Compareu amb Fibra d’acàcia bio Dynveo en Pols 350 g, una altra opció de qualitat.

La fibra d’acàcia es distingeix de les altres fibres solubles com la inulina o els fructooligosacàrids (FOS) per la seva tolerància digestiva excepcional. La seva fermentació lenta per part de la microbiota evita la producció sobtada de gasos i d’inflor. Les primeres molèsties digestives apareixen generalment a dosis molt superiors (al voltant de 50 g/dia) a les de les altres fibres (20-25 g/dia per a la inulina). Aquesta suavitat en fa una aliada per a les persones amb còlon irritable o amb tendència a molèsties funcionals digestives. Certificada FODMAP-friendly, s’integra en els règims més restrictius.

Un altre producte a considerar: Complex de vitamines B – Multi B.

Reconeguda com un prebiòtic molt suau, l’acàcia nodreix els bacteris bons del còlon i estimula la diversitat de la microbiota. La fermentació lenta de la fibra genera àcids grassos de cadena curta, entre els quals el butirat, valuós per al manteniment de la barrera intestinal i per a la modulació de la inflamació local. S’ha constatat un augment significatiu de les taxes d’àcids grassos de cadena curta ja a partir de 10 grams diaris. El butirat té un paper en la renovació de les cèl·lules epitelials i en la protecció de l’equilibri del sistema digestiu.

Una cullera dosificadora rasa aporta aproximadament 2,6 g de fibres, per dissoldre en aigua, en suc o en una altra beguda, durant els àpats. Per obtenir efectes mesurables sobre la flora intestinal, es recomana arribar progressivament als 10 g al dia, és a dir unes quatre dosis. Començar amb quantitats petites i després augmentar permet al sistema digestiu adaptar-s’hi. El seu gust neutre permet integrar-la fàcilment en sopes, iogurts, batuts o fins i tot pastissos. La combinació amb probiòtics pot amplificar l’efecte sobre la microbiota.

L’origen responsable de la fibra d’acàcia bio representa un avantatge important. Procedent de conreus biològics controlats, es produeix sense OGM, adobs químics ni pesticides. La cadena es compromet a compensar les seves emissions de carboni. Totes les etapes de fabricació, de la trituració de la goma fins a l’envasament, es fan a França, cosa que assegura transparència i traçabilitat. L’envàs inclou una bossa que es torna a tancar amb cullera dosificadora inclosa. Aquest producte és compatible amb els règims vegans, sense gluten i baixos en FODMAP.

A París, aquest tipus de producte es compara sobretot per la dosi i per l’origen de la matèria primera. És el criteri que apliquem al 12è districte de París, a Herba Barona.

La fibra d’acàcia es distingeix per la seva fermentació lenta, cosa que disminueix significativament els riscos d’inflor. La seva tolerància és excel·lent fins als 50 g al dia, davant dels 25 g aproximadament dels FOS i dels 20 g de la inulina. La seva capacitat d’augmentar la producció de butirat és superior a la de les altres fibres solubles. Convé especialment a les persones sensibles i als síndromes intestinals. Aquest format de 200 g és ideal per descobrir el producte; el format de fibra d’acàcia 350 g convé als usuaris regulars.

Les fibres d’acàcia provenen de la saba assecada d’algunes espècies africanes d’acàcia, extreta per vessament espontani o per incisió controlada. Consumida des de fa mil·lennis per les poblacions locals, aquesta fibra biològica s’obté sense recórrer a procediments químics, cosa que garanteix l’absència total d’excipients indesitjables, d’OGM o de nanopartícules. En el pla nutricional, la fibra d’acàcia presenta un perfil únic: gràcies a la seva estructura ramificada específica, es dissol perfectament a l’aigua tot mantenint un gust neutre i una olor discreta. L’ingredient únic és: 100 % pols de fibres d’acàcia biològica.

Per què triar la fibra d’acàcia més que una altra fibra?

La fibra d’acàcia té fama per la seva molt bona tolerància digestiva. La seva fermentació lenta minimitza el risc de gasos excessius i d’irritacions freqüents amb altres fonts. S’incorpora fàcilment a les begudes i als plats gràcies al seu gust neutre i convé a les persones que segueixen una alimentació baixa en FODMAP.

Com dosificar la fibra d’acàcia cada dia?

Es recomana començar a poc a poc, per exemple amb una cullera de 2,5 g al dia. Augmenteu després fins als 10 g repartits al llarg del dia per aprofitar plenament els beneficis sobre la microbiota. Integrar les preses als àpats optimitza la dissolució i limita qualsevol molèstia potencial.

La fibra d’acàcia convé a tots els perfils?

Sí, la fibra d’acàcia convé a la majoria dels adults, fins i tot en cas de sensibilitat digestiva. La seva compatibilitat amb els règims vegans, sense gluten i baixos en sucres fermentables la fa accessible a un gran nombre de persones. Forma part de les poques fibres certificades FODMAP-friendly.

La fibra d’acàcia té un impacte sobre el medi ambient?

El procés de collita i de fabricació respecta un plantejament ecològic fort, que va dels conreus biològics al control estricte dels recursos. La totalitat de les emissions de la cadena de fabricació es compensa. La producció es fa íntegrament a França, cosa que limita la petjada de carboni lligada al transport.