Styrkan hos Sömn 6 ligger i dess formulering med flera aktiva ämnen, där varje extrakt riktar in sig på en annan mekanism i insomnings- och sömnprocessen. Det vegetabiliska melatoninet från johannesört synkroniserar den biologiska klockan. Griffonia, titrerat till 30 % 5-HTP, tillför den direkta förstadien till serotonin och sedan till kroppseget melatonin. Den ekologiska ashwagandhan KSM-66 stödjer avslappningen. Vänderot, den ekologiska citronmelissen och surkörsbär kompletterar verkan genom att lugna nervsystemet och stödja hjärnans GABA-nivåer.

Upptäck hela vårt sortiment av sömntillskott i vår butik i Paris.

Till skillnad från syntetiska lösningar som skapar ett gradvis beroende bygger Sömn 6 uteslutande på växtextrakt vars långvariga användning varken orsakar vanebildning eller minskad effekt. Melatonindosen (0,3 mg) är fysiologisk och inte farmakologisk, och respekterar kroppens naturliga rytm. 5-HTP från griffonia stimulerar kroppens egen serotoninproduktion och främjar en mjuk och gradvis insomning. Ashwagandhans adaptogena verkan hjälper till att bryta den stressspiral som ofta hindrar avslappning vid läggdags.

Se hela Dynveo-sortimentet i Paris i butiken.

Melatonin är nyckelhormonet för regleringen av vakenhets- och sömncykeln. Det produceras naturligt av tallkottkörteln som svar på mörker och signalerar till kroppen att det är dags att sova. Sömn 6 tillför 0,3 mg vegetabiliskt melatonin utvunnet ur johannesört, en dos som räcker för att minska insomningstiden utan att orsaka kvardröjande dåsighet morgonen efter.

Griffonia simplicifolia, titrerat till 30 % 5-HTP, verkar tidigare i kedjan än melatoninet. 5-hydroxitryptofan är den direkta förstadien till serotonin, som i sin tur omvandlas till melatonin. Genom att tillföra denna förstadie stödjer griffonia kroppens naturliga förmåga att producera sitt eget melatonin. Denna dubbla strategi, direkt tillförsel och stimulering av kroppens egen produktion, säkerställer en komplett verkan på regleringen av dygnsrytmen.

Relaterad produkt: GABA 750 mg NOW Foods.

Ashwagandha KSM-66 är den kliniskt mest studerade formen av denna indiska adaptogena växt. Titrerad till 5 % withanolider verkar den direkt på hypotalamus-hypofys-binjureaxeln för att sänka kortisolnivåerna, stresshormonet. En hög kortisolnivå på kvällen är en av de främsta orsakerna till insomningssvårigheter och nattliga uppvaknanden.

Genom att främja avslappning gör ashwagandha att kroppen naturligt kan övergå till ett lugnt tillstånd som gynnar sömnen. Dess adaptogena verkan orsakar ingen abrupt sedering utan för kroppen gradvis mot lugn. Kliniska studier har visat en betydande förbättring av sömnkvaliteten hos personer som fått tillskott av KSM-66, med en ökning av den djupa sömnens längd och en minskning av oönskade uppvaknanden.

Vänderot, titrerad till 0,2 % valerensyror, är en av de äldsta och bäst dokumenterade växterna för att främja avslappning och sömn. Den verkar på hjärnans GABAerga receptorer och främjar hämningen av den överdrivna neuronaktivitet som håller kroppen vaken. Dess verkan är mild och gradvis, utan dåsighet eller beroende.

Den ekologiska citronmelissen, titrerad till 15 % hydroxikanelsyror varav 8 % rosmarinsyra, kompletterar vänderotens verkan genom att hämma enzymet GABA-transaminas, som bryter ner hjärnans GABA. Genom att bevara optimala nivåer av denna hämmande signalsubstans förlänger citronmelissen den djupa långsamma sömnen, den fas som är mest återhämtande för kroppen. Denna synergi mellan vänderot och citronmeliss är väl bekräftad i den vetenskapliga litteraturen.

Surkörsbäret (Prunus cerasus), titrerat till 9 % polyfenoler och 2 % antocyaniner, tillför en värdefull antioxidativ dimension till Sömn 6-komplexet. Oxidativ stress skadar direkt stabiliteten i sömncyklerna genom att störa den cellulära signaleringen i hjärnan. Antocyaninerna i surkörsbär neutraliserar dessa fria radikaler och stödjer hjärnans mikrocirkulation under den djupa sömnens faser.

Surkörsbäret innehåller även naturliga spår av melatonin och tryptofan, vilket diskret förstärker verkan av komplexets övriga aktiva ämnen. Dess polyfenolprofil bidrar till en övergripande nattlig komfort genom att minska lätta muskelspänningar och främja en fullständig fysisk avslappning. Detta holistiska tillvägagångssätt, som kombinerar nervös avslappning och cellskydd, skiljer Sömn 6 från klassiska formler med ett enda aktivt ämne.

Sömn 6 innehåller inga hjälpämnen, inga tillsatser, ingen GMO och inga nanopartiklar. De vegetabiliska kapslarna av pullulan innehåller uteslutande de sex titrerade extrakten, utan fyllnadsmedel eller syntetiska smörjmedel. Varje aktivt ämne är standardiserat för att garantera en jämn koncentration från batch till batch, vilket säkerställer reproducerbara effekter.

Formulan är förenlig med en vegansk livsstil och passar personer som är känsliga för vanliga allergener. Den återvinningsbara förpackningen och det miljöansvarsfulla inköpet av råvaror vittnar om Dynveos engagemang för ett ansvarsfullt kosttillskott. Analyser av varje batch kontrollerar frånvaron av bekämpningsmedel, tungmetaller och mikrobiologiska föroreningar.

Den rekommenderade dosen är 1 till 2 kapslar, 45 minuter före sänggåendet, med ett glas vatten. Detta tidiga intag gör att de aktiva ämnena hinner nå sin optimala koncentration i blodet vid insomningstillfället. För att förstärka effekten rekommenderas att begränsa exponeringen för skärmar och blått ljus på kvällen, samt att hålla en måttlig temperatur i sovrummet.

En kur på 4 till 8 veckor rekommenderas för att se komplexets fulla fördelar. Intaget kan ske dagligen utan risk för vanebildning. Man kan avsluta kuren gradvis eller direkt utan reboundeffekt. Vid samtidigt intag av antidepressiva läkemedel eller andra läkemedelsbehandlingar rekommenderas att först rådfråga hälso- och sjukvårdspersonal.

I samma lugnande anda, upptäck även Stresskomplex 8 Dynveo 90 kapslar i vårt sortiment.

Skapar Sömn 6 vanebildning?

Nej, Sömn 6 bygger uteslutande på växtextrakt som varken orsakar beroende eller minskad effekt på lång sikt. Melatonindosen (0,3 mg) är fysiologisk och stör inte kroppens egen produktion. Man kan avsluta kuren när som helst utan reboundeffekt eller särskilda besvär.

Kan man ta Sömn 6 samtidigt som en läkemedelsbehandling?

Griffonia (5-HTP) och ashwagandha kan interagera med vissa behandlingar, särskilt SSRI-preparat eller ångestdämpande läkemedel. Det rekommenderas att rådfråga hälso- och sjukvårdspersonal innan kombination. Produkten är endast avsedd för vuxna och avråds under graviditet och amning.

Hur lång tid tar det innan man känner av effekterna av Sömn 6?

Melatonin och griffonia verkar redan från första intaget på insomningstiden. Ashwagandha och de övriga växterna behöver några dagar upp till två veckors regelbundet intag för att ge full effekt på den övergripande sömnkvaliteten. En kur på 4 till 8 veckor rekommenderas för ett optimalt resultat.

Vad är skillnaden mellan Sömn 6 och ett enkelt melatonintillskott?

Sömn 6 verkar på flera mekanismer samtidigt: reglering av den biologiska klockan (melatonin och griffonia), stressreducering (ashwagandha), nervlugnande verkan (vänderot och citronmeliss) samt antioxidativt skydd (surkörsbär). Ett enkelt melatonintillskott riktar endast in sig på den första av dessa mekanismer, vilket begränsar effekten mot de många orsakerna bakom sömnsvårigheter.