ビタミンB群は、エネルギー代謝のなかで互いに支え合って働きます。栄養素を細胞が使えるエネルギーへ変える過程、神経系のはたらき、気分の安定に関わっています。8 種のうち 1 つでも不足すると、ほかのビタミンのはたらきにも影響しうるため、単体で摂るよりバランスのとれたコンプレックスが選ばれています。Be-Life の180カプセル入りは、摂り方によって 3〜6 か月分。忙しい時期、疲れが続くとき、長く体を動かしたあとの回復期などに向いています。じっくり続けて蓄えを整えたい方に適した容量です。

ビタミンB群はそれぞれに異なる生理的な役割があり、互いを補い合っています：

• B1（チアミン）：エネルギー代謝、心臓と神経のはたらき
• B2（リボフラビン）：エネルギー代謝、酸化ストレスからの細胞の保護
• B3（ナイアシン）：疲労感の軽減、心のはたらき
• B5（パントテン酸）：ホルモンの合成、たんぱく質の代謝
• B6（ピリドキシン）：たんぱく質とグリコーゲンの代謝、免疫のはたらき
• B8（ビオチン）：肌、髪、粘膜
• B9（葉酸）：細胞の成長と分裂、心のはたらき
• B12（コバラミン）：赤血球、神経系、ホモシステイン代謝

当店のリラックス・神経系サポートコーナーもぜひご覧ください。

Be-Life は各ビタミンBについてもっとも取り込まれやすい形を選んでいます。たとえば、通常のピリドキシンではなくビタミンB6 は P5P（ピリドキサール5リン酸）という細胞がそのまま使える活性型を、合成の葉酸ではなくビタミンB9 はメチル葉酸を採用しています。ビタミンB12 はメチルコバラミンで配合され、合成型の変換が得意でない体質の方にも選ばれています。この処方の丁寧さが、Be-Life のコンプレックスを入門クラスの製品と分けるポイントです。

1 日1 カプセルを朝食の際に、コップ 1 杯の水とともにお召し上がりください。ビタミンB群は水溶性で、余分な分は尿とともに排出されるため、長く続けても取り入れやすいのが特徴です。180カプセル入りのボトルは 1 日 1 粒で 6 か月分、必要量が多い方（運動量の多い方、忙しい時期が続く方）が 1 日 2 粒とする場合は 3 か月分です。妊娠中・授乳中の方は、医師にご相談のうえお使いください。お子様の手の届かない所に保管してください。

次のような場面でよく選ばれています：疲れが続くとき、軽い気分の落ち込み、集中しづらいとき、忙しさが長引く時期、運動後の回復、食事を制限しているとき（ベジタリアン、ヴィーガンの方は特に B12）、日常的なお酒の習慣で蓄えが減りやすいとき、B6 や B9 の状態に影響しうるピルの使用時。3〜6 か月続けることで、活力や気持ちのゆとりの変化を少しずつ感じていただけます。180カプセル入りは、こうしたじっくり続けたい場面にぴったりです。

Herba Barona は 2006 年からパリで営業する栄養補助食品のショップで、10 rue Théophile Roussel, 75012 Paris にございます。処方の質と吸収されやすい形の採用で知られるベルギーの研究所Be-Life のシリーズを、全ラインナップで取り扱っています。60カプセル（お試しや短期間）と 180カプセル（じっくり続ける・お得な容量）のどちらがよいか、スタッフが一人ひとりに合わせてご案内します。フランス国内は59 € 以上で送料無料、店頭受け取りは無料、火曜日〜土曜日 9:30〜18:30（メトロ Ledru-Rollin 8 号線、または Bastille 1・5・8 号線）。

肌の美しさを意識される方には、B Complex – Be-Life – 60カプセル – ビタミンB群もあわせてご覧ください。

B Complex はどのくらいで変化を感じますか？

活力や気持ちのゆとりについては、続けて 2〜4 週間ほどで感じ始める方が多いです。しっかり続けたい場合は 3 か月以上を目安にしてください。

60カプセルと 180カプセル、どちらを選べばよいですか？

60カプセルはお試しや 2 か月のご使用に。180カプセルはよりお得で、3〜6 か月じっくり続けたい方、忙しい時期が長引く方、ビタミンB コンプレックスを日常的に取り入れているベジタリアン・ヴィーガンの方に向いています。

B Complex Be-Life はヴィーガンでも使えますか？

はい。Be-Life の処方は植物性カプセルを使用し、動物由来の原材料は含みません。B12 が不足しがちな 100% 植物性の食生活の方にも向いています。

ほかのサプリメントと一緒に摂れますか？

はい。マグネシウム、アダプトゲン、オメガ3 との相性がよいです。あなたに合った組み合わせは店頭でお気軽にご相談ください。