BCAA (Branched-Chain Amino Acids) omfattar tre essentiella aminosyror som kroppen inte kan syntetisera: leucin, isoleucin och valin. Förhållandet 2:1:1, med övervikt av leucin, motsvarar den naturliga fördelningen av dessa aminosyror i den mänskliga muskeln. Varje dos om 4 kapslar ger 1200 mg L-leucin, 600 mg L-isoleucin och 600 mg L-valin, det vill säga 2400 mg rent BCAA från 100 % vegetabilisk biofermentering.

Utforska vårt urval av sportnutrition.

BCAA metaboliseras direkt i muskeln, till skillnad från andra aminosyror som passerar levern. De spelar en central roll i muskelproteinsyntesen, återhämtningen efter ansträngning och begränsningen av katabolism (muskelnedbrytning) under och efter träningen. Leucin är den aminosyra som är mest involverad i aktiveringen av mTOR-vägen, som ansvarar för att initiera muskelproteinsyntesen.

Upptäck hela Dynveo-sortimentet i Paris tillgängligt i Paris.

Förhållandet 2:1:1 återger den naturliga balansen av BCAA i mänsklig muskelvävnad. Vissa tillverkare erbjuder förhållanden på 4:1:1 eller 8:1:1 med en ännu högre andel leucin, men dessa formuleringar har inte visat några extra fördelar i den vetenskapliga litteraturen. Ett överskott av leucin utan tillräcklig mängd isoleucin och valin kan till och med minska den totala upptagningseffektiviteten.

De internationella rekommendationerna pekar samstämmigt mot förhållandet 2:1:1 för att tillgodose musklernas behov vid uthållig fysisk aktivitet. Det är den mest studerade doseringen och den som erbjuder den bästa kompromissen mellan stimulering av proteinsyntesen, återhämtning och mag-tarmtolerans.

Samma aktiva ämne finns även i pulverform med BCAA 2.1.1 Dynveo.

Dynveos BCAA utvinns genom biofermentering från vegetabiliska råvaror, till skillnad från klassiska BCAA som ofta kommer från animaliska biprodukter (fjädrar, hår). Denna process garanterar aminosyror av hög renhet, helt veganska och fria från animaliska föroreningar.

Biofermentering erkänns idag som den renaste metoden för att producera aminosyror. Den ger en produkt fri från GMO, allergener (gluten, laktos, soja), hjälpämnen och nanopartiklar. Dynveos produktion är certifierad enligt ISO 9001, ISO 14001 och ISO 22000, med verifierbar antidopningsöverensstämmelse.

För en komplett sportnutrition, lägg till Kreatinmonohydrat Creapure® – Dynveo.

Ta 4 kapslar per dag (dvs. 2400 mg BCAA), med ett stort glas vatten, helst före eller omedelbart efter träningen. Denna dos kan ökas till 8 kapslar (4800 mg) under intensiva träningsperioder, under uppsikt av en vårdpersonal eller idrottsnutritionist.

Kapslarna kan tas vid ett tillfälle eller fördelas över dagen. För personer som genomför flera träningspass samma dag kan det vara lämpligt att dela upp dosen på morgon och kväll. Flaskan med 180 kapslar räcker till en och en halv månads kur vid standarddoseringen 4 kapslar per dag.

I samma anda: L-Glutamin Dynveo PULVER Kyowa Quality 150g.

Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen utan medicinsk rådgivning. Personer med njursjukdomar bör rådfråga sin läkare innan de påbörjar ett aminosyratillskott. Avrådes för gravida och ammande kvinnor.

Ett kosttillskott ersätter inte en varierad och balanserad kost eller en hälsosam livsstil. Vegansk produkt, fri från GMO, gluten, laktos, soja, nanopartiklar, färgämnen och konserveringsmedel. Kapslar i vegetabilisk pullulan. Nedbrytbar och komposterbar flaska. Certifierad antidopningsöverensstämmelse.

BCAA i kapselform erbjuder en praktisk fördel: exakt dosering, lätt att ta med, ingen bitter smak. De passar personer som vill ha ett snabbt och diskret intag, utan förberedelse. Varje kapsel ger exakt 600 mg BCAA.

BCAA i pulverform möjliggör en mer flexibel dosering och ett intag i större mängd (upp till 6 g per portion). De föredras av idrottare som blandar sitt BCAA i en shaker med andra tillskott. Båda formaten innehåller exakt samma aminosyror, från samma biofermenteringsprocess.

För ett komplett program för muskelprestation kombineras BCAA väl med Dynveos ekologiska vegetabiliska proteiner för att öka det totala proteinintaget, och med kreatin Creapure Dynveo för att stärka styrka och uthållighet.

Tillägg av PeptiStrong Dynveo ger bioaktiva peptider som specifikt riktar in sig på muskelsyntesvägarna. Omega-3 från alger kompletterar programmet genom att stödja återhämtningen. Anpassa doseringen efter din vikt, ditt mål och din aktivitets intensitet.

Bland våra aminosyror, upptäck även L-karnitin Dynveo (tartrat) Carnipure® – 500 mg / 300 kapslar i vårt sortiment.

I en träningsrutin, kombinera gärna med L-Glutamin pulver Dynveo Kyowa Quality 750g.

Vilken tidpunkt är bäst för att ta BCAA?

Det ideala intaget sker strax före eller omedelbart efter träningen, under det anabola fönstret då kroppen tar upp näringsämnen bäst. Före ansträngningen förbereder BCAA muskeln och begränsar katabolism. Efter ansträngningen stödjer de muskeluppbyggnaden.

Varför föredra förhållandet 2:1:1 framför 4:1:1 eller 8:1:1?

Förhållandet 2:1:1 motsvarar den mänskliga muskelns fysiologiska sammansättning. Högre förhållanden (4:1:1, 8:1:1) ökar andelen leucin utan någon dokumenterad extra fördel. Balansen 2:1:1 är fortfarande den som rekommenderas i den vetenskapliga litteraturen för fullständig upptagning och optimal effektivitet.

Finns det kontraindikationer för veganskt BCAA?

Veganskt BCAA från biofermentering, formulerat utan allergener eller hjälpämnen, tolereras generellt mycket väl. Den rekommenderade dagliga dosen bör respekteras. Personer med njursjukdomar bör rådfråga en läkare innan de tar aminosyratillskott. Denna produkt uppfyller antidopningsstandarderna.

Vilka tillskott kan man kombinera BCAA med?

BCAA kombineras väl med ekologiska vegetabiliska proteiner, kreatin Creapure och omega-3 från alger för ett komplett träningsprogram. Tillägg av PeptiStrong förstärker verkan på muskelsyntesen. Anpassa doseringen efter din profil och dina mål.