ロディオラは「黄金の根」とも呼ばれ、スカンジナビアやシベリアの厳しい寒さのなかで育ちます。暮らしが少し無理を強いる時期を乗り切るために、昔から用いられてきました。アダプトゲンと呼ばれる植物で、ストレスや疲れ、負担の大きい時期に、体を急かすことなくそっと寄り添います。どちらかといえば夜のリラックス向きのアシュワガンダに対して、ロディオラは元気と頭のすっきり感を後押しする役どころ。店頭で元気が出ないというお話をうかがったとき、まっさきに名前が挙がる植物です。トーヌス・バイタリティのコーナーでお求めいただけます。

ロサビンはRhodiola roseaにしか含まれません。より内容の乏しいクレヌラタなどの近縁種と区別する目印になります。サリドロシドはもうひとつの代表的な成分です。良質な根に自然に見られる比率、つまりロサビン3に対してサリドロシド1という配分が、このエキスにそのまま表れています。ロディオラと書かれていても規格値のない製品は少なくありません。ラベルにこの2つの数字がなければ、カプセルの中身は分からないままです。パリのDynveoシリーズはすべて、規格値を明示するこの考え方で貫かれています。

朝または昼にお召し上がりください。元気を後押しする植物ですので、夜は避けましょう。60カプセル入りのボトルで1〜2か月分です。パリの店頭では、生活のリズムに合わせて量をご一緒に調整いたします。

有効成分がしっかり詰まっているのは根の部分だけです。ネットでよく見かける全草の粉末には、ごくわずかしか含まれていません。Dynveoはその考え方を最後まで貫きます。規格化エキス、植物性プルランのカプセル、賦形剤ゼロ。Dynveo トップ10に名を連ねているのも納得の一品です。

ロディオラは朝または昼、食事のときでも空腹時でもお召し上がりいただけます。元気を後押しする植物ですので、夜は避けてください。1つのクールは1〜3か月、2週間ほど休んでから繰り返していただけます。朝のコーヒーと一緒でも問題ありませんが、カフェインに敏感な方はどちらかを控えめにするとよいでしょう。

ご注意：妊娠中・授乳中の方、双極性の不調をお持ちの方にはおすすめしていません。抗うつ薬との併用は、医師の助言なしには避けてください。1日の目安量を超えないでください。栄養補助食品は、バランスのとれた食生活にも、処方されたお薬にも代わるものではありません。お子様の手の届かないところに保管してください。

ロディオラはどんなときに使いますか。

ストレスの多い時期、一時的な疲れ、負担の大きい時期に、伝統的に用いられてきたアダプトゲンです。元気と頭のすっきり感という点で親しまれています。医薬品ではありません。通院中の方は、かかりつけの医師にご相談ください。

どのくらいで感じられますか。

これがロディオラの持ち味です。数週間かかる植物が多いなか、ロディオラは元気の面で比較的早く感じられることが多いようです。とはいえ、数週間きちんと続けるクールがいちばんです。

Rhodiola rosea とクレヌラタ、どちらを選びますか。

迷わずroseaです。サリドロシドに加えてロサビンを含む唯一の種で、店頭でも定番の種です。より安価なクレヌラタは、同じ成分の組み立てにはなりません。

パリでDynveoのロディオラはどこで買えますか。

パリの栄養補助食品のお店、Herba Baronaで。12区の10 rue Théophile Roussel（メトロ Ledru-Rollin）、火曜日〜土曜日 9:30〜18:30です。常時店頭に在庫があり、このページからフランス全土への配送も承っています。