سيليوم أشقر عضوي في باريس: ألياف قابلة للذوبان Ethnoscience 600 غ للعبور المعوي لدى Herba Barona
سيليوم أشقر عضوي بودرة من Ethnoscience في كيس 600 غ معروض للبيع في باريس لدى Herba Barona. مُستخلص من قشور بذور Plantago ovata المعتمدة عضوياً، يُعد هذا السيليوم أكثر مصادر الألياف الطبيعية فعالية لتنظيم العبور المعوي. بـ81 غ من الألياف لكل 100 غ، يتمدد حتى 50 مرة حجمه عند ملامسة الماء.
سيلليوم عضوي 500 ملغ – 120 كبسولة – Nature et Partage
نفس المكوّن الفعّال، على شكل كبسولات.
ما هو السيليوم الأشقر وكيف يعمل؟
السيليوم الأشقر (Plantago ovata) نبات أصله الهند، يُستخدم منذ آلاف السنين في الأيورفيدا للراحة الهضمية. القشور (أغلفة البذور) هي التي تركّز المواد الفعالة: مواد مخاطية تمتص حتى 50 مرة وزنها من الماء.
عند ملامسة الماء، يشكّل السيليوم هلاماً مخاطياً غنياً بالألياف القابلة للذوبان (35%) وغير القابلة للذوبان (65%) والتي:
- تنظّم العبور المعوي: تزيد حجم الكتلة الغذائية وتسهّل التقدم المعوي
- تعزّز الشبع: يقلل الهلام المعدي الشهية بشكل طبيعي، حليف التحكم في الوزن
- تغذّي الميكروبيوم: تعمل الألياف القابلة للذوبان كبريبيوتيك للبكتيريا النافعة في القولون
- تساهم في الأيض الدهني: تلتقط الألياف القابلة للذوبان جزءاً من الدهون الغذائية
السيليوم الأشقر معترف به من قبل EFSA (الهيئة الأوروبية لسلامة الغذاء) لدوره في الحفاظ على عبور معوي طبيعي.
اكتشفوا مجموعتنا من التحكم في الوزن.
لماذا اختيار سيليوم Ethnoscience؟
- 100% قشور سيليوم أشقر عضوي (Plantago ovata) — نقي، بلا إضافات
- المنشأ الهند: منطقة الزراعة التقليدية للسيليوم
- معتمد زراعة عضوية: بلا مبيدات، بلا كائنات معدَّلة وراثياً
- 81 غ من الألياف لكل 100 غ: أحد أكثر مصادر الألياف تركيزاً الموجودة
- حجم 600 غ: يغطي 3 إلى 4 أشهر من الاستعمال (6 غ/يوم)
- سعرات حرارية منخفضة جداً: 203 سعرة حرارية/100 غ، سكر شبه معدوم (0.1 غ)
Ethnoscience (Ecoidées) علامة فرنسية متخصصة في الأطعمة الفائقة العضوية والعادلة التجارة. اكتشفوا منتجاتهم لدى Herba Barona في باريس.
متوفر أيضاً بشكل كبسولات: سيليوم عضوي 500mg.
طريقة استعمال السيليوم الأشقر
الجرعة: ملعقة كبيرة (6 غ) في كوب كبير من الماء (250 مل على الأقل) وقت الوجبات. اخلطوا بقوة واشربوا فوراً قبل تشكّل الهلام. مهم: اشربوا دائماً الكثير من الماء مع السيليوم.
استخدامات أخرى:
- في الطهي: رابط طبيعي خالٍ من الغلوتين للمعجنات والخبز والفطائر (يستبدل البيض)
- في العصائر: أضيفوا ملعقة صغيرة للتكثيف
- نظام كيتو: مكوّن أساسي للخبز والوصفات الكيتونية
يغطي كيس 600 غ نحو 100 يوم بمعدل 6 غ يومياً.
احتياطات: تناولوه دائماً مع كوب كبير من الماء. غير مستحسن في حال انسداد معوي أو تضيّق في القناة الهضمية. يُترك فاصل ساعتين عن أي دواء (قد يقلل السيليوم من الامتصاص). ابدأوا بجرعات صغيرة وزيدوها تدريجياً.
منتج ذو صلة: كونجاك Neodiet.
ضمن روتين متكامل، فكروا أيضاً في كونجاك Neodiet.
توليفات موصى بها
- البروبيوتيك: السيليوم (بريبيوتيك) + البروبيوتيك = ثنائي كامل للفلورا المعوية
- الفحم النباتي المنشَّط: بالتناوب للتخلّص من السموم الهضمية (ليس في الوقت نفسه)
- السيليوم كبسولات: صيغة عملية للسفر إن لم تحبوا البودرة
لتوسيع بروتوكولكم، انظروا أيضاً صيغة Probio من Novoma.
ضمن التحكم في الوزن، اكتشفوا أيضاً التوت الأبيض – معاير بنسبة 5% من DNJ – 60 كبسولة – DYNVEO ضمن مجموعتنا.
الأسئلة الشائعة حول السيليوم الأشقر
أين يمكن شراء سيليوم أشقر عضوي في باريس؟
سيليوم أشقر عضوي من Ethnoscience 600 غ معروض للبيع لدى Herba Barona، متجر المكملات الغذائية في باريس المقاطعة 12، في 10 شارع Théophile Roussel. من الثلاثاء إلى السبت من 9:30 إلى 18:30.
هل يساعد السيليوم على إنقاص الوزن؟
السيليوم ليس حارقاً للدهون. لكن هلامه المخاطي يزيد الشبع ويقلل الشهية بطريقة ميكانيكية، مما يساعد على تناول كمية أقل بشكل طبيعي. إنه حليف مثير للاهتمام ضمن برنامج للتحكم في الوزن.
هل السيليوم خالٍ من الغلوتين؟
نعم، السيليوم خالٍ من الغلوتين طبيعياً. يُستخدم كثيراً في الخَبز الخالي من الغلوتين كرابط لاستبدال الغلوتين في عجين الخبز.
هل يمكن تناول السيليوم كل يوم؟
نعم، يمكن تناول السيليوم يومياً على المدى الطويل. إنه طعام طبيعي، وليس دواءً. ابدأوا بجرعة صغيرة وزيدوها تدريجياً لتعويد الأمعاء.
مكمل غذائي. لا يُعد بديلاً عن نظام غذائي متنوع ومتوازن ولا عن نمط حياة صحي. لا تتجاوزوا الجرعة اليومية الموصى بها. يُحفظ بعيداً عن متناول الأطفال.
