Ανοιχτά · κλείνει στις 18:30 Σε απόθεμα στο κατάστημα → ελάτε, το προϊόν είναι δικό σας, χωρίς κράτηση Click & Collect σε 2 ώρες Αποστολή από 3,90 € FR|EN
×

Παραλαβή από το κατάστημα — Click & Collect σε 2 ώρες

Παραγγείλετε ηλεκτρονικά και παραλάβετε από το κατάστημα σε 2 ώρες κατά τις ώρες λειτουργίας μας (Τρίτη–Σάββατο, 9:30–18:30).

Πηγαίνετε στο κατάστημα →
×

Το απόθεμα του καταστήματος, σε πραγματικό χρόνο

Το κατάστημά μας είναι συνδεδεμένο με το ταμείο: ο αριθμός που εμφανίζεται δίπλα σε κάθε προϊόν είναι η πραγματική ποσότητα στο ράφι, διαρκώς ενημερωμένη. Ό,τι βλέπετε σε απόθεμα μπορείτε να έρθετε να το παραλάβετε: το προϊόν είναι δικό σας, χωρίς κράτηση.

Δείτε τα προϊόντα σε απόθεμα →
×
Alexandre Felici, fondateur d'Herba Barona
Alexandre Felici
Ιδρυτής της Herba Barona, από το 2006

Ο Alexandre επιλέγει προσωπικά, ένα προς ένα, τα προϊόντα του καταστήματος, προτιμώντας τις καθαρές συνθέσεις και τους παρασκευαστές που παίζουν το παιχνίδι της διαφάνειας.

Με πάθος για τη διατροφολογία και την κετογονική διατροφή (Keto), βρίσκει τον χρόνο να σας καθοδηγήσει με ακρίβεια, ανάλογα με τον τρόπο ζωής και τους στόχους σας.

Κάντε μια ερώτηση στον Alexandre →
×

Ωράριο

Είμαστε ανοιχτά από τις 9:30 έως τις 18:30, από Τρίτη έως και Σάββατο. Κυριακή και Δευτέρα είμαστε κλειστά.

×

Αποστολή — Γαλλία

  • Mondial Relay : 3,90 € έως 500 g
    Χρόνος παράδοσης: 3–5 εργάσιμες ημέρες
  • Colissimo σημείο παραλαβής : 4,90 € — Δωρεάν από 75 €
    +3 € άνω των 500 g, ακόμη και όταν η αποστολή είναι δωρεάν
    Χρόνος παράδοσης: 24 ώρες στο Παρίσι · 48 ώρες στη Γαλλία
  • Colissimo στο σπίτι : 7,90 € — Δωρεάν από 95 €
    +5 € άνω των 500 g, ακόμη και όταν η αποστολή είναι δωρεάν
    Χρόνος παράδοσης: 24 ώρες στο Παρίσι · 48 ώρες στη Γαλλία

Πότε φεύγει το δέμα σας;
Από Τρίτη έως Παρασκευή, έως 15h30 : την ίδια ημέρα
Παρασκευή μετά τις 15h30, Σάββατο ή Κυριακή : τη Δευτέρα το πρωί
Δευτέρα : Τρίτη

Όλες οι τιμές και οι χρόνοι παράδοσης → Όροι πώλησης
×

Έκτακτο κλείσιμο

Notre magasin est fermé ce jour férié.

Nous rouvrons le lendemain à 9h30.

Μπορείτε να παραγγείλετε ηλεκτρονικά οποιαδήποτε στιγμή: τα προϊόντα σας περιμένουν στο επόμενο άνοιγμα και οι αποστολές ξεκινούν ξανά από την επόμενη εργάσιμη ημέρα.

×

Πληρωμή 100 % ασφαλής

Οι ηλεκτρονικές σας πληρωμές επεξεργάζονται από τη Monetico, την πλατφόρμα πληρωμών της τράπεζας Crédit Mutuel: είναι κρυπτογραφημένες και προστατεύονται με την τεχνολογία 3-D Secure της τράπεζάς σας. Δεν αποθηκεύουμε ποτέ τα στοιχεία της κάρτας σας.

CB VISA AMEX PayPal Pay moneticoCRÉDIT MUTUEL
FR|EN

Αρχική › Podcast › Δέκα τόνοι συκωτιού για τριάντα χιλιοστόγραμμα

Δέκα τόνοι συκωτιού για τριάντα χιλιοστόγραμμα

Σειρά Μιτοχόνδρια · επεισόδιο 6 · το άλφα-λιποϊκό οξύ · 3 λεπτά 20 · 6 Σεπτεμβρίου 2026 · Herba Barona, το podcast

Άλφα-λιποϊκό οξύ, ένα μόριο ανάμεσα σε μια σταγόνα νερού και μια σταγόνα λαδιού μπροστά σε ένα συκώτι — τρισδιάστατη απεικόνιση — podcast Herba Barona Paris
Ούτε εντελώς νερό, ούτε εντελώς λάδι: ένα αμφίβιο μόριο.

Το κείμενο του επεισοδίου

Καλώς ήρθατε στην Herba Barona, κατάστημα συμπληρωμάτων διατροφής στο Παρίσι. Κάθε επεισόδιο αφηγείται την ιστορία ενός προϊόντος που γνωρίζουμε ελάχιστα, και φεύγετε με ένα πράγμα να θυμάστε. Σήμερα: το άλφα-λιποϊκό οξύ.

Σχήμα: δέκα τόνοι μοσχαρίσιου συκωτιού για τριάντα χιλιοστόγραμμα κρυστάλλων άλφα-λιποϊκού οξέος
1951, Τέξας: δέκα τόνοι συκωτιού για τριάντα χιλιοστόγραμμα.

1951, Τέξας

1951. Τέξας. Ένας βιοχημικός ονόματι Lester Reed έβαλε στο μυαλό του να απομονώσει μια μυστηριώδη ουσία της οποίας όλοι υποψιάζονται την ύπαρξη, αλλά που κανείς δεν έχει δει ποτέ σε καθαρή μορφή.

Για να τα καταφέρει, χρειάζεται πρώτη ύλη. Πολλή πρώτη ύλη. Η ομάδα του θα επεξεργαστεί περίπου δέκα τόνους μοσχαρίσιου συκωτιού. Δέκα τόνους. Μήνες δουλειάς, εκχυλίσεων, καθαρισμών. Και στο τέλος, στον πάτο του σωλήνα, ο θησαυρός: καμιά τριανταριά χιλιοστόγραμμα ανοιχτοκίτρινων κρυστάλλων. Ούτε καν αρκετά για να καλύψουν ένα νύχι.

Βιδωμένο μέσα στη μηχανή

Αυτή η ουσία είναι το άλφα-λιποϊκό οξύ. Και αν ήταν τόσο δύσκολο να απομονωθεί, είναι ακριβώς επειδή ο οργανισμός παράγει ελάχιστη ποσότητα… αλλά στα πιο στρατηγικά σημεία που υπάρχουν: στην καρδιά των μιτοχονδρίων, των ενεργειακών μας εργοστασίων.

Γιατί το άλφα-λιποϊκό οξύ δεν είναι επισκέπτης στο μιτοχόνδριο. Αποτελεί μέρος των μηχανών. Θυμηθείτε: όταν η ζάχαρη φτάνει στο εργοστάσιο, πρέπει να περάσει από ένα καθοριστικό σημείο ελέγχου — ένα μεγάλο ένζυμο που την προετοιμάζει πριν από την είσοδό της στον μεγάλο κύκλο παραγωγής ενέργειας. Λοιπόν, το άλφα-λιποϊκό οξύ είναι ένα γρανάζι αυτού του σημείου ελέγχου. Κυριολεκτικά βιδωμένο μέσα του. Χωρίς αυτό, το καύσιμο μένει στην πόρτα.

Σχήμα: το άλφα-λιποϊκό οξύ είναι διαλυτό στο νερό και στα λίπη, και επαναφορτίζει τη βιταμίνη C και τη γλουταθειόνη
Ένα αμφίβιο μόριο, που επαναφορτίζει τα άλλα.

Ένα αμφίβιο μόριο

Αλλά αυτό που του χάρισε τη φήμη του είναι η δεύτερη ζωή του. Γιατί αυτό το μόριο διαθέτει ένα σπανιότατο ταλέντο: είναι αμφίβιο. Τα περισσότερα αντιοξειδωτικά έχουν διαλέξει στρατόπεδο — η βιταμίνη C δουλεύει στο νερό, η βιταμίνη E στα λίπη, καθεμία στο σπίτι της. Το άλφα-λιποϊκό οξύ, όμως, είναι διαλυτό και από τις δύο πλευρές. Κυκλοφορεί στα υδατικά περιβάλλοντα του κυττάρου και διαπερνά τις λιπαρές μεμβράνες. Πηγαίνει παντού.

Ο ανακυκλωτής

Και δεν αρκείται στο να σβήνει το ίδιο τις σπίθες — αυτές τις ελεύθερες ρίζες για τις οποίες μιλήσαμε τόσο σε αυτή τη σειρά. Οι βιοχημικοί του αποδίδουν έναν ακόμη πιο λεπτό ρόλο: εκείνον του ανακυκλωτή. Όταν ένα μόριο βιταμίνης C ή γλουταθειόνης έχει θυσιαστεί για να εξουδετερώσει μια ελεύθερη ρίζα, βγαίνει αποφορτισμένο, άχρηστο. Το άλφα-λιποϊκό οξύ ανήκει στα μόρια που είναι ικανά να τα επαναφορτίσουν — να τους ξαναδώσουν το χαμένο ηλεκτρόνιο, ώστε να ξαναβγούν στο μέτωπο. Ο πυροσβέστης που γεμίζει τους πυροσβεστήρες των άλλων πυροσβεστών.

Ένα μόριο που παρασκευάζεται μέσα στο εργοστάσιο, γρανάζι της παραγωγής ενέργειας από τη μία, συντηρητής παντός εδάφους από την άλλη. Καταλαβαίνουμε γιατί βρήκε τη θέση του στα ράφια των συμπληρωμάτων διατροφής — συχνά μάλιστα σε μια συγκεκριμένη μορφή, τη λεγόμενη μορφή R, εκείνη που παρασκευάζει η φύση.

Πενήντα χρόνια πίστης

Ο Lester Reed, από την πλευρά του, έμεινε πιστός στην ανακάλυψή του σε όλη του την καριέρα — πενήντα χρόνια μελετώντας αυτά τα γιγαντιαία ένζυμα όπου είναι βιδωμένο το μικρό του μόριο.

Δέκα τόνοι συκωτιού για τριάντα χιλιοστόγραμμα. Ορισμένα πολύτιμα πράγματα δεν μετριούνται πράγματι με το βάρος.

Αυτό ήταν ένα επεισόδιο του podcast Herba Barona, ηχογραφημένο στο Παρίσι. Τα λέμε σύντομα.