Meno Pause SIHO a París: cinc actius per travessar la menopausa
Meno Pause de SIHO reuneix shatavari, ashwagandha, cúrcuma, magnesi bisglicinat i vitamina B6 en una fórmula pensada per al període de la menopausa. Disponible a París a Herba Barona.
Una fórmula que actua en diversos fronts
La menopausa no és un símptoma, és una transició, i rarament afecta un sol aspecte de la vida: fogots, son, humor, energia, de vegades una sensació de boira mental. Molts complements només apunten a un punt. SIHO ha preferit una fórmula de cinc actius que es reparteixen la feina.
El shatavari per a l’equilibri femení, l’ashwagandha per a la gestió de l’estrès i el son, la cúrcuma per al confort general, el magnesi i la vitamina B6 per al sistema nerviós i l’equilibri hormonal. Cada ingredient té la seva raó de ser; cap no hi és per allargar la llista.
Tot plegat cap en dues càpsules al dia, una al matí i una al vespre. És voluntàriament senzill de seguir, perquè un complement que s’oblida no serveix de res.
El shatavari, planta de referència de les dones en l’Aiurveda
El shatavari (Asparagus racemosus) és un espàrrec silvestre indi. En l’Aiurveda, és el rasayana femení per excel·lència, utilitzat des de fa segles a totes les etapes de la vida d’una dona. El seu nom sànscrit significa «aquella que posseeix cent arrels», cosa que alguns tradueixen també per «aquella que té cent marits», una picada d’ullet a la seva reputació.
SIHO utilitza Almaragus®, un extracte patentat i estandarditzat, dosificat a 75 mg per càpsula, és a dir 150 mg al dia. La tria d’un extracte patentat més que no pas d’una pols d’arrel garanteix un contingut d’actius constant d’un lot a l’altre. La planta s’utilitza tradicionalment per acompanyar el confort femení durant la menopausa.
Ashwagandha Shoden®: 35 % de withanòlids
L’ashwagandha és la planta adaptògena més coneguda de l’Aiurveda. Ajuda l’organisme a gestionar millor l’estrès i afavoreix un son de qualitat, dos punts sovint sacsejats a la perimenopausa. En parlem llargament a la nostra guia de l’ashwagandha a París.
La qualitat d’un extracte d’ashwagandha es jutja pel seu titratge en withanòlids, els seus compostos actius. El KSM-66®, la referència del mercat, està titrat al 5 %. Shoden®, l’extracte escollit per SIHO, està titrat al 35 %: és la taxa més elevada disponible. Això explica la dosificació aparentment modesta, 30 mg per càpsula, que aporta tants withanòlids com 200 mg d’un extracte clàssic.
Cúrcuma, magnesi i vitamina B6
La cúrcuma s’aporta en forma BCW-050®, un extracte titrat al 55 % de curcuminoides, a 37,5 mg per càpsula. La cúrcuma s’utilitza tradicionalment per al confort articular i el benestar general.
El magnesi bisglicinat (145 mg per càpsula, 290 mg al dia) és la forma de magnesi més ben tolerada per l’estómac. El magnesi contribueix a reduir el cansament, al funcionament normal del sistema nerviós i al manteniment d’una ossamenta normal, un punt que guanya importància després de la menopausa.
La vitamina B6 contribueix a regular l’activitat hormonal i a reduir el cansament. També participa en el metabolisme del magnesi. Unes fibres d’acàcia completen la càpsula.
Com prendre-la
Dues càpsules al dia: una al matí, una al vespre, amb un got d’aigua. El pot de 60 càpsules cobreix un mes. SIHO recomana una cura de tres mesos per fer-se’n una idea justa, ja que les plantes adaptògenes demanen unes quantes setmanes per expressar el seu efecte.
El producte està reservat a l’adult. No es recomana a dones embarassades o en període de lactància, cosa que aquí no és el tema, ni a les persones amb tractament hormonal o tiroïdal sense parer mèdic. En cas de tractament en curs, demaneu consell al vostre metge o al vostre farmacèutic.
Meno Pause dins la gamma SIHO
SIHO, marca francesa condicionada a Bretanya, va recentrar tota la seva gamma en la longevitat el setembre de 2026. Meno Pause pertany a la família Functionals, la de les fórmules que responen a una problemàtica precisa. S’afegeix entre nosaltres a la selecció Menopausa i benestar femení, on també oferim enfocaments més clàssics.
El nostre equip del 12è districte de París us ajuda a triar entre una planta sola i una fórmula completa com aquesta, segons allò que més us molesta al dia a dia.
Preguntes freqüents
On trobar un complement per a la menopausa a París?
Meno Pause SIHO es ven a Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, 12è districte de París, i en aquest lloc web.
Conté hormones o soja?
No. La fórmula no conté ni hormones ni isoflavones de soja. Es basa en dues plantes aiurvèdiques, la cúrcuma, el magnesi i la vitamina B6.
Es pot prendre en perimenopausa, abans de l’aturada de la regla?
Sí, la fórmula s’adreça a tot el període de transició, inclosos els anys que precedeixen l’aturada dels cicles.
Al cap de quant de temps?
Compteu de tres a quatre setmanes per als primers efectes sobre el son i l’estrès, i tres mesos per jutjar-ne el conjunt.
El consell d’Herba Barona — Si els fogots són la vostra molèstia principal, porteu una petita llibreta les dues primeres setmanes: és la manera més fiable de veure si la fórmula us convé.
Complement alimentari. No substitueix una alimentació variada i equilibrada ni un estil de vida saludable. No supereu la dosi diària recomanada. Manteniu-lo fora de l’abast dels infants.
