Citrullin 750mg Now Foods i Paris: aminosyra för idrott, 90 kapslar
Söker du citrullin 750mg Now Foods i Paris som stöd för din idrottsutövning? Kosttillskottet Citrullin 750mg Now Foods 90 kapslar finns hos Herba Barona, din specialiserade butik i Paris. Denna aminosyra från ureacykeln erbjuds i vegetabiliska kapslar doserade till 750 mg, för ett flexibelt intag anpassat efter dina behov. Nedan hittar du all information om denna produkt, dess roll i kroppen, dess sammansättning och användningsråd.
Vad är L-Citrullin?
L-Citrullin är en icke-essentiell aminosyra, vilket innebär att kroppen kan producera den naturligt. Namnet kommer från latinets “citrullus”, med hänvisning till vattenmelon (Citrullus lanatus), den frukt där den först identifierades. Vattenmelon är för övrigt en av de få betydande livsmedelskällorna till citrullin, även om de naturligt förekommande mängderna är blygsamma jämfört med de doser som används vid tillskott.
Citrullin är en av de tre aminosyror som ingår i ureacykeln, tillsammans med arginin och ornitin. Denna metabola cykel, som huvudsakligen äger rum i levern, är kroppens främsta mekanism för att avgifta ammoniak. Ammoniak är en giftig metabolisk restprodukt som bildas vid nedbrytning av protein och aminosyror. Ureacykeln omvandlar detta ammoniak till urea, en molekyl som är betydligt mindre giftig och som sedan utsöndras av njurarna.
Citrullin har en särskild position i denna cykel: det omvandlas till arginin i njurarna, vilket ökar argininets biotillgänglighet mer effektivt än att ta arginin direkt. Arginin som intas oralt bryts nämligen till stor del ner av tarmen och levern innan det når det allmänna blodomloppet, medan citrullin undgår denna presystemiska nedbrytning.
Utforska vårt utbud av sportnutrition.
Upptäck hela vårt utbud av sportnutrition i vår butik i Paris.
Citrullin och idrottsprestation
Citrullin används i stor utsträckning inom sportnutrition på grund av dess inblandning i flera metabola vägar kopplade till fysisk prestation. Dess verkningsmekanism vilar på två huvudsakliga axlar.
Den första axeln rör ureacykeln och hanteringen av ammoniak. Vid intensiv fysisk träning leder den accelererade nedbrytningen av aminosyror till en ökad ammoniakproduktion i musklerna. Ansamlingen av ammoniak bidrar till perifer och central muskeltrötthet. Genom att stödja ureacykeln bidrar citrullin till återvinningen av ammoniak och kan därmed bidra till att fördröja uppkomsten av trötthet vid långvariga eller upprepade ansträngningar.
Den andra axeln rör metabolismen av kväveoxid (NO). Genom att höja de cirkulerande nivåerna av arginin är citrullin en indirekt förelöpare till kväveoxid. Kväveoxid är en gasformig molekyl som produceras av de endotelceller som täcker blodkärlens insida. Den orsakar avslappning av de glatta kärlmusklerna, vilket leder till kärlvidgning och förbättrat blodflöde till de aktiva musklerna. En bättre muskelgenomblödning främjar tillförseln av syre och näringsämnen, samt utsöndringen av metaboliska restprodukter.
Citrullin finns i många pre-workout- och återhämtningsformler. De doser som vanligtvis används i forskning varierar mellan 3 och 8 gram per dag i form av fritt citrullin, eller mellan 6 och 8 gram i form av citrullinmalat. Now Foods produkt erbjuder kapslar på 750 mg, vilket möjliggör en justerbar dosering efter individuella behov.
Bläddra i vårt fullständiga Now Foods-sortiment i butiken.
Se hela Now Foods-sortimentet i butiken.
Varför välja citrullin från Now Foods?
Now Foods är ett amerikanskt företag grundat 1968 i Bloomingdale, Illinois. Under mer än femtio år har det etablerat sig som ett av de ledande märkena inom naturliga kosttillskott. Hela produktionen sker i GMP-certifierade anläggningar (Good Manufacturing Practices), vilket garanterar höga kvalitetsstandarder i varje steg av tillverkningsprocessen.
Citrullin 750mg från Now Foods utmärker sig genom flera fördelar. Doseringen på 750 mg per kapsel ger stor flexibilitet vid justering av intaget: användarna kan anpassa sin konsumtion efter sina specifika behov, sin kroppsvikt och sin fysiska aktivitetsnivå. Den vegetabiliska kapselformen erbjuder ett praktiskt alternativ till pulver, utan behov av att väga eller mäta doserna.
Transparensen i Now Foods märkning är en annan förtroendeskapande faktor: varje ingrediens är tydligt angiven, doseringarna är exakta och potentiella allergener anges. Produkterna genomgår renhets- och överensstämmelsetester av oberoende laboratorier, vilket säkerställer att innehållet verkligen motsvarar uppgifterna på etiketten.
Finns även i pulverform: L-Citrullin pulver BioKyowa 90 g Nutrielement.
Användningsråd och försiktighetsåtgärder
Rekommenderad dosering: ta 1 till 2 kapslar, 1 till 2 gånger per dag, mellan måltiderna. Vid användning i samband med fysisk aktivitet är det vanligt att ta en dos cirka en timme före ansträngningen för att möjliggöra absorption och metabolisk omvandling.
Försiktighetsåtgärder: överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Detta kosttillskott ersätter inte en varierad och balanserad kost eller en hälsosam livsstil. Rådgör med hälso- och sjukvårdspersonal innan användning vid graviditet, amning, pågående medicinsk behandling eller särskilt hälsotillstånd. Förvaras svalt och torrt, skyddat från ljus. Förvaras utom räckhåll för barn.
Citrullin tolereras generellt väl i de doser som vanligtvis används vid tillskott. Eftersom varje individ är olika rekommenderas det dock att börja med minsta dosen och gradvis öka vid behov, samtidigt som man observerar sin personliga tolerans. Vid matsmältningsbesvär eller andra biverkningar, avbryt intaget och kontakta hälso- och sjukvårdspersonal.
Idealiskt komplement efter träning: Kreatinmonohydrat Creapure® – Dynveo.
Bland våra aminosyror, upptäck även NAC (N-acetylcystein) 1000 mg – 120 tabletter – Now Foods i vårt sortiment.
I synergi före träning, kombinera med Arginin i Rent Pulver – 300g – Doctor’s Best.
Vanliga frågor
Var kan man köpa Citrullin 750mg Now Foods i Paris?
Citrullin 750mg Now Foods 90 kapslar finns hos Herba Barona, din butik för kosttillskott och sportnutrition i Paris. Butikens team välkomnar dig för att ge råd och hjälpa dig välja de produkter som passar dina mål bäst. Herba Barona erbjuder även beställning online med leverans i hela Frankrike, skickad från Paris.
Skiljer sig citrullin från citrullinmalat?
Ja, det finns en viktig skillnad mellan rent L-Citrullin (som i denna Now Foods-produkt) och citrullinmalat. Citrullinmalat är en förening som kombinerar L-Citrullin med äppelsyra, vanligtvis i förhållandet 2:1. Äppelsyra är ett mellansteg i Krebscykeln, den huvudsakliga metabola vägen för cellulär energiproduktion. Vissa användare föredrar citrullinmalat för dess dubbla tillskott, medan andra föredrar rent L-Citrullin för en mer exakt dosering av verksamt citrullin. Valet mellan de två formerna beror på varje persons preferenser och mål.
Passar citrullin för vegetarianer?
Ja, Citrullin 750mg från Now Foods är formulerat med vegetabiliska kapslar av hypromellos och innehåller inga ingredienser av animaliskt ursprung. Det passar vegetarisk eller vegansk kost. Det L-Citrullin som används är en aminosyra som framställs syntetiskt, inte från animaliska källor. Hitta denna produkt och många andra kosttillskott anpassade för vegetarisk kost hos Herba Barona i Paris.
Kan man ta citrullin utanför idrottssammanhang?
Citrullin är en aminosyra som naturligt finns i kroppen och i vissa livsmedel. Dess användning är inte begränsad till idrottsområdet: vissa personer integrerar det i sitt dagliga tillskott av andra skäl. Det rekommenderas dock alltid att rådgöra med hälso- och sjukvårdspersonal för att avgöra om citrullintillskott är lämpligt för din personliga situation. För anpassade råd, besök Herba Barona i Paris eller kontakta webbutiken.
En annan produkt att överväga i samma anda: Arginin.
