GABA, eller gamma-aminosmörsyra, är den viktigaste hämmande signalsubstansen i människans centrala nervsystem. Den syntetiseras naturligt i hjärnan från glutamat med hjälp av enzymet glutamatdekarboxylas och spelar en grundläggande roll i regleringen av den neuronala aktiviteten. Den fungerar som en naturlig broms på nervcellernas retbarhet och bidrar därmed till nervsystemets balans.

Upptäckt på 1950-talet av forskarna Eugene Roberts och Jorge Awapara, har GABA sedan dess varit föremål för många vetenskapliga studier. Man vet idag att den finns inte bara i hjärnan utan även i andra vävnader i kroppen, särskilt bukspottkörteln, njurarna och tarmen. GABA finns även naturligt i vissa fermenterade livsmedel som kimchi, tempeh, miso och vissa teer.

Intresset för GABA som kosttillskott har ökat avsevärt under de senaste decennierna, särskilt i Japan där det har status som ett erkänt funktionellt livsmedel. I Frankrike är GABA deklarerat och godkänt på plattformen Compl’Alim som förvaltas av DGAL (Generaldirektoratet för livsmedel).

Hitta hela vårt sortiment av sömntillskott i vår butik i Paris.

Valet av dosering för ett GABA-tillskott beror på individuella mål och varje persons känslighet. Formatet på 750 mg som erbjuds av NOW Foods ligger i det övre intervallet av de doseringar som finns på marknaden, vilket ger flera fördelar:

• Flexibel dosering: med en kapsel på 750 mg är det möjligt att anpassa intaget mellan 750 mg och 2 250 mg per dag (1 till 3 kapslar), enligt tillverkarens rekommendationer.
• Bekvämlighet: en hög dosering per kapsel minskar antalet nödvändiga intag varje dag.
• Prisvärdhet: flaskan med 100 kapslar räcker i 33 dagar med 3 kapslar per dag, eller mer än 3 månader med en kapsel per dag.

Det rekommenderas alltid att börja med en måttlig dos (1 kapsel per dag) och gradvis justera efter hur du känner dig och råd från vårdpersonal.

Utforska hela vårt NOW Foods-sortiment i butiken.

NOW Foods grundades 1968 av Elwood Richard i Bloomingdale, Illinois (USA). Under mer än 55 år har detta familjeföretag etablerat sig som en av världens ledande aktörer inom naturliga kosttillskott. NOW Foods filosofi bygger på tre pelare: kvalitet, tillgänglighet och transparens.

Alla NOW Foods-produkter tillverkas i GMP-certifierade anläggningar (Good Manufacturing Practices), i enlighet med de standarder som fastställts av den amerikanska myndigheten FDA. Varumärket utför över 16 000 kvalitetskontrolltester varje månad, som täcker råvarornas identitet, renhet, styrka och frånvaro av föroreningar.

NOW Foods engagerar sig även för miljömässig hållbarhet. Dess anläggningar drivs delvis med vindkraft, och varumärket prioriterar återvinningsbara förpackningar. Dessa åtaganden gör NOW Foods till en pålitlig partner för krävande konsumenter som söker kosttillskott av hög kvalitet.

I samma format, se även NOW Foods GABA 500mg + Vitamin B.

För att dra full nytta av GABA 750 mg NOW Foods, här är användningsrekommendationerna:

• Dosering: ta 1 kapsel, 1 till 3 gånger per dag.
• Tidpunkt för intag: helst mellan måltiderna, på en relativt tom mage, för att främja upptaget. För avslappning på kvällen, ta 1 till 2 kapslar 30 till 60 minuter före sänggåendet.
• Varaktighet: GABA kan tas i en kur på flera veckor eller vid enstaka tillfällen efter behov.

Intag mellan måltiderna rekommenderas eftersom aminosyrorna i maten kan konkurrera med GABA vid tarmupptaget. Om du dock upplever matsmältningsbesvär på fastande mage är det fullt möjligt att ta din kapsel med ett lätt mellanmål.

Det rekommenderas att rådfråga vårdpersonal innan man påbörjar tillskott, särskilt om du genomgår läkemedelsbehandling, är gravid eller ammar. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Ett kosttillskott ersätter inte en varierad och balanserad kost eller en hälsosam livsstil. Förvaras skyddat från värme och ljus. Förvaras utom räckhåll för barn.

Idealiskt komplement under stressiga perioder: L-Teanin vegetabiliskt Dynveo.

Även om GABA huvudsakligen syntetiseras av hjärnan finns den även i flera livsmedel, särskilt de som kommer från fermentering:

• Kimchi: mjölksyrajäsningen av kål ökar betydligt dess GABA-innehåll.
• Tempeh: fermenteringen av soja med Rhizopus oligosporus genererar GABA.
• Miso och sojasås: dessa traditionella japanska fermenterade kryddor innehåller varierande mängder GABA.
• Grönt te: vissa sorter, särskilt Gabaron-te utvecklat i Japan, odlas specifikt för att maximera sitt GABA-innehåll.
• Groddning: groddat brunt ris (GABA-ris) är särskilt populärt i Asien för sitt ökade innehåll av gamma-aminosmörsyra.

De mängder GABA som kosten ger förblir dock i allmänhet blygsamma jämfört med de doseringar som erbjuds i kosttillskott, vilket förklarar intresset för ett riktat tillskott för personer som önskar ett mer betydande intag.

För att utöka ditt protokoll, se även Magnesiumkomplex 360 Dynveo.

GABA 750 mg NOW Foods uppfyller en strikt uppsättning kvalitets- och efterlevnadsstandarder:

• GMP-certifiering: tillverkning i anläggningar som uppfyller god tillverkningssed.
• GMO-fri: verifierad genom regelbundna tester av råvarorna.
• Glutenfri: lämplig för personer med glutenintolerans eller celiaki.
• Compl’Alim (DGAL): produkten är deklarerad och godkänd för försäljning i Frankrike på den officiella plattformen hos Generaldirektoratet för livsmedel.

Denna franska regelefterlevnad är en väsentlig punkt för konsumenterna: den garanterar att produkten har granskats av behöriga myndigheter och att dess sammansättning uppfyller gällande lagstiftning om kosttillskott.

I samma lugn-och-ro-anda, upptäck också Inositol Pure Poudre Now Foods 113 g – mikroniserat vitamin B8 i vårt sortiment.

Var kan man köpa GABA 750 mg NOW Foods i Paris?

Hitta GABA 750 mg NOW Foods hos Herba Barona, din butik för kosttillskott i Paris 12e. Vårt team finns tillgängligt för att hjälpa dig i valet av dina kosttillskott och ge dig information om produkterna. Tillgänglig i butiken och med leverans.

Vanliga frågor – GABA 750 mg NOW Foods i Paris

Orsakar GABA dåsighet?

GABA bidrar till ett tillstånd av lugn och avslappning, men det är inget sömnmedel. Vid intag under dagen i måttlig dos orsakar det i allmänhet ingen dåsighet. Individuell känslighet varierar dock, och det rekommenderas att testa din tolerans innan du kör bil eller använder maskiner.

Kan man kombinera GABA med andra kosttillskott?

GABA kan kombineras med andra tillskott som främjar avslappning, som magnesium eller L-teanin. Det rekommenderas dock att rådfråga vårdpersonal innan man kombinerar tillskott, särskilt om du redan tar andra tillskott eller läkemedel.

Hur lång tid tar det att märka effekterna av GABA?

Effekterna av GABA kan märkas ganska snabbt, ofta inom en timme efter intaget. Resultaten varierar dock mellan individer, och regelbunden användning under flera veckor kan ge en bättre helhetskänsla.

Är GABA 750 mg NOW Foods vegansk?

Ja, denna produkt är förpackad i vegetabiliska kapslar (cellulosa/HPMC) och innehåller inga ingredienser av animaliskt ursprung. Den passar vegetariska och veganska kostvanor.