أوميغا 3 Epax® من Nutripure في باريس: ثلاثة أشهر من EPA وDHA في علبة واحدة
الحجم الكبير من أوميغا 3 Epax® من Nutripure: 270 كبسولة، أي 90 يومًا بمعدل ثلاث كبسولات يوميًا. توفّر كل حصة يومية 1260 ملغ من EPA و900 ملغ من DHA، مصدرها زيت أسماك برية صغيرة. متوفر في باريس لدى Herba Barona.
يُباع في المتجر فقط. لا يوجد شحن.
يُحفظ في الثلاجة.
علبة واحدة لثلاثة أشهر دون عناء التفكير
لا تُستعمل أوميغا 3 كدفعة سريعة لبضعة أيام، بل تؤخذ كل يوم، موسمًا بعد موسم، كما يأكل المرء السمك الدهني كل أسبوع. ولهذا الأسلوب في الاستعمال تحديدًا تقدّم Nutripure هذه العلبة ذات 270 كبسولة: فهي تغطي ربع سنة كاملًا بالجرعة الموصى بها، أي ثلاث كبسولات يوميًا.
الفائدة الأولى عملية: علبة واحدة تشتريها، وعلبة واحدة تتابعها، ولا انقطاع في الاستعمال لأن العبوة الصغيرة نفدت مساء يوم جمعة. وفي الاستعمال الطويل، كثيرًا ما تكون هذه التفاصيل الصغيرة هي ما يصنع الفرق بين نية حسنة وعادة تدوم.
المحتوى مطابق تمامًا لعبوة الشهر الواحد: الزيت نفسه، والكبسولات نفسها، والجرعة نفسها، ولا تتغير إلا الكمية. وفي متجرنا في الدائرة الثانية عشرة بباريس، هذا هو الحجم الذي ننصح به حين يصبح تناول أوميغا 3 عادة راسخة.
ما الذي توفّره ثلاث كبسولات يوميًا
توفّر الجرعة اليومية المكوّنة من ثلاث كبسولات 2400 ملغ من أوميغا 3، منها 1260 ملغ من EPA و900 ملغ من DHA. وكما يشير الملصق، فإن الزيت معيّر على 42 % من EPA و30 % من DHA، أي أن معظم كل كبسولة وزنها 1000 ملغ يتكوّن من هذين الحمضين الدهنيين، وهما الموجودان في أسماك البحار الباردة.
تتجاوز هذه الكميات العتبات التي تحددها اللوائح الأوروبية. يساهم EPA وDHA في الأداء الطبيعي للقلب، ويتحقق التأثير المفيد بتناول 250 ملغ يوميًا من EPA وDHA. ويساهم DHA في الحفاظ على وظيفة الدماغ الطبيعية وفي الحفاظ على الرؤية الطبيعية، ويتحقق التأثير المفيد بتناول 250 ملغ يوميًا من DHA.
ترافق هذه الأوميغا 3 نظامًا غذائيًا متنوعًا ولا تحلّ محل السمك على المائدة. ومكانها الطبيعي بجانب أقسامنا الخاصة بـالقلب والعيون وراحة النظر والذاكرة، حيث تجدون منتجات أخرى تتعلق بالوظائف نفسها.
Epax®، أسماك برية صغيرة وصيد خاضع للمتابعة
يأتي الزيت من Epax®، وهي شركة نرويجية متخصصة في زيوت السمك المركّزة، تعتمد طريقة حاصلة على براءة اختراع لتنقية الزيت وتخليصه من المعادن الثقيلة ومركبات PCB وغيرها من الملوثات. ويُستخلص من الأنشوفة والسردين والماكريل البرية، وهي أنواع صغيرة تُصاد في مناطق تتابعها علامة Friend of the Sea التي تراقب الإدارة المستدامة للمخزونات.
بعد التركيز، تكون أوميغا 3 على شكل دهون ثلاثية، وهو الشكل الذي توجد عليه في السمك. ويحمي الزيتَ مضادان للأكسدة من أصل طبيعي: مستخلصات إكليل الجبل وخليط من التوكوفيرولات، وهي مركبات فيتامين E.
تُصنع الكبسولات في منطقة بريتاني وفق معيار مكافحة المنشطات EN 17444، وهو أمر يهم الرياضيين الخاضعين للفحوص. والغلاف مصنوع من جيلاتين السمك، لذا فإن المنتج غير مناسب للنباتيين.
الحفاظ على علبة كبيرة طازجة لمدة ثلاثة أشهر
مع علبة تدوم ربع سنة، يصبح الحفظ أهم مما هو عليه مع عبوة الشهر الواحد. وNutripure واضحة في هذه النقطة: تُحفظ الكبسولات في الثلاجة. فالبرودة تبطئ أكسدة الزيت، والعلبة المحفوظة في مكان بارد تبقى مريحة الاستعمال حتى آخر كبسولة.
تُقاس طزاجة الزيت بمؤشر TotOx. تضمن Nutripure مؤشرًا أقل من 7، وتطبع قيمة كل دفعة مباشرة أسفل العلبة: اقلبوها لتقرؤوا رقم دفعتكم، وهو في الغالب قريب من 3 بحسب العلامة.
وتكمّل ذلك بعض العادات البسيطة: أغلقوا الغطاء جيدًا بعد كل استعمال، ولا تتركوا العلبة على الطاولة تحت الشمس، وأخرجوا كبسولات اليوم فقط. تاريخ الصلاحية مدوّن على الملصق، ومع 270 كبسولة يبقى وقت واسع لإنهاء العلبة.
تنظيم الجرعة في الحياة اليومية
تنصح Nutripure بثلاث كبسولات يوميًا مع كوب من الماء، ويفضّل أن يكون ذلك أثناء الوجبات. يمكنكم تناولها معًا في الوجبة التي تختارونها، أو تناول واحدة في الفطور وواحدة في الغداء وواحدة في العشاء. والوجبة التي تحتوي على قليل من الدهون، كرشّة من زيت الزيتون أو الجبن أو البيض، تناسب كبسولات الزيت.
إذا كنتم تعملون خارج المنزل، فاتركوا العلبة في الثلاجة وخذوا معكم كبسولات الظهيرة فقط في علبة صغيرة أو علبة أقراص. وفي السفر افعلوا الشيء نفسه: خذوا الكبسولات اللازمة فقط واتركوا العلبة في مكان بارد.
الكبسولات ذات 1000 ملغ كبسولات طرية ملساء يسهل بلعها، وتصفها Nutripure بأنها بلا رائحة. ولمن يخشى طعم السمك بعد تناولها، تنصح Nutripure ببلعها في منتصف وجبة كاملة أو في نهايتها.
90 أو 270 كبسولة: أي حجم تختارون في باريس؟
إذا كنتم تكتشفون أوميغا 3 Epax® للمرة الأولى، فإن علبة 90 كبسولة تتيح تجربتها لمدة شهر: حجم الكبسولات، والوقت المناسب لتناولها، ومدى تقبّلها. وبعد أن تترسخ العادة، تتولى العلبة الكبيرة ذات 270 كبسولة المهمة وتغنيكم عن الشراء كل شهر.
ويكون الحجم الكبير مفيدًا أيضًا في بيت يتناول فيه شخصان أوميغا 3: بثلاث كبسولات لكل منهما، تكفي العلبة شهرًا ونصفًا لشخصين. قارنوا ببساطة عدد الكبسولات بمدة الاستعمال واختاروا العلبة المناسبة. ويضم قسمنا الخاص بـأوميغا 3 زيوت السمك الأخرى التي نقدمها في باريس.
تقترح Nutripure الجمع بين أوميغا 3 والفيتامينات المتعددة من إنتاجها كأساس يومي متكامل. ويسعدنا أن تأتوا لرؤية الحجمين والتحدث عنهما معنا في المتجر الكائن في 10 rue Théophile Roussel، في الدائرة الثانية عشرة بباريس.
الأسئلة الشائعة
هل تختلف علبة 270 كبسولة عن علبة 90 كبسولة؟
لا، المحتوى متطابق: زيت Epax® نفسه، والكبسولات نفسها ذات 1000 ملغ، والجرعة نفسها، أي ثلاث كبسولات يوميًا. لا يتغير إلا عدد الكبسولات، من شهر إلى ثلاثة أشهر من الاستعمال.
هل يجب حقًا حفظها في الثلاجة؟
هذه نصيحة Nutripure، وهي أكثر وجاهة مع علبة تدوم ثلاثة أشهر. ففي البرودة يحتفظ الزيت بطزاجته حتى نهاية العلبة.
هل يمكنني تناولها إذا كنت حاملًا أو أتناول أدوية؟
المنتج مخصص للبالغين فقط. إذا كنتِ حاملًا أو مرضعًا، أو كنتم تتناولون أدوية، فاستشيروا أحد مهنيي الصحة قبل البدء.
أين أجد أوميغا 3 هذه في باريس؟
في متجرنا الكائن في 10 rue Théophile Roussel، باريس 12، بالقرب من محطة مترو Ledru-Rollin، من الثلاثاء إلى السبت من 9:30 إلى 18:30. ويمكنكم أيضًا طلبها من هذه الصفحة واستلامها من المتجر؛ والتوفر الحالي مبيّن في أعلى الصفحة.
نصيحة Herba Barona — ضعوا العلبة في باب الثلاجة، على مستوى النظر، بجانب الزبدة أو المربى الخاصة بالفطور: سترونها كل صباح، ولن تنسوا كبسولاتكم بعد الآن، وسيبقى الزيت باردًا طوال الأشهر الثلاثة.
