentiell mineral som medverkar i över 300 enzymatiska reaktioner i kroppen. Det medverkar i produktionen av cellulär energi (ATP), nervöverföring, muskelkontraktion, proteinsyntes och många andra vitala funktioner. Ändå visar näringsstudier att en stor del av den franska befolkningen har ett otillräckligt magnesiumintag, bland annat på grund av utarmade jordar, raffinering av livsmedel och daglig stress som ökar behovet.

Mot bakgrund av detta blir valet av magnesiumform avgörande. Alla former är inte likvärdiga i fråga om upptag och matsmältningstolerans. Det är därför Nutrimuscle har utformat ett komplex som kombinerar tre kompletterande former:

• Magnesium-L-pidolat: denna form utmärker sig genom sin utmärkta cellpenetration. Pidolat är en naturlig transportör som underlättar magnesiumets passage genom cellmembranen, vilket gör den särskilt intressant för nervsystemet. Den används traditionellt vid stress och nervös trötthet.
• Magnesiumcitrat: erkänt för sin höga biotillgänglighet, magnesiumcitrat är en av de mest välstuderade formerna. Det tas snabbt upp av kroppen och tolereras väl av matsmältningen. Dess verkan är relativt snabb, vilket gör den till ett bra komplement till former med mer gradvis frisättning.
• Magnesiumbisglycinat Albion: detta är en kelaterad form av senaste generationen, där magnesiumet är bundet till två molekyler glycin, en aminosyra. Albion-märkningen är en global referens inom mineralkelatering. Denna form erbjuder ett optimalt tarmupptag, utan konkurrens med andra mineraler, och en anmärkningsvärd matsmältningstolerans, även vid höga doser.
• Extrakt av ekologisk sjösallat: denna gröna alg (Ulva lactuca) tillför magnesium i sin naturliga marina form, tillsammans med spårämnen och samverkande mineraler. Den kompletterar komplexets profil med ett tillskott av vegetabiliskt och ekologiskt ursprung.

Jämför alla alternativ i vårt sortiment av magnesiumtillskott.

Magnesium spelar en grundläggande roll i många fysiologiska funktioner. Här är de viktigaste områdena där ett tillräckligt magnesiumintag bidrar till kroppens goda funktion:

• Nervsystem och stresshantering: magnesium bidrar till att nervsystemet fungerar normalt. Det medverkar i regleringen av stressresponsen genom att modulera frisättningen av kortisol. Ett tillräckligt magnesiumintag främjar ett tillstånd av lugn och nervös avslappning.
• Sömn och återhämtning: magnesium bidrar till att minska tröttheten och medverkar till muskelavslappning. Många personer märker en förbättrad sömnkvalitet när de optimerar sitt magnesiumintag, särskilt genom att ta det på kvällen.
• Energi och ämnesomsättning: magnesium är en essentiell kofaktor för produktionen av ATP, cellens energimolekyl. Det bidrar till en normal energiomsättning och hjälper till att minska känslan av trötthet.
• Muskelfunktion: magnesium bidrar till en normal muskelfunktion. Ett tillräckligt intag hjälper till att förebygga muskelobehag som kramper och spänningar, vanliga hos idrottare och aktiva personer.
• Kognitiva funktioner: magnesium bidrar till normala psykologiska funktioner, inklusive koncentration, minne och mental klarhet.
• Skeletthälsa: magnesium bidrar till att bibehålla ett normalt skelett, genom att medverka i fixeringen av kalcium i skelettet.
• Elektrolytbalans: magnesium bidrar till kroppens elektrolytbalans, en viktig faktor för cellernas övergripande funktion.

Se hela Nutrimuscle-sortimentet i butiken.

Ta 3 kapslar per dag, helst på kvällen vid middagen eller före sänggåendet, för att dra nytta av magnesiumets avslappnande effekt på nervsystemet och musklerna.

Kapslarna kan tas vid ett enda tillfälle eller fördelas över dagen efter önskemål. Sväljs med ett stort glas vatten.

En förpackning med 60 kapslar motsvarar en kur på 20 dagar vid 3 kapslar per dag. För en längre supplementering är det vanligt att göra kurer på 2–3 månader, särskilt vid årstidsskiften eller perioder av intensiv stress.

Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Kosttillskott ersätter inte en varierad och balanserad kost eller en hälsosam livsstil. Förvaras utom räckhåll för barn. Förvaras skyddat från värme och fukt.

Du kan även välja Magnesiumkomplex 360 Dynveo.

Med tanke på det stora utbudet av magnesiumtillskott på marknaden är det viktigt att förstå urvalskriterierna:

• Magnesiumformen: organiska former (citrat, bisglycinat, pidolat) tas i allmänhet upp bättre och tolereras bättre än oorganiska former (oxid, karbonat). Nutrimuscles Magnesiumkomplex innehåller endast organiska former av senaste generationen.
• Biotillgängligheten: den anger andelen magnesium som faktiskt tas upp och kan användas av kroppen. Kelaterade former som bisglycinat Albion erbjuder en av marknadens högsta biotillgängligheter.
• Matsmältningstolerans: vissa magnesiumformer (särskilt oxid och klorid) kan orsaka laxerande effekter. Formerna i detta komplex har valts ut för sin utmärkta tolerans, även vid höga doser.
• Kofaktorerna: närvaron av ekologisk sjösallat tillför marina spårämnen som underlättar kroppens användning av magnesiumet.

För avslappningssynergi: Taurin Dynveo.

Magnesiumkomplex Nutrimuscle riktar sig till en bred publik:

• Stressade personer eller de som befinner sig i en period av arbetsrelaterad utmattning.
• Personer som lider av kronisk trötthet eller svårigheter att somna.
• Idrottare och aktiva personer som är benägna för kramper eller muskelspänningar.
• Studenter under tentaperioder som vill stödja sin koncentration.
• Äldre personer vars magnesiumbehov ofta är förhöjt.
• Alla som vill optimera sitt dagliga magnesiumintag med en premiumprodukt.

I magnesiumsortimentet, upptäck också Magnacell – SIHO – Komplex 3 Magnesium – 60 kapslar i vårt sortiment.

För en komplett rutin, kombinera med Vitamin D3 FORTE – 2000 IE – Dr. Jacob’s.

Var kan man köpa Magnesiumkomplex Nutrimuscle i Paris?

Hitta Magnesiumkomplex Nutrimuscle i vår butik Herba Barona i Paris (12:e arrondissementet). Specialiserade på kosttillskott, magnesium och vitaminer, våra rådgivare hjälper dig att välja den magnesiumform som passar dina behov bäst. Uthämtning i butik eller snabb leverans i hela Europa.

Vilka är tecknen på magnesiumbrist?

Ett otillräckligt magnesiumintag kan visa sig genom trötthet, muskelspänningar, kramper, koncentrationssvårigheter, irritabilitet eller sömnstörningar. Dessa tecken är vanliga och kan förbättras med en anpassad supplementering, kombinerad med en balanserad kost rik på magnesiumkällor (nötter, baljväxter, fullkornsprodukter, mörk choklad).

Kan man ta magnesium varje dag?

Ja, magnesium är en essentiell mineral som kroppen behöver dagligen. Formerna i Nutrimuscles Magnesiumkomplex är utformade för regelbundet intag utan vaneeffekt. Det rekommenderas dock att följa angivna doser och rådfråga vårdpersonal vid samtidig medicinsk behandling.

När ska man ta magnesium: morgon eller kväll?

Kvällsintag föredras ofta på grund av magnesiumets avslappnande effekt på nervsystemet och musklerna, vilket kan främja ett lugnare insomnande. Intaget kan dock fördelas över dagen om du så önskar. Det viktigaste är att supplementeringen sker regelbundet.