マグネシウム ビスグリシネートは、マグネシウムの第3世代にあたる形です。マグネシウム1原子が、体の中にもともとあるアミノ酸であるグリシン2分子と結びついています。このキレート化により、ミネラルは腸の中でアミノ酸の吸収経路を通ることができ、一般的なミネラルの経路とは別のルートになります。そのため、ほかのミネラルと取り合いになることがなく、腸に水分を引き込むこともないため、おなかがゆるくなる心配がありません。グリシンには穏やかな性質があり、マグネシウムのリラックス面を支えます。ビスグリシネートは今日、消化にやさしく実感も得やすいことから、毎日長く続けるのに最も向いた形と考えられています。パリ12区の Herba Barona でも、最もよくおすすめしている形です。

パリの店舗では体重管理の品揃えもご覧いただけます。

酸化物（第1世代）： マグネシウム元素の含有率は高いものの、生体利用率は 4 % ほどと低めです。おなかがゆるくなりやすい点も特徴です。クエン酸塩（第2世代）： 生体利用率はまずまず（およそ 16 %）ですが、敏感な方はおなかに違和感を覚えることがあります。ビスグリシネート（第3世代）： 生体利用率が高く（20〜25 %）、体になじみやすく、おなかがゆるくなることもありません。グリシンがリラックス面を後押しします。長く続けるのに理想的な形です。スレオネート（第4世代）： 脳へ届く点が注目されていますが、費用がずっと高く、あまり普及していません。ほとんどの方の目的には、効果、体へのなじみやすさ、手に入れやすさのバランスから、ビスグリシネートが最もよい選択です。Novoma がこの処方で選んだのもこの形で、パリ12区の Herba Barona でお求めいただけます。

店舗ではNovoma のラインナップをすべてご覧いただけます。

マグネシウムは、神経システムの正常な機能と、心のはたらきが正常に保たれることに寄与します（EFSA）。摂取量が足りないと、いらだちやすさ、寝つきにくさ、日々の緊張への感じやすさとして表れることがあります。Novoma の処方は、ビスグリシネートに、細胞の中にマグネシウムがとどまることを助け、神経の調整にも関わる含硫アミノ酸のタウリンを組み合わせています。さらに、活性型 P5P のビタミンB6 がミネラルの細胞への取り込みを高め、この組み合わせを完成させます。ビスグリシネートの一部であるグリシン自体も、穏やかな性質で知られています。この3つの組み合わせにより、忙しい毎日を送る方にふさわしい一品となっています。パリ12区の Herba Barona のお客様は、仕事の緊張をやわらげたいときにも、眠りの質を整えたいときにも使えるこの幅広さを喜んでくださっています。

同じ系統の別ブランド： マグネシウム コンプレックス 360 Dynveo。

マグネシウムは、正常な筋肉の機能に寄与します（EFSA）。摂取量が足りないと、筋肉のこわばり、夜のこむら返り、まぶたのぴくつきとして表れることがあります。これらは、活動的な方、スポーツをされる方、食事で必要量を満たせていない方によく見られます。ビスグリシネートは、トレーニング中に気になるおなかの不調を招かないため、こうした場面にとくに向いています。3カプセルの1回分でマグネシウム元素 300 mg（NRV の 80 %）を摂ることができ、1日に必要な量の大半をまかなえます。タウリンも筋肉の収縮に関わります。ランニングからヨガまで、パリ12区の Herba Barona にお立ち寄りになるパリのスポーツ愛好家の方々は、回復を支え、筋肉の心地よさを保つために、この製品をよくお選びになります。

緊張が続く時期の組み合わせに： タウリン Dynveo。

マグネシウムは、疲労感の軽減と正常なエネルギー代謝に寄与します（EFSA）。体の中の 300 を超えるはたらきに関わっており、その多くは細胞のエネルギーづくりに関係しています。食生活の調査では、フランスの多くの方が推奨される摂取量に届いていないことが示されています。精製された食品中心の食事、尿への排出を増やす慢性的な緊張、コーヒーの摂取、激しい運動など、足りなくなる要因はたくさんあります。活性型ビタミンB6（NRV の 200 %）を配合した Novoma のビスグリシネートは、B6 も疲労感の軽減に寄与するため、その面をより高めています。自然で、体になじみやすく、長く続けられる元気の支えをお探しのパリの方の毎日に、無理なくなじむ一品です。

同じ考え方で： 植物性メラトニン Dynveo 0.3 mg 60カプセル。

Novoma のマグネシウム ビスグリシネートは、幅広い方に向いています。緊張が続く方や働きづめの方にとって、神経システムを支える助けになります。スポーツをされる方は、筋肉のはたらきや運動後の疲労感の軽減という点で喜ばれています。夜のこむら返りが気になる方には、体になじみやすいビスグリシネートが向いています。試験勉強中の学生の方や、頭を使う負荷の大きい社会人の方は、心のはたらきのためにお使いになります。眠りが浅い方は、グリシンとタウリンの穏やかな性質を活かせます。食事でマグネシウムが不足しがちな方は、毎日手軽に補えます。この処方がご自身に合っているか、どのくらいの量がよいかは、パリ12区の Herba Barona のスタッフが一緒に考えます。

1日 2〜3カプセルを、大きめのコップ一杯の水とともに、できれば夕食時にお摂りください。ビスグリシネートは、グリシンの穏やかな性質から夜のご使用に向いています。朝1カプセル、夜2カプセルというように分けても構いません。1日3カプセル（300 mg）なら 1本で 40日、1日2カプセル（200 mg）なら 60日分です。変化は一般に 2〜4週間ほどで感じられます。しっかりと実感していただくには、3か月以上続けていただくのがおすすめです。腎機能が正常な方であれば、続けてお摂りいただけます。ビタミンD やオメガ3ともよく合います。カルシウムや鉄との同時のご使用は避け、2時間ほど間隔をあけてください。

1日3カプセルを超えないでください。本品は、バランスのとれた多様な食事や健康的な生活習慣に代わるものではありません。妊娠中、授乳中の方は、医師の判断なしにはお使いにならないでください。余分なマグネシウムは腎臓から排出されるため、腎機能が低下している方は医師にご相談ください。抗生物質（テトラサイクリン系、キノロン系）を服用中の方は、2時間の間隔をあけてください。小さなお子様の手の届かないところに保管してください。光を避け、乾燥した場所で保存してください。ご不明な点は、パリ12区の Herba Barona のスタッフ、または専門家にご相談ください。

体重管理という観点では、オメガ3 Novoma 120カプセル もセレクションの中からどうぞ。

夜のくつろぎには 植物性メラトニン Dynveo 1.9 mg 60カプセル との組み合わせもどうぞ。

ビスグリシネートはおなかがゆるくなりますか。

いいえ。酸化物や塩化物と違い、ビスグリシネートは腸に水分を引き込みません。最も体になじみやすい形で、敏感な方や長く続けたい方に向いています。

1本でどのくらいもちますか。

1日3カプセルなら 40日、1日2カプセルなら 60日です。ふだんは2カプセル、必要が高まる時期には3カプセルという使い分けもできます。

続けて摂ってもよいですか。

はい、腎機能が正常な方であれば大丈夫です。余分な分は腎臓から自然に排出されます。3か月を目安に、繰り返しお続けいただけます。

ビスグリシネートとクエン酸塩、どちらがよいですか。

クエン酸塩は生体利用率が良好ですが、おなかに違和感が出ることがあります。ビスグリシネートは同等かそれ以上の生体利用率で、体へのなじみやすさがはっきりとよく、グリシンによる穏やかな面も加わります。

パリで Novoma のマグネシウム ビスグリシネートはどこで買えますか。

Novoma マグネシウム ビスグリシネート 120カプセルは、パリ12区のサプリメント専門店 Herba Barona でお求めいただけます。ご自身に合った量は、スタッフがご案内します。