Le bisglycinate de fer est une forme chélaté ou chaque atome de fer est lié a deux molécules de glycine. Cette structure confere plusieurs avantages décisifs par rapport aux formes classiques comme le sulfate ou le fumarate. Le bisglycinate est absorbé par la voie des acides aminés plutôt que par celle du fer inorganique, ce qui améliore l’absorption indépendamment des facteurs alimentaires. La chélation protege le fer de l’interaction avec les inhibiteurs comme les phytates, les tanins ou le calcium. Surtout, le bisglycinate est beaucoup mieux tolere au niveau digestif car il ne libère pas de fer ionique libre dans l’estomac. Finis les nausées, les douleurs abdominales et la constipation fréquentes avec les suppléments classiques. Chez Herba Barona à Paris 12e, c’est pour cette tolérance supérieure que nous orientons nos clients vers cette forme.

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Le fer de cette formule utilise la technologie brevetée Ferrochel d’Albion Minerals, leader mondial de la chélation minérale. Ferrochel est le bisglycinate de fer le plus étudié au monde, avec plus de 100 études attestant sa biodisponibilité et sa tolérance. Novoma a enrichi la formule de 100 mg de vitamine C Quali-C, fabriquée en Ecosse par DSM. La vitamine C augmente l’absorption du fer en le maintenant sous forme ferreuse (Fe2+), la plus assimilable. Cette synergie maximise l’utilisation du fer par l’organisme. La vitamine C contribue également à la protection des cellules contre le stress oxydatif et au fonctionnement du système immunitaire. La formule ne contient que quatre ingrédients : vitamine C, bisglycinate de fer, amidon de riz et gélule végétale. Pas de stéarate de magnésium, pas de dioxyde de titane.

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Le fer contribue à la réduction de la fatigue et a un métabolisme énergétique normal (EFSA). Il intervient dans la constitution de l’hémoglobine, protéine des globules rouges responsable du transport de l’oxygene vers les tissus. Il entre également dans la composition de la myoglobine (stockage de l’oxygene dans les muscles) et de nombreuses enzymes de production d’énergie. Un apport insuffisant peut se traduire par une fatigue persistante, un essoufflement a l’effort, une pâleur ou une difficulté de concentration. Ces signes sont parfois attribues au stress ou au manque de sommeil alors qu’ils peuvent révéler un besoin en fer. Un bilan sanguin (ferritine, fer sérique) permet de vérifier. L’équipe d’Herba Barona à Paris 12e est disponible pour en discuter et vous orienter vers un professionnel de santé si nécessaire.

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Les femmes en age de procréer sont la population la plus concernée, en raison des pertes menstruelles régulières. Pres d’une femme sur quatre en age de procréer présenté des reserves en fer insuffisantes. Les femmes enceintes ont des besoins encore plus eleves pour soutenir le développement du foetus et l’augmentation du volume sanguin. Après l’accouchement, les besoins restent importants. La forme Ferrochel est particulièrement adaptée aux femmes car sa tolérance digestive evite les désagréments qui conduisent souvent a l’abandon des suppléments classiques. Toute supplémentation pendant la grossesse ou l’allaitement doit être encadrée par un professionnel de santé qui adaptera la posologie au bilan sanguin. Chez Herba Barona à Paris 12e, nous accueillons régulièrement des femmes à la recherche d’une solution confortable pour maintenir leurs apports en fer au quotidien.

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Les végétariens et vegans sont particulièrement concernes par la supplémentation en fer. Leur alimentation contient essentiellement du fer non héminique, dont l’absorption est naturellement plus faible que celle du fer héminique des viandes et poissons. De plus, les régimes riches en céréales completes, légumineuses et the contiennent des phytates et tanins qui inhibent l’absorption. Le bisglycinate Ferrochel contourne ce problème car il emprunte une voie d’absorption différente. La gélule est végétale et la formule ne contient aucun ingrédient d’origine animale. Les sportifs d’endurance constituent une autre population a risque, en raison de la destruction mécanique des globules rouges et des pertes par la transpiration. Un apport complémentaire aide à maintenir des performances optimales et une bonne récupération. Les sportifs et végétariens parisiens trouvent chez Herba Barona dans le 12e arrondissement un conseil personnalisé sur leur supplémentation.

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Le Fer Bisglycinate Novoma s’adresse à toute personne souhaitant optimiser ses apports de maniere confortable. Les femmes en age de procréer et enceintes (sous avis médical) répondent a leurs besoins accrus. Les végétariens et vegans bénéficient d’une forme hautement biodisponible. Les sportifs d’endurance maintiennent leurs performances. Les adolescents en croissance et les personnes âgées, dont l’absorption diminue, en tirent profit. Les personnes souffrant de fatigue inexpliquée, après vérification du bilan sanguin, trouvent parfois une amélioration significative. Ceux qui ont mal tolere d’autres formes de fer appréciént la douceur du bisglycinate. N’hésitez pas à venir en discuter avec l’équipe d’Herba Barona à Paris 12e pour déterminer si ce complément correspond à votre situation.

Prendre 1 gélule par jour avec un grand verre d’eau, idéalement 30 minutes avant un repas ou 2 heures après pour une absorption optimale. La vitamine C Quali-C présenté dans la formule optimise déjà l’absorption. Évitez la prise simultanée avec du the, du café, des produits laitiers ou des céréales completes. Une cure de 3 mois est recommandée pour reconstituer les reserves : le flacon de 90 gélules correspond exactement à cette durée. Il est conseillé de vérifier son statut en fer par analyse sanguine avant et après la cure. En cas de carence avérée, la cure peut être prolongée selon les recommandations de votre professionnel de santé. Le fer bisglycinate peut être pris à distance du zinc et du magnésium (2 heures d’écart) pour éviter les compétitions d’absorption.

Ne pas dépasser 1 gélule par jour. Ce complément ne se substitue pas a une alimentation variée et équilibrée ni a un mode de vie sain. Les personnes souffrant d’hémochromatose ou de surcharge en fer ne doivent pas supplémenter sans avis médical. Supplémentation pendant la grossesse et l’allaitement à encadrer par un professionnel de santé. Le fer peut réduire l’absorption de certains médicaments (levothyroxine, antibiotiques) : respecter un intervalle de 2 heures. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver au sec, à l’abri de la lumière et de l’humidité. Pour un conseil personnalisé, rendez-vous chez Herba Barona dans le 12e arrondissement de Paris.

La vitamine C augmente l’absorption du fer : à associer avec Vitamine C pure Quali®- C poudre 100 g – Dynveo.

Le fer bisglycinate provoque-t-il de la constipation ?

La forme Ferrochel ne libère pas de fer ionique libre dans le tractus digestif, ce qui réduit considérablement le risque de constipation, nausées ou douleurs abdominales par rapport au sulfate ou fumarate de fer.

Combien de temps pour ressentir les effets ?

Les premiers effets, notamment la réduction de la fatigue, se font sentir après 2 à 4 semaines. La reconstitution complete des reserves necessite 3 mois minimum.

Ce fer convient-il aux végétariens ?

Oui. Gélule végétale, aucun ingrédient animal. Les végétariens et vegans sont d’ailleurs particulièrement concernes car le fer non héminique de leur alimentation est moins bien absorbe.

Peut-on le prendre pendant la grossesse ?

Le fer est important pendant la grossesse et le bisglycinate est bien adapte. Toute supplémentation doit être encadrée par un professionnel de santé qui adaptera la posologie au bilan sanguin.

Où acheter du fer bisglycinate Novoma à Paris ?

Le Fer Bisglycinate Novoma 90 gélules est disponible chez Herba Barona, boutique de compléments alimentaires dans le 12e arrondissement de Paris. Conseil personnalisé en magasin.