Glicina NAC SIHO em Paris: os dois precursores da glutationa em pó
Glicina NAC da SIHO associa 2 g de glicina e 600 mg de N-acetilcisteína por dose, os dois aminoácidos de que o organismo precisa para fabricar a sua própria glutationa. Disponível em Paris na Herba Barona.
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A glutationa, e porque não se toma diretamente
A glutationa é o principal antioxidante que as nossas células fabricam por si mesmas. Está presente em cada uma delas, com uma concentração particularmente elevada no fígado. O seu nível diminui com a idade, e é um dos marcadores mais acompanhados pela investigação sobre o envelhecimento.
O problema da glutationa em cápsulas é que ela é em grande parte decomposta pela digestão antes de atingir as células. Daí a ideia, mais lógica, de fornecer ao organismo os blocos de que necessita para a fabricar ele mesmo. A glutationa é formada por três aminoácidos: glutamato, cisteína e glicina. O glutamato nunca falta. A cisteína e a glicina, sim.
A N-acetilcisteína (NAC) é a forma estável da cisteína, o fator limitante da síntese. A glicina é o segundo elo. Fornecer as duas juntas é o princípio desta fórmula.
A associação GlyNAC, nascida de um protocolo americano
A associação glicina + NAC, frequentemente abreviada «GlyNAC», foi destacada pelos trabalhos do Baylor College of Medicine, em Houston, que a estudaram em adultos mais velhos durante vários meses. Estes trabalhos tornaram a associação popular nos círculos da longevidade, e foi daí que a SIHO partiu.
A fórmula SIHO retoma uma proporção simples: 2 g de glicina para 600 mg de NAC por dia, ou seja, 2,6 g de pó. Nada mais. Sem aroma, sem adoçante, sem agente de enchimento: a saqueta de 156 g contém unicamente os dois aminoácidos e cobre dois meses à razão de uma dose por dia.
Para quem
A SIHO destina Glicina NAC às pessoas com mais de 50 anos, às que sentem uma queda de energia com os anos ou desejam apoiar a sua capacidade antioxidante natural. É também um produto apreciado pelos desportistas após o esforço, sendo a glicina também um aminoácido útil à recuperação e ao sono.
A glicina sozinha já é bem conhecida dos nossos clientes de Paris, frequentemente tomada à noite pelo seu sabor ligeiramente doce e o seu efeito calmante. A NAC, por sua vez, é mais conhecida pelos habituais da micronutrição. Reuni-las evita comprar dois frascos.
Como tomar
Uma dose de 2,6 g de manhã em jejum, num grande copo de água, ou após o esforço para os desportistas. O pó dissolve-se facilmente. O sabor é ligeiramente doce (a glicina) com um toque sulfuroso (a NAC): misturada com sumo de limão ou água com gás, passa muito bem.
A SIHO aconselha uma cura de 60 dias, renovável. Reservado ao adulto. Não recomendado a mulheres grávidas ou a amamentar. As pessoas em tratamento devem pedir o parecer do seu médico, pois a NAC pode interagir com certos medicamentos.
A glicina, um aminoácido especial
A glicina é o mais pequeno dos aminoácidos, e um dos mais abundantes no corpo: representa quase um terço do colagénio. Os nossos avós consumiam muita sem o saber, através dos caldos de ossos, miudezas, pele de galinha e pedaços gelatinosos que já não se comem. Uma alimentação moderna, centrada no músculo e no filete, fornece claramente menos.
É por esta razão que a glicina sozinha tem uma clientela fiel na nossa loja de Paris: toma-se à noite, aprecia-se o seu sabor doce, coloca-se numa tisana. Combina-se naturalmente com o colagénio e o caldo de ossos, que são as suas fontes alimentares.
A NAC, por sua vez, é menos conhecida do grande público mas muito familiar aos apreciadores de micronutrição, que a tomam para apoiar a produção de glutationa. Reuni-las numa só saqueta, na dosagem do protocolo GlyNAC, é simplesmente mais prático e mais económico do que dois frascos separados.
Glicina NAC na gama Advanced da SIHO
Glicina NAC faz parte da gama Advanced, a das moléculas que visam os mecanismos profundos do envelhecimento, com o NAD+ e a Espermidina. Os três complementam-se: o NAD+ para a energia celular, a espermidina para a reciclagem, GlyNAC para a defesa antioxidante. A SIHO é uma marca francesa, embalada na Bretanha.
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Perguntas frequentes
Onde comprar glicina e NAC em Paris?
Glicina NAC SIHO está à venda na Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Paris 12e, e neste site.
Porque não glutationa diretamente?
A glutationa ingerida é em grande parte degradada pela digestão. Fornecer os seus precursores, glicina e NAC, permite ao organismo fabricá-la onde dela necessita.
Quantas doses tem a saqueta?
A saqueta de 156 g contém 60 doses de 2,6 g, ou seja, dois meses.
Pode-se tomar à noite?
Sim. A glicina é até frequentemente tomada à noite. A SIHO recomenda a manhã em jejum para a absorção, mas a noite também funciona se for mais simples para si.
O conselho da Herba Barona — Se já toma glicina sozinha à noite, mantenha o hábito: esta fórmula substitui simplesmente o seu frasco de glicina acrescentando a NAC.
Suplemento alimentar. Não substitui uma alimentação variada e equilibrada nem um modo de vida saudável. Não exceder a dose diária recomendada. Manter fora do alcance das crianças.
