El griffonia és una planta enfiladissa de l’Àfrica Occidental les llavors de la qual contenen de manera natural 5-HTP, la matèria primera directa de la serotonina — la famosa «molècula del bon humor». És una raresa al món vegetal: gairebé cap altra planta no en conté tant. I com que al vespre la serotonina es transforma en melatonina, l’hormona del son, el griffonia juga en dos terrenys: l’ànim durant el dia, les nits després. Al taulell de la nostra botiga parisenca, és la planta que citem primer quan ens parlen d’ànim en dents de serra, de nits agitades o de picar entre hores al vespre. Trobeu-la a les nostres seccions antiestrès i son.

Cada càpsula aporta 500 mg d’extracte de llavors titulat al 15 %, és a dir, 75 mg de 5-HTP. Molts productes venuts en línia indiquen «griffonia» per a simple pols de llavors, molt menys concentrada i sense contingut garantit: sense aquesta xifra a l’etiqueta, és impossible saber què conté realment la càpsula. Aquí, la titulació està escrita negre sobre blanc. Càpsula vegetal, sense additius, sense colorants, sense conservants — apta per als vegans. A una càpsula al dia, el flascó de 100 cobreix més de tres mesos de cura.

Una cura dura dos o tres mesos, seguida d’algunes setmanes de pausa. A la botiga, al 12è districte de París, afinem amb vosaltres el moment de la presa segons el que busqueu prioritàriament.

Precaucions: no associar a una medicació antidepressiva sense consell mèdic. Desaconsellat a les dones embarassades o lactants. Deixar de prendre’l dues setmanes abans d’una operació programada. No superar la dosi diària recomanada; un complement alimentari no substitueix ni una alimentació equilibrada, ni una prescripció mèdica. Mantenir fora de l’abast dels infants.

A la mateixa secció, el Triptòfan 200 mg Be-Life i el complex Form’a Sommeil cobreixen aquests dos altres enfocaments. No acumuleu griffonia i triptòfan sense consell professional: tots dos nodreixen la mateixa via.

El Griffonia 5-HTP 75 mg és permanentment al prestatge a Herba Barona, botiga de complements alimentaris a París, al 10 rue Théophile Roussel, 12è districte de París — a dues passes del mercat d’Aligre, metro Ledru-Rollin (línia 8) o Bastille. Al taulell, ens prenem el temps de verificar amb vosaltres que el griffonia convé a la vostra situació — medicacions en curs, altres complements — abans de posar-vos-el a les mans. Recollida immediata a la botiga, o comanda en aquesta pàgina amb lliurament a tot França.

Al cap de quant de temps fa efecte el griffonia?

Sobre el son, sovint des dels primers dies. Sobre l’humor, compteu dues o tres setmanes de presa regular — d’aquí l’interès d’una cura de debò de dos a tres mesos.

Es pot prendre griffonia amb un antidepressiu?

No, no sense l’acord del vostre metge: el 5-HTP actua sobre la serotonina, com la majoria d’aquestes medicacions, i tots dos no s’han de sumar sense seguiment.

El griffonia fa aprimar?

No, no per si sol. En canvi, donant suport a la sacietat, ajuda a espaiar el picar entre hores — és per això que també el trobem a la nostra secció control del pes, com a suport d’una alimentació equilibrada.

Quin format de griffonia hi ha a París?

A Herba Barona, el flascó de 100 càpsules dosades a 75 mg de 5-HTP cobreix més de tres mesos a una càpsula al dia. Mateixa referència a la botiga del 12è districte de París i en línia.