L-Citrullin Nutripure i Paris: ren og uden malat
L-Citrullin fra Nutripure er et 100 % rent pulver i BioKyowa®-kvalitet, garanteret uden malat, tilsætningsstoffer og sødestoffer. Findes i Herba Baronas sortiment i Paris, i serien fra Nutripure.
Citrullin eller citrullinmalat: den reelle forskel
De fleste citrullinprodukter på markedet er i virkeligheden citrullinmalat, en blanding af citrullin og æblesyre, som regel i forholdet 2 til 1. I 5 g citrullinmalat er der kun omkring 3,3 g citrullin; resten er æblesyre, et langt billigere molekyle. Etiketterne angiver den samlede vægt og sjældent det faktiske indhold af citrullin.
Her er der slet intet malat: hvert gram er L-citrullin. Gram for gram giver pulveret altså omkring halvanden gang så meget citrullin som et citrullinmalat i forholdet 2 til 1: det er det tal, man skal kigge efter, når man sammenligner etiketter.
Hvad citrullin gør i kroppen
Citrullin er en ikke-essentiel aminosyre, der blandt andet findes i vandmelon, som også har givet den navn, Citrullus. Efter optagelsen omdannes den til arginin i nyrerne. Arginin er det direkte forstadium til nitrogenoxid, et molekyle der er involveret i udvidelsen af blodkarrene og dermed i blodtilførslen til musklerne under træning.
Hvorfor så ikke tage arginin direkte? Fordi indtaget arginin i vid udstrækning nedbrydes i tarmen og leveren, før det når blodbanen. Citrullin går uden om det trin og får paradoksalt nok argininniveauet til at stige mere end arginin selv.
Kyowa-kvalitet: hvad der ligger bag
Kyowa Quality® er en japansk standard for fremstilling af aminosyrer ved fermentering. Processen er hverken kemisk eller animalsk: den bygger på mikroorganismer, der dyrkes på et plantebaseret substrat.
Det giver to ting: en meget høj renhed med en urenhedsprofil, der kontrolleres batch for batch, og et produkt, der egner sig til vegetarer og veganere, hvilket ikke gælder alle aminosyrer på markedet. Samme standard bruges til citrullinen i mærkets Pure Workout.
Dosering og til hvem
Rent pulver giver fri dosering, og det er fordelen frem for kapsler. Almindeligt er 3 til 6 g cirka tredive minutter før træning; Nutripure selv angiver 7 g om dagen, halvanden måleske (måleske medfølger), så posen på 220 g rækker til omkring tredive portioner. Det opløses let i et stort glas vand og smager behageligt, let syrligt.
Det er et produkt til sportsfolk, især inden for styrketræning og udholdenhedssport, til følelsen af muskelpump og ved gentagne anstrengelser. En tilfredshedsundersøgelse, som Nutripure har lavet blandt sine kunder, beskriver længere eller bedre fastholdte anstrengelser: det er selvrapporterede oplysninger, ikke kliniske målinger. Citrullin erstatter hverken progression, søvn eller kost.
Rent pulver eller komplet formel?
Nutripures Pure Workout indeholder allerede citrullin sammen med andre aktive stoffer: at tage begge ville blot fordoble dosis. Rent pulver passer til dem, der sammensætter deres egen blanding, den komplette formel til dem, der vil nøjes med ét trin. Sammenlign i vores afdelinger for citrullin og aminosyrer.
Herba Barona har siden 2006 været en butik for kosttilskud på rue Théophile Roussel 10 i Paris’ 12. arrondissement.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor meget skal man tage?
Efter almindelig praksis 3 til 6 g før træning; Nutripure angiver 7 g om dagen, halvanden måleske. Med pulver kan du dosere præcist, hvilket ikke kan lade sig gøre med kapsler.
Hvordan smager citrullinpulver?
Ret behageligt og let syrligt: der er intet andet i, hverken aroma, sødestof eller syreregulerende middel. Det kan fint drikkes i et almindeligt glas vand.
Er det egnet til vegetarer og veganere?
Ja. BioKyowa®-citrullinen stammer fra plantebaseret fermentering, uden ingredienser af animalsk oprindelse.
Hvor finder man L-Citrullin Nutripure?
I Herba Baronas sortiment, 10 rue Théophile Roussel, Paris 12.
Se også: Vores udvalg til sport og udholdenhed
Kosttilskud. Erstatter ikke en varieret og afbalanceret kost og en sund livsstil. Den anbefalede daglige dosis må ikke overskrides. Opbevares utilgængeligt for børn.
