ビタミンB12は、神経の繊維を包んで守るミエリン鞘を保つうえで大切な役割をもっています。ミエリンは、神経の信号がすばやく伝わるようにしています。ビタミンB12が十分に足りている状態は、神経システムの正常な機能、頭のはたらきの維持、そして気分よく過ごすことを支えます。EFSA が認めている表示でも、ビタミンB12は神経システムの正常な機能と、心のはたらきが正常に保たれることに寄与するとされています。

パリの店舗ではビタミンB群のラインナップもご覧いただけます。

ビタミンB12は、体の正常なエネルギー代謝に関わっています。糖質、脂質、たんぱく質といった栄養素を、細胞が使えるエネルギーへと変える過程にはたらきます。ビタミンB12を十分に摂ることは、疲労感や消耗感をやわらげることに寄与します。ビタミンB12が足りていない方は、続く疲れを感じることが多く、補うことでその感じ方が和らぐことがよくあります。Novoma が採用している1カプセルあたり 1 000 マイクログラムというしっかりとした量なら、蓄えを早めに整え、元気な状態を取り戻しやすくなります。

同じ系統の選択肢： ビタミンB12 Dynveo。

ビタミンB12は、骨髄で赤血球が正常につくられるために欠かせません。ビタミンB12が足りない状態が続くと、大きさが整わない未熟な赤血球がつくられやすくなり、酸素を運ぶ役割を十分に果たせなくなることがあります。そうした状態では、強い疲れ、息切れ、顔色の悪さといった形で表れることがあります。メチルコバラミンで日ごろから十分な量を確保しておくことは、そうした状態を遠ざけることにつながります。

全体的なアプローチには ビタミンB6 – ピリドキサール5リン酸（P5P） – Dynveo をどうぞ。

メチルコバラミンの形のビタミンB12は、ホモシステインを必須アミノ酸であるメチオニンへと変える過程で補酵素としてはたらきます。血中のホモシステイン値が高い状態は、心臓や血管の健やかさを見るうえでの目安のひとつと考えられています。ホモシステインの正常な代謝に寄与することで、ビタミンB12はその値が正常な範囲に保たれることを支えます。このはたらきは、同じ代謝に関わるビタミンB6 と B9（葉酸）と補い合う関係にあります。

あわせてご検討いただける製品： 亜鉛ビスグリシネート – Novoma。

ビタミンB12は、細胞分裂の過程にも関わっています。ひとつひとつの細胞に収められた遺伝情報のもとである DNA がつくられるために必要な栄養素です。したがって、ビタミンB12を十分に摂ることは、正常な細胞の入れ替わり、とくに血液の細胞、腸の粘膜の細胞、免疫に関わる細胞など、入れ替わりの早い細胞にとって大切です。

1日 1 000 マイクログラムという量は多すぎませんか。

いいえ。1日 1 000 マイクログラムのビタミンB12は安全と考えられており、サプリメントとして広く使われている量です。ビタミンB12は水溶性のビタミンで、余分な分は腎臓から自然に排出されます。ヨーロッパの当局はビタミンB12について耐容上限量を定めておらず、多めの量でも安全性の面で問題が少ないことを示しています。1 000 マイクログラムという量は、足りていない方や不足しやすい方が蓄えを早めに整えるのにとくに向いています。

ビタミンB12の変化を感じるまでどのくらいかかりますか。

ビタミンB12を補い始めてからの変化、とくに疲労感がやわらぎ元気が出てくる感じは、続けてお摂りいただいて 2〜4週間ほどで感じられることが多いです。ただし、蓄えがすっかり整うまでには数か月かかることもあります。ビタミンB12のよさをしっかり感じていただくには、少なくとも 3〜4か月は続けていただくのがおすすめです。

Novoma のビタミンB12はヴィーガンでも使えますか。

はい。Novoma のビタミンB12 メチルコバラミンは、ヴィーガンの食生活をされている方にぴったりです。K-Caps カプセルは植物由来、賦形剤として使われているアカシアガムも植物由来で、メチルコバラミンは動物由来の原材料を使わない発酵によってつくられています。植物性の食事にはまったく含まれない唯一のビタミンであるため、ヴィーガンの方にはとくにおすすめしています。

ビタミンB12はほかのサプリメントと組み合わせられますか。

はい。ビタミンB12はほかの栄養補助食品ととてもよく合います。相性のよい組み合わせとしては、ほかのビタミンB群（とくにホモシステインの代謝に関わる B6 と B9）、鉄（B12 と鉄はどちらも赤血球の生成に寄与します）、そしてマグネシウム（元気と活力を全体として整えたいとき）が挙げられます。ご自身に合った組み合わせは、パリ12区の Herba Barona のスタッフがご案内します。

パリで Novoma のビタミンB12 メチルコバラミンはどこで買えますか。

Novoma ビタミンB12 メチルコバラミン 120カプセルは、パリ12区にあるサプリメント専門店 Herba Barona でお求めいただけます。店舗のスタッフが、和やかな雰囲気の中で、あなたの必要性と暮らし方に合ったサプリメント選びをお手伝いします。

Novoma のビタミンB12 メチルコバラミンの処方は、そのシンプルさと質の高さが特徴です。原材料はわずか3つ。アカシアガム（植物由来の自然な賦形剤）、ヒドロキシプロピルメチルセルロースの植物性カプセル K-Caps、そしてメチルコバラミンの形のビタミンB12です。ステアリン酸マグネシウムも、二酸化チタンも、着色料も人工香料も使っていません。K-Caps カプセルは特許技術で、中身の安定性にすぐれ、湿気からもしっかり守ります。動物由来の原材料を含まないため、ベジタリアンやヴィーガンの方にもぴったりです。

Novoma は、品質と透明性で確かな評価を得ているフランスのサプリメントブランドです。どの製品も、上質な原料、しっかりとした配合量、そして最小限の賦形剤で組み立てられています。Novoma の製品は認証を受けた設備で製造され、製造の各段階で厳しい品質確認が行われています。この品質へのこだわりは、1カプセルあたり 1 000 マイクログラムというしっかりとした量と、すっきりとした処方、丁寧に選ばれた原料を兼ね備えたビタミンB12 メチルコバラミンにもそのまま表れています。

目安は1日1カプセル。食事の際に、大きめのコップ一杯の水とともにお摂りください。食事に含まれるたんぱく質が腸でのビタミンB12の吸収を助けるため、食事といっしょがおすすめです。時間帯は問わず、朝でも夜でも構いません。120カプセル入りのボトルは4か月分にあたり、ビタミンB12の蓄えを整え、そのよさをしっかり感じていただくのにちょうどよい期間です。

厳格なヴィーガンの食生活をされている方には、期間を区切ってではなく、日常的に続けてお摂りいただくことをおすすめしています。植物性の食事にはビタミンB12の確かな供給源がなく、体の蓄えは数年もつことがあるとはいえ、いずれ尽きてしまうためです。お摂りになる前に血液検査でビタミンB12の値を確かめ、その後も定期的に確認して、続け方が合っているかを見ていかれるとよいでしょう。