أوميغا 3 Epax من Nutripure في باريس: EPA وDHA بتركيز عالٍ
توفر كبسولات أوميغا 3 Epax من Nutripure 1260 ملغ من EPA و900 ملغ من DHA يوميًا، من زيت أسماك برية صغيرة بصيغة الدهون الثلاثية. متوفر في باريس لدى Herba Barona، ضمن تشكيلة Nutripure.
يُباع في المتجر فقط. لا يوجد شحن.
لماذا يصنع التركيز كل الفرق
لا تُقيَّم كبسولة أوميغا 3 بوزنها الإجمالي، بل بما تحتويه فعلًا من EPA وDHA. كثير من المنتجات تكتب «1000 ملغ من زيت السمك» بخط كبير و180 ملغ من EPA بخط صغير، فيضطر المرء إلى ابتلاع ست أو ثماني كبسولات للوصول إلى كمية مفيدة.
هنا توفر ثلاث كبسولات 1260 ملغ من EPA و900 ملغ من DHA، لأن زيت Epax يُركَّز مسبقًا فتتسع كل كبسولة لكمية أكبر. يساهم EPA وDHA في الوظيفة الطبيعية للقلب، ويساهم DHA في الحفاظ على الوظيفة الطبيعية للدماغ وعلى الرؤية الطبيعية؛ ويتحقق هذا التأثير المفيد بتناول 250 ملغ يوميًا، وهي عتبة تغطيها الحصة اليومية بسهولة.
صيغة الدهون الثلاثية ومؤشر TotOx: رقمان يستحقان التحقق
لتركيز زيت السمك، كثيرًا ما تحوّله الصناعة إلى إسترات إيثيلية، وهي صيغة صناعية أقل امتصاصًا وأكثر عرضة للأكسدة. أما Epax فتعيد الزيت بعد التركيز إلى صيغة الدهون الثلاثية الموجودة طبيعيًا في السمك. عند المقارنة بين منتجين، ابحثوا عن عبارة «دهون ثلاثية» على العبوة.
يتأكسد زيت السمك، ويقيس مؤشر TotOx درجة هذه الأكسدة: كلما انخفض كان الزيت أكثر طزاجة. تسمح معايير القطاع بقيمة تصل إلى 26، بينما تضمن Nutripure لهذا المنتج مؤشرًا أقل من 7. عمليًا، الكبسولات بلا رائحة. وهو رقم نراجعه دائمًا قبل إدراج أي زيت سمك في متجرنا في الدائرة 12 بباريس.
أسماك برية صغيرة وعلامة فرنسية
يُستخلص الزيت من أسماك برية صغيرة: الأنشوفة والسردين والماكريل. تقع هذه الأنواع في أسفل السلسلة الغذائية وعمرها قصير، لذا تراكم معادن ثقيلة وملوثات أقل بكثير من الأسماك المفترسة الكبيرة. الصيد حاصل على شهادة Friend of the Sea، وتُجرى تحاليل الملوثات لكل دفعة على حدة.
Nutripure علامة فرنسية أسسها عام 2017 الأخوان كريستوف وفلوران كاريو قرب تولوز. اختارت لأوميغا 3 الخاص بها زيت Epax الحاصل على براءة اختراع، وتنشر شهادات التحليل على موقعها. تُصنع الكبسولات في فرنسا، في منطقة بريتاني، من زيت Epax® المُنتَج في النرويج. ونحتفظ نحن أيضًا بالشهادات في المتجر: اسألونا ونُريكم مؤشر TotOx للدفعة التي تشترونها.
طريقة الاستعمال والاحتياطات
ثلاث كبسولات يوميًا مع وجبة تحتوي على قليل من الدهون: أوميغا 3 من الدهون، وتُمتص مع الدهون بشكل أفضل بكثير منها على معدة فارغة. يمكن تناول الكبسولات الثلاث مع الغداء أو كبسولة مع كل وجبة، وكلتا الطريقتين مناسبة. تكفي عبوة 90 كبسولة لمدة شهر.
احفظوا العبوة مغلقة جيدًا بعيدًا عن الضوء والحرارة؛ تكفي خزانة ولا حاجة إلى الثلاجة. يحتوي على السمك (زيت السمك وغلاف من جيلاتين السمك)، لذا فهو غير مناسب للنباتيين؛ والبديل النباتي هو زيوت الطحالب الدقيقة. إذا كنتم تتناولون أدوية مضادة للتخثر، فاستشيروا طبيبكم قبل البدء.
أوميغا 3 وأوميغا 6، ونصيحتنا في متجرنا بباريس
الكمية ليست كل شيء: التوازن مع أوميغا 6، الوفيرة في زيوت عباد الشمس والذرة وبذور العنب وفي الأطعمة المصنّعة، مهم أيضًا. تُعدّ نسبة تقارب 5 إلى 1 مرغوبة، بينما يصل النظام الغذائي الغربي غالبًا إلى 15 أو 20 إلى 1. واستبدال زيت عباد الشمس بزيت الزيتون أو زيت الكانولا لا يقل أهمية عن المكمّل. أما بذور الكتان والجوز والكانولا فتوفر حمض ALA، ولا يحوّل الجسم منه إلى EPA وDHA إلا جزءًا صغيرًا. اطلعوا أيضًا على قسم أوميغا 3 ومضادات الأكسدة لدينا.
Herba Barona متجر للمكملات الغذائية منذ 2006 في 10 rue Théophile Roussel، الدائرة 12 في باريس، مفتوح من الثلاثاء إلى السبت من 9:30 إلى 18:30، قرب محطتي المترو Ledru-Rollin (الخط 8) وBastille (الخطوط 1 و5 و8).
الأسئلة الشائعة
هل يجب حفظ الكبسولات في الثلاجة؟
لا. العبوة المعتمة ومضاد الأكسدة الطبيعي يكفيان، وتناسبها خزانة بعيدة عن الحرارة. تجنبوا فقط تركها على حافة نافذة مشمسة.
متى يمكن ملاحظة شيء؟
تعمل أوميغا 3 بهدوء على مستوى أغشية الخلايا، ويستقر مستواها في الدم عادةً خلال شهرين إلى ثلاثة أشهر: إنها مكمّل طويل الأمد وليست مسألة عشرة أيام.
هل تناسب هذه الكبسولات النباتيين؟
لا، فهي زيت سمك في غلاف من جيلاتين السمك. البديل النباتي هو زيوت الطحالب الدقيقة.
أين أجدها في باريس؟
لدى Herba Barona، 10 rue Théophile Roussel، الدائرة 12، من الثلاثاء إلى السبت، بين محطتي المترو Ledru-Rollin وBastille.
اطّلع أيضًا على: تشكيلتنا من أوميغا 3 في باريس
مكمل غذائي. لا يغني عن نظام غذائي متنوع ومتوازن ونمط حياة صحي. لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها. يحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.
