マグネシウムは、体内の300以上の酵素反応に関わる必須ミネラルです。細胞のエネルギー（ATP）づくり、神経の伝達、筋肉の収縮、たんぱく質の合成など、さまざまな働きに関わっています。それでもフランスでは、土壌のやせ細り、食品の精製、日々のストレスによる必要量の増加などから、マグネシウムの摂取量が足りていない方が少なくないといわれています。

だからこそ、どの形のマグネシウムを選ぶかが大切になります。吸収のされやすさやお腹へのやさしさは、形態によって大きく異なります。そこで Nutrimuscle は、互いを補い合う3つの形態を組み合わせました。

• マグネシウムL-ピドラート：細胞への入りやすさにすぐれた形態です。ピドラートは天然の運び手として、マグネシウムが細胞膜を通り抜けるのを助けるため、神経系を気づかう方に選ばれてきました。ストレスや神経の疲れを感じる場面で、昔から用いられてきた形態です。
• クエン酸マグネシウム：利用効率の高さで知られ、もっともよく用いられてきた形態のひとつです。体内にすばやく取り込まれ、お腹にもやさしいのが特長です。作用があらわれるのが比較的早く、ゆるやかに放出されるほかの形態をうまく補ってくれます。
• ビスグリシン酸マグネシウム Albion：マグネシウムがアミノ酸であるグリシン2分子と結びついた、新しい世代のキレート形態です。Albion はミネラルのキレートにおいて世界的に知られたブランドです。この形態はほかのミネラルと競合することなく腸から効率よく取り込まれ、多めの量でもお腹にやさしいのが魅力です。
• 有機アオサエキス：この緑藻（Ulva lactuca）は、海由来の自然な形のマグネシウムを、微量元素や補助的なミネラルとともに届けてくれます。植物性・有機由来の原料として、コンプレックス全体の内容を豊かにしています。

選択肢をひと通り見比べるなら、マグネシウムサプリメントのページをご覧ください。

マグネシウムは、体のさまざまな働きの土台となるミネラルです。十分なマグネシウムを取り入れることが、とくに次のような場面で体の正常な働きを支えます。

• 神経系とストレスとのつきあい方：マグネシウムは神経系の正常な働きに役立ちます。ストレスへの反応の調整に関わり、十分に取り入れることで、穏やかでリラックスした状態づくりを後押しします。
• 睡眠と休息：マグネシウムは疲労感の軽減に役立ち、筋肉がゆるむのを助けます。夜に取り入れるようにして、眠りの質が整ってきたと感じる方も多くいらっしゃいます。
• エネルギーと代謝：マグネシウムは、細胞のエネルギー源であるATPをつくるうえで欠かせない補因子です。正常なエネルギー代謝に役立ち、疲労感をやわらげることに貢献します。
• 筋肉の働き：マグネシウムは筋肉の正常な機能に役立ちます。十分な摂取は、スポーツをされる方や活動的な方に多い、こむら返りや筋肉の張りといった不快感を遠ざける助けになります。
• 知的な働き：マグネシウムは、集中力や記憶、頭のすっきり感を含む正常な心理機能に役立ちます。
• 骨の健やかさ：マグネシウムはカルシウムが骨に定着するのを助け、正常な骨の維持に役立ちます。
• 電解質のバランス：マグネシウムは体内の電解質バランスに役立ち、細胞全体がきちんと働くうえで大切な要素となります。

店頭ではNutrimuscle シリーズをひと通りご覧いただけます。

1日3カプセルを、できれば夕食時または就寝前にお召し上がりください。神経や筋肉をゆるめてくれるマグネシウムの性質を生かしやすい時間帯です。

カプセルは一度にまとめても、一日に分けても、お好みに合わせてお召し上がりいただけます。コップ1杯の水と一緒にお飲みください。

60カプセル入り1箱は、1日3カプセルで20日分にあたります。長めに続けたい場合は、季節の変わり目やストレスの多い時期を中心に、2〜3か月を1つの区切りとするのが一般的です。

1日の摂取目安量を超えないでください。栄養補助食品は、バランスのとれた多様な食事や健康的な生活習慣に代わるものではありません。お子さまの手の届かないところに保管してください。高温多湿を避けて保存してください。

Complexe Magnésium 360 Dynveo もあわせてご検討いただけます。

市場にはたくさんのマグネシウムサプリメントがあります。選ぶときの目安を整理しておきましょう。

• マグネシウムの形態：有機酸型（クエン酸、ビスグリシン酸、ピドラート）は、無機型（酸化物、炭酸塩）にくらべて一般に吸収されやすく、お腹にもやさしいとされます。Nutrimuscle のマグネシウムコンプレックスは、新しい世代の有機酸型のみを使用しています。
• 利用効率：実際に体に取り込まれて使われるマグネシウムの割合を指します。ビスグリシン酸 Albion のようなキレート形態は、市場でもとくに高い水準にあります。
• お腹へのやさしさ：マグネシウムの種類によっては（とくに酸化物や塩化物）、お腹がゆるくなることがあります。本品に用いられている形態は、多めの量でもお腹にやさしい点を重視して選ばれています。
• 補助成分：有機アオサが海由来の微量元素を届け、マグネシウムが体で使われるのを後押しします。

リラックスの組み合わせとして：Taurine Dynveo。

Nutrimuscle のマグネシウムコンプレックスは、幅広い方にお使いいただけます。

• ストレスを感じている方、仕事が立て込んでいる時期の方。
• 疲れが抜けにくい方、寝つきが気になる方。
• こむら返りや筋肉の張りが気になる、スポーツをされる方や活動的な方。
• 試験の時期に集中力を保ちたい学生の方。
• マグネシウムの必要量が増えやすい高齢の方。
• 上質な製品で日々のマグネシウム摂取を整えたいすべての方。

マグネシウムのラインナップでは、Magnacell – SIHO – 3種マグネシウムコンプレックス – 60カプセル もセレクションに加えています。

毎日の習慣を整えるなら、ビタミンD3 FORTE – 2000 U.I. – Dr. Jacob’s との組み合わせもおすすめです。

Nutrimuscle のマグネシウムコンプレックスはパリのどこで買えますか

Nutrimuscle のマグネシウムコンプレックスは、パリ12区の Herba Barona 店舗でお求めいただけます。サプリメント、マグネシウム、ビタミンを専門とするスタッフが、お一人おひとりに合ったマグネシウムの形態選びをお手伝いします。店頭でのお受け取りのほか、フランス本土への迅速な配送も承っています。

マグネシウムについてよくいただくご質問

マグネシウムが不足するとどんなサインが出ますか

マグネシウムが足りていないと、疲れやすさ、筋肉の張り、こむら返り、集中しにくさ、いらだち、眠りの浅さなどとして感じられることがあります。よくあるサインで、適切な補給と、マグネシウムを多く含む食品（ナッツ類、豆類、全粒穀物、ダークチョコレート）を取り入れたバランスのよい食事によって、和らいでいくことがあります。

マグネシウムは毎日とってもよいですか

はい。マグネシウムは体が毎日必要とする必須ミネラルです。Nutrimuscle のマグネシウムコンプレックスに用いられている形態は、慣れが生じることなく日々続けられるように設計されています。ただし表示された目安量を守り、お薬を服用中の場合は医療の専門家にご相談ください。

マグネシウムは朝と夜のどちらがよいですか

神経や筋肉をゆるめてくれる性質から、夜に取り入れる方が多く、穏やかな入眠につながることがあります。もちろん一日に分けてお召し上がりいただいても構いません。大切なのは続けることです。