Andrographis a París: l’equinàcia de l’Índia Ayur-vana per a les defenses naturals a Herba Barona
L’Andrographis Ayur-vana (Andrographis paniculata) en 60 càpsules està disponible a París a Herba Barona. Anomenada «equinàcia de l’Índia» pel seu paper central en el suport immunitari en l’aiurveda, aquesta planta conté andrografòlids —uns diterpens lactones de propietats estudiades en més de 2.000 publicacions científiques.
L’Andrographis: «el rei dels amargs» en la farmacopea asiàtica
L’Andrographis paniculata, de la família de les Acantàcies, és una planta herbàcia anual originària de l’Índia i del sud-est asiàtic. El seu nom indi Kalmegh significa «rei dels amargs» —un sobrenom merescut, ja que les seves fulles figuren entre els vegetals més amargs del món.
Aquesta amargor extrema no és un defecte: és el signe d’una concentració elevada en andrografòlids, els principis actius majors de la planta. L’andrografòlid principal (AGP1) va ser aïllat i estudiat des dels anys cinquanta, cosa que fa de l’Andrographis una de les plantes més documentades científicament.
L’Andrographis s’utilitza des de fa mil·lennis en tres grans tradicions:
- Aiurveda (Índia): classificada entre les plantes jwaraghna (associades a la febre) i krimighna (purificants). Emprada per als canvis d’estació i el període hivernal
- Medicina tradicional xinesa: coneguda amb el nom de Chuan Xin Lian, utilitzada per a les «calors tòxiques» i les vies respiratòries
- Medicina tailandesa: la Fah Talai Jone està inscrita a la farmacopea oficial tailandesa per al suport respiratori
Retrobeu tota la nostra immunitat hivern a la nostra botiga de París.
Els andrografòlids: uns diterpens lactones únics
Els principis actius de l’Andrographis són els andrografòlids, un grup de diterpens lactones dels quals els principals són:
- Andrografòlid (AGP1): el compost majoritari i el més estudiat. Representa de l’1 al 4 % de la massa seca de les fulles. Més de 2.000 estudis científics tracten sobre aquesta molècula
- Neoandrografòlid: glicòsid de l’andrografòlid, amb una biodisponibilitat diferent
- 14-desoxi-andrografòlid: segon diterpè més abundant
- Desoxiandrografòlid: present en menor quantitat però que contribueix a l’efecte global
Aquests compostos actuen en sinergia. És per això que l’extracte de planta sencera (com el d’Ayur-vana) sovint és preferit a l’andrografòlid aïllat —el tòtum ofereix un espectre d’acció més ampli i més ben tolerat que la molècula sola.
Recorreu la nostra gamma Ayur vana completa a la botiga.
Andrographis vs equinàcia: dos enfocaments complementaris
El sobrenom «equinàcia de l’Índia» reflecteix la similitud d’ús, però les dues plantes són molt diferents:
- Andrographis: principis actius = andrografòlids (diterpens). Tradició: aiurveda i medicina xinesa. Acció: suport de les defenses + acció purificant. Utilització: cures de 10 dies a 2 mesos
- Equinàcia (Echinacea purpurea): principis actius = alquilamides, polisacàrids. Tradició: medicina ameríndia. Acció: estimulació immunitària. Utilització: cures curtes de 7-10 dies
L’Andrographis té l’avantatge de poder ser utilitzada en cura més llarga (fins a 2 mesos com a manteniment), mentre que l’equinàcia generalment es reserva a les cures curtes. Totes dues poden ser complementàries.
En una rutina completa, penseu també en Oli de Nigella (comí negre) Dynveo.
Consells d’ús segons l’estació
Com a manteniment (tardor/hivern):
- 2 càpsules al matí a l’esmorzar
- Cura d’1 a 2 mesos, de setembre a novembre
- Renoveu-la al gener-febrer si cal
En període d’agressió (refredament):
- 2 càpsules al matí, al migdia i al vespre (6 càpsules/dia) durant 5 a 10 dies
- Comenceu des dels primers signes
- La dosi més elevada compensa la necessitat més gran de l’organisme
60 càpsules = 1 mes com a manteniment (2/dia) o 10 dies en intensiu (6/dia).
Un altre producte a considerar en el mateix enfocament: Tulsi Bio en pols (alfàbrega sagrada).
Associacions recomanades per a l’hivern
- Guduchi Ayur-vana: duet immunitari complet. L’Andrographis en primera línia durant les agressions, el Guduchi en modulació immunitària de fons
- Tulsi Ayur-vana: adaptogen respiratori, complementari a l’Andrographis
- Vitamina D3: cofactor essencial del sistema immunitari, especialment deficitari a l’hivern a París. Guia vitamina D
- Zinc: oligoelement clau de la immunitat, sinergia provada amb les plantes immunoestimulants. Guia zinc
- Pròpolis: associació clàssica en naturopatia per al període hivernal
Precaucions: desaconsellat a les dones embarassades i lactants. Desaconsellat en cas de malaltia autoimmune o de medicació immunosupressora sense parer mèdic. No supereu les dosis recomanades.
Per passar l’hivern, descobriu també Tulsi bio (alfàbrega sagrada) – Bossa de pols – 150 g – Ayur-vana dins la nostra selecció.
Preguntes freqüents
On comprar Andrographis a París?
L’Andrographis Ayur-vana es ven a Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Paris 12e. Metro Ledru-Rollin (línia 8).
Es pot prendre l’Andrographis tot l’any?
L’Andrographis s’utilitza sobretot en cures puntuals (tardor, hivern, canvis d’estació). Una cura de 2 mesos com a màxim, seguida d’una pausa. A l’estiu, altres plantes (Guduchi, Tulsi) prenen el relleu.
L’Andrographis és compatible amb els antibiòtics?
L’Andrographis no és un substitut dels antibiòtics prescrits per un metge. En cas de prendre antibiòtics, consulteu el vostre metge abans d’associar-hi l’Andrographis.
Guia: Botiga de complements alimentaris a París
Complement alimentari. No substitueix una alimentació variada i equilibrada ni un estil de vida saludable. No supereu la dosi diària aconsellada. Manteniu-lo fora de l’abast dels infants.
