Vitamin D3 och vitamin K2 bildar ett kompletterande duo vars synergi idag är väl dokumenterad. Vitamin D3 (kolekalciferol) gynnar kalciumupptaget i tarmen, en process som är avgörande för att bibehålla starka ben. Men utan vitamin K2 riskerar detta kalcium att lagras i mjuka vävnader istället för i benen. Det är där vitamin K2 i form av MK-7 kommer in: det aktiverar de proteiner som ansvarar för att fästa kalcium på benmatrisen, samtidigt som det bidrar till att förhindra oönskade kalkavlagringar.

• Vitamin D3 (kolekalciferol): 2000 IE (50 mcg) – 1000 % RDI
• Vitamin K2 (menakinon MK-7 all-trans): optimal dosering för D3/K2-synergin
• MCT-kokosolja: lipidbärare som gynnar upptaget av fettlösliga vitaminer

Eftersom vitamin D3 är en fettlöslig vitamin ger dess upplösning i MCT-kokosolja en klart högre biotillgänglighet än torra tabletter. Kroppen tar upp vitamin D3 samtidigt som medellånga fettsyror, vilket underlättar dess passage till blodomloppet.

Jämför alla alternativ i vår vitamin D3.

Medellånga fettsyror (MCT) som finns i kokosolja absorberas snabbt av kroppen utan att kräva komplex gallnedbrytning. Genom att fungera som bärare för vitamin D3 och vitamin K2 möjliggör MCT-kokosolja ett snabbt och fullständigt upptag av dessa två fettlösliga näringsämnen. Det är ett tekniskt överlägset val jämfört med formler baserade på solros- eller sojaolja.

Relevant tilläggsprodukt: Vitamin D3 K2 MK7 Dynveo 2000 IE 60 kapslar.

I en komplett rutin, tänk också på Vitamin D3 K2 MK7 Dynveo 2000 IE 60 kapslar.

Vitamin D bidrar till att immunsystemet fungerar normalt. Denna roll är särskilt viktig för invånarna i Paris och Île-de-France, där solljuset är otillräckligt från oktober till april för att möjliggöra en tillräcklig hudsyntes av vitamin D. Enligt nationella studier har nästan 80 % av den franska befolkningen en otillräcklig vitamin D-status, vilket understryker vikten av ett regelbundet tillskott.

Vitamin D bidrar till bibehållandet av normala ben genom att gynna upptaget och användningen av kalcium och fosfor. Vitamin K2 MK-7 kompletterar denna effekt genom att aktivera osteokalcin, ett protein som fäster kalcium direkt på benen. Denna dubbla D3+K2-effekt anses vara den mest relevanta strategin för benhälsan inom ramen för en balanserad kost.

Vitamin D bidrar till bibehållandet av normal muskelfunktion. En tillräcklig vitamin D-status är kopplad till bättre muskelstyrka och bättre balans, vilket är särskilt relevant för äldre personer eller idrottare. Tillskott av D3 ingår i grundrekommendationerna för att bibehålla muskelmassan.

Vitamin D bidrar till normalt upptag och normal användning av kalcium och fosfor. Utan ett tillräckligt intag av vitamin D absorberar kroppen bara en begränsad andel av kostens kalcium. En dosering på 2000 IE per dag hjälper till att optimera detta upptag, inom ramen för en kost som ger tillräckligt med kalcium (mejeriprodukter, mineralvatten, gröna grönsaker).

Vitamin K bidrar till bibehållandet av normala ben. MK-7-formen (menakinon-7) är den mest studerade och mest aktiva av vitamin K2:s former. Dess halveringstid i kroppen är längre än MK-4:s, vilket möjliggör en förlängd effekt med endast ett dagligt intag. All-trans-formen garanterar maximal biologisk aktivitet, till skillnad från cis-formerna som är biologiskt inaktiva.

Ta den rekommenderade dosen en gång per dag, helst i samband med en måltid som innehåller fett (olivolja, smör, avokado) för att optimera upptaget av de fettlösliga vitaminerna D3 och K2. Även om formeln redan innehåller MCT-kokosolja förstärker närvaron av andra fetter i maten biotillgängligheten ytterligare.

Tillskott av vitamin D rekommenderas särskilt:

• Från oktober till april, en period då solljuset är otillräckligt i Île-de-France
• För personer som arbetar inomhus och är lite exponerade för solen
• För äldre personer, vars förmåga till hudsyntes av vitamin D minskar
• För personer med mörkare hudton, som syntetiserar mindre vitamin D vid samma solexponering

Detta kosttillskott ersätter inte en varierad och balanserad kost eller en hälsosam livsstil. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Förvaras utom räckhåll för små barn. Personer som behandlas med blodförtunnande läkemedel bör rådfråga sin vårdgivare innan de tar vitamin K2.

Flaskan med Vitamin D3 K2 FORTE från Dr. Jacob’s är utformad för att räcka i flera månaders tillskott. Dess kompakta format gör den lätt att bära med sig och förvara. Till 39,50 EUR representerar den en rimlig investering för en produkt av tysk läkemedelskvalitet, med spårbara råvaror och en optimal dosering på 2000 IE per intag.

Vill du skaffa Vitamin D3 K2 FORTE 2000 IE från Dr. Jacob’s i Paris? Butiken Herba Barona, belägen i Paris 12:e arrondissement, har denna produkt i hyllan med personlig rådgivning. Vårt team kan ge dig råd om lämplig dosering för din profil, rekommenderad kurlängd och eventuella kombinationer med andra kosttillskott.

Herba Barona är ett försäljningsställe specialiserat på kosttillskott i Paris som väljer varje produkt enligt strikta kvalitets- och spårbarhetskriterier. Dr. Jacob’s produkter, tillverkade i Tyskland, uppfyller perfekt dessa krav. Vårt team känner till varje formels särdrag och kan vägleda dig till den lösning som passar bäst för dina behov av vitamin D och K2.

Tveka inte att besöka oss i Paris 12:e arrondissement för att upptäcka hela vårt sortiment av kosttillskott och få kvalificerad rådgivning.

Varför ta tillskott av vitamin D3 i Paris?

Paris ligger på en breddgrad (48 grader nord) där solljuset är otillräckligt från oktober till april för att möjliggöra en tillräcklig hudsyntes av vitamin D. Nationella studier visar att nästan 80 % av den franska befolkningen har en otillräcklig vitamin D-status. Ett dagligt tillskott på 2000 IE rekommenderas av många nutritionsexperter för att bibehålla en optimal nivå.

Vad är skillnaden mellan vitamin K2 MK-7 och MK-4?

Vitamin K2 MK-7 (menakinon-7) har en mycket längre halveringstid i kroppen än MK-4 (cirka 72 timmar jämfört med 1–2 timmar). Det innebär att ett enda dagligt intag räcker för att bibehålla en konstant nivå av aktivt K2. All-trans-formen, som används av Dr. Jacob’s, garanterar maximal biologisk aktivitet.

Kan man ta vitamin D3 K2 året runt?

Tillskottet rekommenderas särskilt från oktober till april, men det kan fortsätta året runt, särskilt för personer som är lite exponerade för solen (inomhusarbete, täckt hud). Under sommaren kan en reducerad dosering övervägas beroende på solexponeringen. Rådfråga din vårdgivare eller teamet på Herba Barona i Paris 12:e.

Kan personer som tar blodförtunnande läkemedel ta vitamin K2?

Vitamin K2 interagerar med blodförtunnande behandlingar av typen vitamin K-antagonister (VKA). Personer som får denna typ av behandling måste alltid rådfråga sin läkare innan de tar vitamin K2 som tillskott. Direktverkande orala antikoagulantia (DOAK) uppvisar däremot inte denna interaktion. Teamet på Herba Barona kan vägleda dig, men medicinsk rådgivning förblir nödvändig i detta fall.

Var kan man köpa Vitamin D3 K2 Dr. Jacob’s i Paris?

Vitamin D3 K2 FORTE 2000 IE från Dr. Jacob’s finns hos Herba Barona, butik för kosttillskott i Paris 12:e arrondissement. Där möts du av personligt bemötande och råd anpassade efter din situation för att optimera ditt tillskott av vitamin D3 och K2.

Vitamin D3 K2 FORTE 2000 IE Dr. Jacob’s – Synergistisk kombination av vitamin D3 (2000 IE) och vitamin K2 MK-7 all-trans i en bas av MCT-kokosolja. Immunförsvar, benstomme och muskelfunktion. Tysk kvalitet. 39,50 EUR – Tillgänglig i Paris 12:e hos Herba Barona, din butik för kosttillskott.

För en komplett rutin, kombinera med Magnesium L-treonat: Magtein® DYNVEO 90 kapslar.