Organisch silicium: drinkbaar, capsules of gel, wat kiezen

Bij silicium begint de verwarring al bij de naam: G5, G7, organisch, orthogenisch, MMST… En voor het rek twijfelt u tussen een grote fles om te drinken, een flesje capsules en een tube gel. Deze producten dragen allemaal het woord “silicium”, maar bevatten niet hetzelfde en worden niet op dezelfde manier gebruikt. Zo presenteren we ze aan de toonbank, met de producten van onze pagina silicium in Paris.

Silicium, waar hebben we het over?

Silicium is een spoorelement, in kleine hoeveelheid aanwezig in het lichaam en in voeding. Als supplement komt het nooit alleen voor: het is altijd gebonden aan een andere molecule die het stabiliseert. Die molecule geeft het product zijn naam, en die moet u op het etiket bekijken.

Een belangrijk punt voordat u koopt: in Europa is geen gezondheidsclaim toegestaan voor silicium. Wees voorzichtig met verpakkingen die te veel beloven. We bespreken hier dus vormen, doseringen en gebruik.

Drinkbaar silicium: de historische vorm

Dit is de oudste vorm, verbonden aan de naam Loïc Le Ribault. Het Silicium G7 Original is een oplossing van monomethylsilaantriol (MMST), een organisch silicium, in gezuiverd water. Het etiket vermeldt 5 mg organisch silicium per 30 ml, zonder conserveermiddel. De aanbevolen dosis is 30 ml per dag, dus één doseerdop, puur of verdund in een glas water, bij voorkeur ‘s ochtends op een lege maag.

Het Silicium G7 Siliplant van Silicium España volgt een andere logica: het silicium is van plantaardige oorsprong, op basis van gestabiliseerd kiezelzuur en heermoesextract. Het etiket vermeldt ongeveer 10,8 mg silicium per 30 ml. Het wordt in twee keer ingenomen, 15 ml ‘s ochtends en ‘s avonds, 15 tot 20 minuten vóór de maaltijd. De smaak wordt aangegeven als neutraal tot licht plantaardig.

De drinkbare vorm is geschikt voor wie een simpel gebaar waardeert en geen capsules wil. Nadeel: een fles van een liter is minder praktisch op reis. Bij een dosis van 30 ml per dag gaat een liter G7 Original ongeveer een maand mee, volgens het etiket; de Siliplant ook. Als de minerale smaak u stoort, staat op het etiket van G7 Original dat verdunning in een glas water of vruchtensap is toegestaan.

Silicium in capsules: praktisch in het dagelijks leven

Twee producten in capsules, twee heel verschillende samenstellingen.

• Het Silicium G7 Activ+ combineert kiezelzuur gebonden aan acaciagom, magnesium en vitamine C. Het etiket vermeldt ongeveer 10 mg silicium per 2 capsules. Men neemt 1 tot 2 capsules per dag, ongeveer 10 minuten vóór de maaltijd, met een groot glas water.
• Het natuurlijke Orthogenische Silicium bevat orthokiezelzuur gestabiliseerd met choline: 50 mg per capsule, waarvan 12,5 mg silicium-element. Het wordt ingenomen met 1 tot 2 capsules per dag, tijdens een maaltijd.

Beide zitten in plantaardige capsules. Ze gaan makkelijk in een tas en combineren gemakkelijk met andere supplementen. Let simpelweg op het verschil in moment: vóór de maaltijd voor de ene, tijdens de maaltijd voor de andere. Het is een detail, maar wel het detail dat men het snelst vergeet bij een productwissel.

De gel: voor de huid, niet om te drinken

De gel vormt een apart soort: hij wordt lokaal aangebracht, nooit via de mond. De Silicium G7 Gel in een flacon van 500 ml wordt in een hazelnootgrote hoeveelheid op de gekozen zone aangebracht, licht masserend tot opname, 2 tot 3 keer per dag volgens het merk. Hij is ook verkrijgbaar in een tube van 150 ml, makkelijker mee te nemen. Niets belet u een gel te gebruiken naast een drinkbare vorm: het zijn twee verschillende toepassingen. Producten voor huid en haar hebben ook hun eigen rek beauty.

Het etiket lezen: silicium-element of molecule?

Dit is de meest voorkomende valkuil. Sommige etiketten vermelden de hoeveelheid molecule (bijvoorbeeld het gestabiliseerde orthokiezelzuur), andere die van silicium-element, dus silicium alleen. Voor het Orthogenisch Silicium komen 100 mg molecule per 2 capsules overeen met 25 mg silicium-element: het etiket geeft beide cijfers. Vergelijk altijd hetzelfde cijfer tussen producten, en herleid het tot de dagdosis, niet tot de capsule of de milliliter.

Bekijk ook de andere ingrediënten: magnesium en vitamine C in het G7 Activ+, heermoesextract in het Siliplant, niets anders dan MMST en een stabilisator in het G7 Original. Het hele Spaanse gamma staat ook verzameld op de pagina Silicium España.

Veelgestelde vragen

Moet silicium nuchter worden ingenomen?

Dat hangt van het product af: G7 Original wordt bij voorkeur ‘s ochtends op een lege maag ingenomen, Siliplant en G7 Activ+ vóór de maaltijd, Orthogenisch Silicium tijdens een maaltijd.

Kan drinkbaar silicium verdund worden?

Ja, in een glas water of vruchtensap volgens het etiket van G7 Original, als de minerale smaak u stoort.

Kan de gel de drinkbare vorm vervangen?

Nee, het zijn twee verschillende toepassingen: de gel is voorbehouden aan gebruik op de huid.

Is silicium voor iedereen geschikt?

Respecteer de dosis op het etiket. Bij zwangerschap, borstvoeding of een lopende behandeling, vraag advies aan uw arts of apotheker voordat u begint.

Fles, capsules of gel: het duidelijkst is om ze naast elkaar te zien. Kom langs op 10 rue Théophile Roussel, in Paris 12e, en we laten ze u in een paar minuten zien.