Citrul·lina 750mg Now Foods a París: aminoàcid per a l’esport, 90 càpsules
Cerqueu citrul·lina 750mg Now Foods a París per acompanyar la vostra pràctica esportiva? El complement Citrul·lina 750mg Now Foods 90 càpsules està disponible a Herba Barona, la vostra botiga especialitzada al 12è districte de París. Aquest aminoàcid del cicle de la urea s’ofereix en càpsules vegetals dosificades a 750 mg, per a una presa flexible i adaptada a les vostres necessitats. Descobriu a continuació tota la informació sobre aquest producte, el seu paper en l’organisme, la seva composició i els consells d’ús.
▶ Citrulline 750mg Now Foods : la vidéo en 50 s
Què és la L-Citrul·lina?
La L-Citrul·lina és un aminoàcid no essencial, cosa que significa que l’organisme és capaç de sintetitzar-lo de manera natural. El seu nom prové del llatí «citrullus», en referència a la síndria (Citrullus lanatus), el fruit en el qual es va identificar per primera vegada. La síndria continua sent, de fet, una de les poques fonts alimentàries significatives de citrul·lina, tot i que les quantitats naturalment presents són modestes en comparació amb les dosis utilitzades en complementació.
La citrul·lina forma part dels tres aminoàcids implicats en el cicle de la urea, al costat de l’arginina i de l’ornitina. Aquest cicle metabòlic, que es desenvolupa principalment al fetge, és el principal mecanisme de depuració de l’amoníac en l’organisme. L’amoníac és un residu metabòlic tòxic produït durant la degradació de les proteïnes i dels aminoàcids. El cicle de la urea converteix aquest amoníac en urea, una molècula molt menys tòxica que després s’elimina pels ronyons.
La citrul·lina ocupa una posició particular en aquest cicle: es converteix en arginina a escala renal, cosa que augmenta la biodisponibilitat de l’arginina de manera més eficaç que la presa directa d’arginina mateixa. En efecte, l’arginina ingerida per via oral és en gran part metabolitzada per l’intestí i pel fetge abans d’arribar a la circulació general, mentre que la citrul·lina escapa d’aquesta degradació presistèmica.
Exploreu la nostra selecció de nutrició esportiva.
Trobareu tota la nostra nutrició esportiva a la nostra botiga de París.
La citrul·lina i el rendiment esportiu
La citrul·lina s’utilitza àmpliament en el camp de la nutrició esportiva a causa de la seva implicació en diverses vies metabòliques lligades al rendiment físic. El seu mecanisme d’acció es basa en dos eixos principals.
El primer eix concerneix el cicle de la urea i la gestió de l’amoníac. Durant un exercici físic intens, la degradació accelerada dels aminoàcids comporta una producció més gran d’amoníac als músculs. L’acumulació d’amoníac contribueix al cansament muscular perifèric i central. En donar suport al cicle de la urea, la citrul·lina participa en el reciclatge de l’amoníac i pot contribuir així a endarrerir l’aparició del cansament en esforços prolongats o repetits.
El segon eix concerneix el metabolisme de l’òxid nítric (NO). La citrul·lina, en augmentar els nivells circulants d’arginina, és un precursor indirecte de l’òxid nítric. L’òxid nítric és una molècula gasosa produïda per les cèl·lules endotelials que tapissen l’interior dels vasos sanguinis. Provoca la relaxació dels músculs llisos vasculars, cosa que comporta una vasodilatació i un millor flux sanguini cap als músculs actius. Una millor perfusió muscular afavoreix l’aportació d’oxigen i de nutrients, així com l’eliminació dels residus metabòlics.
La citrul·lina és present en nombroses fórmules de pre-workout i de recuperació. Les dosis utilitzades habitualment en la recerca varien entre 3 i 8 grams al dia en forma de citrul·lina lliure, o entre 6 i 8 grams en forma de citrul·lina malat. El producte Now Foods ofereix càpsules de 750 mg, que permeten una dosificació modulable segons les necessitats individuals.
Recorreu la nostra gamma Now Foods completa a la botiga.
Vegeu tota la gamma Now Foods a la botiga.
Per què triar la citrul·lina Now Foods?
Now Foods és una empresa nord-americana fundada el 1968 a Bloomingdale, a Illinois. Des de fa més de cinquanta anys, s’ha imposat com una de les marques de referència en el camp dels complements alimentaris naturals. Tota la producció es realitza en instal·lacions certificades GMP (Good Manufacturing Practices), cosa que garanteix uns estàndards de qualitat elevats en cada etapa del procés de fabricació.
La Citrul·lina 750mg de Now Foods es distingeix per diversos avantatges. La dosi de 750 mg per càpsula permet una gran flexibilitat en l’ajust de les aportacions: els usuaris poden adaptar-ne el consum en funció de les seves necessitats específiques, del seu pes corporal i del seu nivell d’activitat física. El format de càpsula vegetal ofereix una alternativa pràctica a la pols, sense necessitat de pesar ni de mesurar les dosis.
La transparència de l’etiquetatge de Now Foods és un altre element de confiança: cada ingredient està clarament identificat, les dosis són precises i els al·lergens potencials s’hi esmenten. Els productes són objecte de proves de puresa i de conformitat per part de laboratoris independents, cosa que assegura que el contingut es correspon amb les indicacions de l’etiqueta.
Disponible també en pols: L-Citrulline poudre BioKyowa 90 g Nutrielement.
Consells d’ús i precaucions
Posologia recomanada: preneu 1 o 2 càpsules, 1 o 2 vegades al dia, entre els àpats. Per a un ús en el marc d’una activitat esportiva, és habitual prendre una dosi aproximadament una hora abans de l’esforç físic per tal de permetre’n l’absorció i la conversió metabòlica.
Precaucions: no supereu la dosi diària recomanada. Aquest complement alimentari no substitueix una alimentació variada i equilibrada ni un estil de vida saludable. Consulteu un professional de la salut abans d’utilitzar-lo en cas d’embaràs, de lactància, de medicació en curs o de condició de salut particular. Conserveu-lo en un lloc fresc i sec, protegit de la llum. Manteniu-lo fora de l’abast dels infants.
La citrul·lina generalment es tolera bé a les dosis utilitzades habitualment en complementació. Tanmateix, com que cada persona és diferent, es recomana començar per la dosi mínima i augmentar-la progressivament si cal, tot observant la tolerància personal. En cas d’incomoditat digestiva o de qualsevol altre efecte indesitjable, deixeu de prendre’l i consulteu un professional de la salut.
Complement ideal després de l’entrenament: Creatina monohidrat Creapure®- Dynveo.
Entre els nostres aminoàcids, descobriu també NAC (N-acetilcisteïna) 1000 mg -120 tablets – Now Foods a la nostra selecció.
En sinergia abans de l’entrenament, per associar amb Arginina en Pols Pura – 300g – Doctor’s Best.
Preguntes freqüents
On comprar la citrul·lina 750mg Now Foods a París?
La Citrul·lina 750mg Now Foods 90 càpsules està disponible a Herba Barona, la vostra botiga de complements alimentaris i de productes de nutrició esportiva al 12è districte de París. L’equip de la botiga us rep per aconsellar-vos i ajudar-vos a triar els productes més adequats als vostres objectius. Herba Barona ofereix igualment la comanda en línia amb lliurament a la França metropolitana, expedida des del 12è districte de París.
La citrul·lina és diferent de la citrul·lina malat?
Sí, hi ha una diferència important entre la L-Citrul·lina pura (com en aquest producte Now Foods) i la citrul·lina malat. La citrul·lina malat és un compost que associa la L-Citrul·lina a àcid màlic, generalment en una proporció 2:1. L’àcid màlic és un intermediari del cicle de Krebs, la via metabòlica principal de producció d’energia cel·lular. Alguns usuaris prefereixen la citrul·lina malat per la seva doble aportació, mentre que d’altres prefereixen la L-Citrul·lina pura per obtenir una dosificació més precisa de citrul·lina efectiva. L’elecció entre les dues formes depèn de les preferències i dels objectius de cada persona.
La citrul·lina convé als vegetarians?
Sí, la Citrul·lina 750mg de Now Foods està formulada amb càpsules vegetals d’hipromel·losa i no conté cap ingredient d’origen animal. És compatible amb un règim vegetarià o vegà. La L-Citrul·lina utilitzada és un aminoàcid produït per síntesi, i no procedent de fonts animals. Trobareu aquest producte i molts altres complements adequats als règims vegetarians a Herba Barona, al 12è districte de París.
Es pot prendre la citrul·lina fora del context esportiu?
La citrul·lina és un aminoàcid naturalment present en l’organisme i en alguns aliments. El seu ús no es limita al camp esportiu: algunes persones la integren en la seva complementació diària per altres motius. Tanmateix, sempre es recomana consultar un professional de la salut per determinar si la complementació amb citrul·lina és apropiada per a la vostra situació personal. Per obtenir consells adequats, adreceu-vos a Herba Barona al 12è districte de París o contacteu amb la botiga en línia.
Un altre producte a considerar en la mateixa línia: Arginina.
Guia: BCAA, creatina, citrul·lina: els essencials de l’esportista
