アシュワガンダ（Withania somnifera）はアーユルヴェーダを代表するハーブで、そのアダプトゲンとしての性質から「インドの朝鮮人参」とも呼ばれています。Novomaが選んだのはKSM-66®、世界で最も資料の豊富な特許エキスで、葉ではなく根のみから作られ、伝統的な素材の姿を大切にしています。

1カプセルにはウィタノライド5 %に標準化されたエキスを500 mg配合しています。目安量の1日2カプセルはエキス1000 mgにあたり、一般的に用いられている摂取量です。60カプセル入りのボトルでちょうど1か月分になります。

NovomaのアシュワガンダはEcocertによるオーガニック認証を受けており、遺伝子組換え不使用、グルテンフリー、添加物不使用で、ベジタリアンやヴィーガンの方にも適しています。ボトルは100 %リサイクルのR-PET製で、ブランドの環境への姿勢が表れています。製造はフランスで行われ、各工程で品質管理が行われています。

ほかの選択肢は元気と活力のページで比較していただけます。

アシュワガンダはアダプトゲンハーブとして知られ、心身に負担のかかる時期に体が上手に順応できるよう支えます。コルチゾールのバランスを整えることで、張りつめた気持ちをやわらげ、穏やかな心地よさを取り戻す助けになります。

愛用されている方からは睡眠の質への評価をよくいただきます。夜に飲むと寝つきに寄り添い、ゆったりとした休息をもたらします。反対に朝に飲むと、カフェインのような興奮感なしに活力と集中を支えます。

アシュワガンダは体のコンディションや運動後の回復を支えることにも関わります。男性の方には、伝統的に活力を支えるために用いられてきました。幅広くはたらくため、忙しい時期、季節の変わり目、回復の時期に向いています。

パリでお求めいただけるNovomaのラインナップもぜひご覧ください。

アシュワガンダのエキスは種類によって大きく異なります。KSM-66®はIxoreal Biomed社による14年の開発の成果です。化学溶剤やアルコールを使わない水抽出の製法で作られ、根に含まれる成分の自然なバランスをそのまま保っています。

KSM-66は最も広く検証が重ねられてきたアシュワガンダエキスで、豊富な実績を持っています。ウィタノライド5 %に標準化しながら、ほかの成分の全体像も保つ、いわゆるフルスペクトラムの考え方で、アーユルヴェーダの伝統に忠実です。

安価なエキスの多くは葉や強い溶剤を使っており、素材の姿が変わってしまいます。NovomaがKSM-66を選んでいることは、徹底したトレーサビリティと安定した濃度、確かな満足度につながっています。当店がこのブランドを選んでいる理由もそこにあります。

アシュワガンダ オーガニック KSMという質の高い選択肢とも比べてみてください。

目安量は1日2カプセルで、たっぷりの水と一緒にお飲みください。飲むタイミングは目的に合わせて自由です。活力や集中を求める方は朝に、リラックスと休息を求める方は就寝の30分ほど前にどうぞ。

朝1カプセル、夜1カプセルと分けて、1日を通してバランスよく取り入れることもできます。アシュワガンダは1〜2か月のクールが理想的で、その後10日ほどお休みしてから、必要に応じて再開するとよいでしょう。

活性のあるハーブと同様に、アシュワガンダは妊娠中・授乳中の方、小さなお子様、甲状腺機能亢進症のある方にはおすすめできません。特に甲状腺のお薬や鎮静剤など、治療を受けている場合は、お飲みになる前に医師にご相談ください。

リラックスの相乗効果に：Rhodiola Rosea Dynveo。

パリ12区、10 rue Théophile Roussel にある当店Herba Baronaでは、数年前からNovomaの全ラインナップを取り扱っています。アシュワガンダ オーガニック KSM-66は、ストレスや疲れを感じる時期にパリのお客様へよくご案内している定番のひとつです。

店舗では火曜日〜土曜日 9:30〜18:30に直接お受け取りいただけます。メトロ Ledru-Rollin（8号線）または Bastille（1、5、8号線）から簡単にお越しいただけます。お客様の状況に合ったハーブ選びを、スタッフが丁寧にご案内します。

パリ以外にお住まいの方には、当サイトからフランス全土への配送が可能です。パリ市内からのご注文なら、店舗での受け取りが最も早くお得な場合が多いです。

同じ考え方の製品：トゥルシー（ホーリーバジル）オーガニック パウダー。

元気を支えたい方は、リポソームビタミンC リキッド – Novoma – 300mlも当店のセレクションからどうぞ。

Novomaのアシュワガンダはほかのブランドとどう違いますか

Novomaは特許エキスのKSM-66を使用しています。最も広く検証されているエキスで、根のみから水抽出で作られています。安価なブランドの多くは葉や溶剤を使っており、素材の持ち味や実感が変わってしまいます。

アシュワガンダは毎日長く飲み続けてもよいですか

1〜2か月のクールを行い、その後10日ほどお休みすることをおすすめします。この繰り返しによって、体が慣れてしまうことなく、ハーブの心地よさを保ちやすくなります。

アシュワガンダはほかのサプリメントと併用できますか

はい、リラックスを目的とした組み合わせでは、マグネシウム、ロディオラ、L-テアニンなどと相性がよいです。ただし鎮静剤、抗不安薬、甲状腺のお薬をお使いの場合は、専門家にご相談ください。

変化を感じるまでにどのくらいかかりますか

アダプトゲンのはたらきは少しずつ現れます。多くの方が、規則正しく飲み始めてから2〜3週間ほどで、睡眠の質やストレスの多い毎日との向き合い方に心地よい変化を感じられています。