أنزيم Q10 المساعد 200 ملغ في باريس: يوبيكينون مطابق حيويًا من SIHO للطاقة الخلوية لدى هيربا بارونا
أنزيم Q10 المساعد من SIHO بجرعة عالية 200 ملغ لكل كبسولة متوفر في باريس لدى هيربا بارونا. على شكل يوبيكينون مطابق حيويًا يُستخرج بالتخمير الطبيعي للخميرة، خالٍ من الكائنات المعدلة وراثيًا، نقي وبدون بقايا استخلاص. 60 كبسولة = كورة استخدام مدتها شهران.
CoQ10: الجزيء الذي ينتج 95% من طاقتكم
أنزيم Q10 المساعد (CoQ10) جزيء قابل للذوبان في الدهون موجود في كل خلية من خلايا جسم الإنسان. دوره أساسي ولا غنى عنه: فهو الحلقة الجوهرية في سلسلة التنفس الميتوكوندرية، الآلية التي تولّد 95% من ATP — العملة الطاقية لجميع الخلايا.
بدون CoQ10، لا يمكن للميتوكوندريا (« محطات الطاقة » في الخلايا) أن تعمل. لهذا السبب تحتوي الأعضاء الأكثر استهلاكًا للطاقة على أعلى تركيزات من CoQ10:
- القلب: تنبض العضلة القلبية 100000 مرة يوميًا. وهي تحتوي على أعلى تركيز من CoQ10 في الجسم كله
- الكبد: أنشط عضو في إزالة السموم، وهو شديد الاحتياج لـ ATP
- الكليتان: ترشيح مستمر للدم، بمعدل 180 لترًا يوميًا
- الدماغ: يستهلك 20% من إجمالي طاقة الجسم رغم أنه لا يمثل سوى 2% من كتلته
- العضلات: إنتاج الطاقة الميكانيكية انطلاقًا من ATP
إلى جانب دوره الطاقي، يُعد CoQ10 مضادًا قويًا للأكسدة في الدهون. في صورته المختزلة (يوبيكينول)، يحمي أغشية الخلايا والبروتينات الدهنية منخفضة الكثافة LDL من الأكسدة. اقرأوا دليلنا الشامل عن CoQ10 واليوبيكينول
يمكنكم أيضًا اختيار يوبيكينول 100 ملغ CoQ10.
لماذا يتراجع إنتاج CoQ10 مع التقدم في العمر
يُصنّع الجسم CoQ10 طبيعيًا عبر مسار الميفالونات — وهو نفس المسار الاستقلابي للكوليسترول. يبلغ هذا الإنتاج الداخلي ذروته في حدود سن 20-25 عامًا، ثم يتراجع تدريجيًا:
- عند سن 40 عامًا: ينخفض الإنتاج بنحو 30%
- عند سن 60 عامًا: انخفاض بنسبة 50% في القلب
- عند سن 80 عامًا: لا تمثل المستويات القلبية سوى 43% من ذروة الشباب
هذا التراجع أحد آليات الشيخوخة الخلوية: كمية أقل من CoQ10 = كمية أقل من ATP = خلايا تعمل ببطء. التعب غير المبرر، وانخفاض التحمّل، وبطء التعافي مع التقدم في العمر مرتبطة جزئيًا بهذا النقص في CoQ10.
عامل مُفاقم: الستاتينات. أدوية خفض الكوليسترول (أتورفاستاتين، سيمفاستاتين، روزوفاستاتين…) تحجب مسار الميفالونات لخفض الكوليسترول — لكنها تحجب أيضًا تصنيع CoQ10 في الوقت نفسه. يشهد الأشخاص الذين يتناولون الستاتينات انخفاضًا إضافيًا في مستويات CoQ10 بنسبة 30 إلى 50%.
لتعزيز فعالية مضادات الأكسدة، اجمعوا مع PQQ: بيرولوكينولين كينون من Dynveo.
في إطار تآزر طول العمر: PQQ: بيرولوكينولين كينون من Dynveo.
200 ملغ من SIHO: جرعة سريرية عبر التخمير الطبيعي
يتميز CoQ10 من SIHO بجودة إنتاجه وتركيزه:
- 200 ملغ لكل كبسولة: جرعة عالية، مطابقة للدراسات السريرية (100-300 ملغ يوميًا). معظم منتجات CoQ10 في السوق مركّزة بـ 30-100 ملغ — وهو غير كافٍ لتعويض نقص كبير
- تخمير طبيعي للخميرة: عملية مطابقة حيويًا. تنتج الخميرة (Saccharomyces cerevisiae) CoQ10 مطابقًا لذلك الموجود في جسم الإنسان
- صورة اليوبيكينون: الصورة المستقرة من CoQ10، التي تتحول إلى يوبيكينول داخل الجسم. بخلاف اليوبيكينول (الصورة المختزلة أصلًا)، يتميز اليوبيكينون بثبات أكبر عند التخزين وتكلفة أقل
- خالٍ من الكائنات المعدلة وراثيًا وبقايا الاستخلاص: نقاء مضمون
- كبسولة نباتية: مناسبة للنباتيين الصرفين
بالنسبة للأشخاص فوق سن الخمسين أو الذين يتناولون الستاتينات، قد يكون اليوبيكينول (الصورة المختزلة والفعالة مباشرة) أفضل، لأن قدرة التحويل من اليوبيكينون إلى اليوبيكينول تتراجع مع التقدم في العمر.
لتوسيع بروتوكولكم، اطّلعوا أيضًا على Essentiel 3 أوميغا.
بنفس الفلسفة: Essentiel 3 أوميغا.
CoQ10 وصحة القلب والأوعية الدموية
القلب هو العضو الأكثر اعتمادًا على CoQ10. يحتوي القلب السليم على نحو 10 ملغ من CoQ10 لكل غرام من الأنسجة — وهو أعلى تركيز في الجسم كله. يُفسَّر هذا الاعتماد بالنشاط المتواصل للعضلة القلبية: فهي لا تستريح أبدًا، إذ تنبض نحو 100000 مرة يوميًا.
يتدخل CoQ10 في صحة القلب والأوعية الدموية على مستويين:
- إنتاج ATP القلبي: يحتاج القلب إلى إمداد مستمر بـ ATP للانقباض. أي انخفاض في CoQ10 يؤثر مباشرة على قدرة القلب على الضخ بفعالية
- حماية جزيئات LDL من الأكسدة: يحمي CoQ10 في صورة اليوبيكينول جزيئات LDL من الأكسدة. ويُعد LDL المؤكسد عاملًا رئيسيًا في تكوّن الترسبات الشريانية
لهذا السبب يُعد تناول مكمل CoQ10 مناسبًا بشكل خاص للأشخاص الذين يتناولون الستاتينات: فالستاتينات لا تخفض CoQ10 فحسب، بل تُوصف بالتحديد للأشخاص الذين يحتاج جهازهم القلبي الوعائي إلى CoQ10 أكثر من غيرهم.
نصائح الاستخدام والتوليفات
الجرعة: كبسولة واحدة يوميًا (200 ملغ) خلال وجبة تحتوي على دهون. CoQ10 قابل للذوبان في الدهون — ويتطلب امتصاصه وجود دهون غذائية.
60 كبسولة = كورة استخدام مدتها شهران. يُنصح بكورة مدتها 3 أشهر.
توليفات موصى بها:
- Magnacell SIHO: الماغنيسيوم عامل مساعد لإنتاج ATP. CoQ10 + الماغنيسيوم = تغطية شاملة للطاقة الخلوية
- أوميغا 3: ثنائي القلب والأوعية الدموية. تحمي أوميغا 3 الأغشية، بينما يوفّر CoQ10 الطاقة. دليل أوميغا 3
- NAD+ SIHO: عنصر رئيسي آخر في سلسلة التنفس الميتوكوندرية. NAD+ + CoQ10 = الحلقتان الأساسيتان في إنتاج ATP
- PQQ: يحفّز تكوّن الميتوكوندريا الجديدة (إنشاء ميتوكوندريا جديدة). يحسّن CoQ10 أداء الميتوكوندريا الموجودة، بينما يُنشئ PQQ ميتوكوندريا جديدة
احتياطات: استشيروا طبيبكم في حال تناول علاج مضاد لتخثر الدم. أبلغوا طبيبكم إذا كنتم تتناولون الستاتينات. غير مستحسن للحوامل دون استشارة طبية.
أسئلة شائعة
أين يمكن شراء CoQ10 في باريس؟
أنزيم Q10 المساعد من SIHO 200 ملغ متوفر للبيع لدى هيربا بارونا، 10 rue Théophile Roussel، باريس الدائرة 12. من الثلاثاء إلى السبت من الساعة 9:30 إلى 18:30.
CoQ10 أم اليوبيكينول: أيهما تختارون؟
اليوبيكينون (هذا المنتج) هو الصورة المستقرة والاقتصادية، المناسبة حتى سن الخمسين. أما اليوبيكينول فهو الصورة المختزلة أصلًا، ويُمتص بشكل أفضل بمعدل 3 إلى 8 مرات، ويُنصح به بعد سن الخمسين أو عند تناول الستاتينات. فريقنا في المتجر جاهز لتقديم النصح لكم.
من أي سن يمكن البدء في تناول CoQ10؟
يبدأ الإنتاج الداخلي بالتراجع منذ سن الثلاثين. يكون تناول المكمل مناسبًا ابتداءً من سن 35-40 عامًا، أو قبل ذلك بالنسبة للرياضيين والأشخاص الذين يتناولون الستاتينات.
مكمل غذائي. لا يغني عن نظام غذائي متنوع ومتوازن وعن أسلوب حياة صحي. لا تتجاوزوا الجرعة اليومية الموصى بها. يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.
