Magnesiummalat fra Now Foods i Paris: den energigivende form af magnesium
Magnesiummalat fra Now Foods giver 150 mg magnesiumelement pr. tablet, i form af et yderst biotilgængeligt malatsalt. Tilgængelig i Paris hos Herba Barona, dette format med 180 tabletter giver en komplet kur på 2 måneder til energi og nervesystemet.
Magnesiummalat fra Now Foods: den energigivende form
Magnesiummalat forbinder magnesium-ionen med æblesyre, en forbindelse der naturligt findes i frugt og indgår i citronsyrecyklussen, den vigtigste vej for cellulær energiproduktion. Denne form er især populær blandt personer med kronisk træthed eller diffuse muskelsmerter.
Hver tablet fra Now Foods giver 1 000 mg magnesiummalat, svarende til 150 mg magnesiumelement, altså 40 % af referenceindtaget. Den sædvanlige dosering (3 tabletter om dagen med maden) dækker det daglige behov for magnesium og æblesyre.
Glasset med 180 tabletter giver en kur på 2 måneder med 3 om dagen, eller 3 måneder som vedligeholdelse. Formlen er laboratorietestet, uden gluten, uden soja, uden mælk, uden æg, og passer til vegetarer.
Se vores udvalg af magnesiumtilskud.
Fordele ved magnesiummalat
Magnesium indgår i mere end 300 enzymatiske reaktioner i kroppen: energiproduktion, muskelsammentrækning, nerveimpulser, knoglemineralisering, proteinsyntese og regulering af blodsukkeret.
Æblesyren, der her er koblet på, er en vigtig faktor i det cellulære energistofskifte. Den indgår i produktionen af ATP (cellernes brændstof) i mitokondrierne. Nogle undersøgelser peger på dens relevans for personer med fibromyalgi eller kronisk træthed.
Denne kombination anbefales derfor især ved muskeltræthed, kramper, nervøs spænding eller perioder med kraftig stress. Den kan også understøtte restitutionen efter fysisk anstrengelse hos sportsfolk.
Se hele Now Foods-sortimentet i butikken.
Hvorfor vælge malat frem for en anden form
Der findes mange former for magnesium: oxid (højt doseret, men dårligt optaget), citrat (syre-base-balance), bisglycinat (afslappende), marint (dårligt optaget), threonat (til hjernen). Malat udmærker sig ved sin energigivende og muskulære virkning.
I modsætning til magnesiumoxid, der ofte bruges i billigere produkter, er malat bedre tolereret fordøjelsesmæssigt og giver ikke afførende effekt ved almindelig dosis. Den er også mere biotilgængelig end sulfat eller klorid.
Magnesiummalat fra Now Foods er uden unødvendige tilsætningsstoffer: hypromellose, mikrokrystallinsk cellulose, vegetabilsk stearinsyre. Ingen GMO, ingen gluten, ingen soja, ingen større allergener. En ren formel, tro mod Now Foods’ profil.
Fås også i kapselform: Magnesiumcitrat 400 mg Now Foods.
Brugsråd for malat fra Now Foods
Den anbefalede dosis er 1 tablet 3 gange om dagen med maden, svarende til et samlet tilskud på 450 mg magnesiumelement. Du kan også fordele dem i 2 indtagelser, hvis du foretrækker det (morgen og aften).
At tage magnesium under eller lige efter et måltid forbedrer den fordøjelsesmæssige tolerance og optagelsen. Undgå at tage det samtidig med et antibiotikum (tetracykliner, fluorokinoloner) eller et bisfosfonat: hold mindst 2 timers pause.
Kuren kan foregå kontinuerligt over flere uger og derefter fortsætte som vedligeholdelse med 1 tablet om dagen. Ingen risiko for overdosering ved kostrelaterede doser: overskuddet udskilles naturligt via nyrerne. Frarådes ved svær nyresvigt.
Ideelt kosttilskud i perioder med stress: Ashwagandha øko pulver fra Bioptimal.
Magnesiummalat tilgængelig i Paris 12
Vores butik Herba Barona, på 10 rue Théophile Roussel i 12. arrondissement i Paris, tilbyder hele sortimentet fra Now Foods, herunder dette magnesiummalat 1 000 mg. Det er et af vores mest anbefalede kosttilskud til trætte eller sportsaktive personer.
Kom og hent dit glas i butikken tirsdag til lørdag fra 9:30 til 18:30. Adgangen er enkel via metrostationen Ledru-Rollin (linje 8) eller Bastille (linje 1, 5, 8). Vores team står til rådighed for at vejlede dig til den magnesiumform, der passer bedst til din situation.
For kunder uden for Paris er levering i hele Frankrig mulig via vores hjemmeside. Sammenlign gerne med vores andre former (bisglycinat til stress/søvn, citrat til syre-base-balance) alt efter dit specifikke behov.
Et andet produkt at overveje i samme ånd: NOW Foods GABA 500 mg + Vitamin B.
I magnesiumsortimentet, se også Rent magnesiumcitrat i pulverform Now Foods 227 g i vores udvalg.
Til en fuldstændig rutine, kombiner med D3-vitamin – Novoma.
Ofte stillede spørgsmål om magnesiummalat
Hvad er forskellen mellem malat og bisglycinat af magnesium?
Bisglycinat anbefales til uro, søvn og afslapning (glycinens beroligende virkning). Malat er derimod mere energigivende og muskulær, takket være æblesyren der indgår i ATP-produktionen.
Kan man kombinere malat med andre kosttilskud?
Ja, det passer godt sammen med B6-vitamin (som forbedrer optagelsen), zink, D-vitamin eller taurin. Undgå samtidig indtagelse med tetracyklin-antibiotika og bisfosfonater.
Hvor lang tid tager det at mærke effekten?
Effekterne på muskeltræthed og stress viser sig generelt efter 7 til 14 dages regelmæssig indtagelse. Ved fibromyalgi rapporterer nogle undersøgelser en fordel efter 4 til 8 uger.
Passer magnesiummalat til vegetarer?
Ja. Magnesiummalat fra Now Foods er uden gluten, uden soja, uden mælk, uden æg og vegetarisk. Formlen bruger kun hjælpestoffer af vegetabilsk oprindelse (cellulose, vegetabilsk stearinsyre).
Guide: Hvilket magnesium skal man vælge i Paris
Kosttilskud. Erstatter ikke en varieret og afbalanceret kost eller en sund livsstil. Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis. Opbevares utilgængeligt for børn.
