Triphala i Paris: formel med tre heliga frukter Ayur-vana 60 kapslar hos Herba Barona
Triphala Ayur-vana i 60 kapslar finns tillgänglig i Paris hos Herba Barona. Den mest kända formeln inom den ayurvediska farmakopén, Triphala (“tre frukter” på sanskrit), kombinerar i lika delar Amalaki, Bibhitaki och Haritaki för matsmältning, tarmtransit och detoxifiering. En hörnsten inom ayurveda i 5 000 år.
Triphalas tre frukter: en unik tridoshisk synergi
Triphala förenar tre frukter, där var och en riktar in sig på en av ayurvedans tre doshor, vilket skapar en universell formel som passar alla konstitutioner:
- Amalaki / Amla (Emblica officinalis) — 532 mg: det indiska krusbäret, exceptionellt rikt på naturligt C-vitamin (700 mg/100 g färsk frukt). Den lugnar Pitta (överskott av värme). Dess tanniner (gallussyra, ellagsyra) och polyfenoler gör den till en kraftfull antioxidant. Amalaki närer och regenererar vävnaderna — det är rasayana-frukten framför andra
- Bibhitaki (Terminalia bellerica) — 532 mg: den lugnar Kapha (överskott av slem och trängsel). Bibhitaki innehåller gallussyra och sammandragande tanniner som tonar tarmslemhinnorna. Den förknippas traditionellt med eliminering av Kapha-överskott — slem, vätskeretention, matsmältningstyngd
- Haritaki (Terminalia chebula) — 532 mg: kallad “växternas kung” inom ayurveda, den lugnar Vata (överskott av torrhet och rörelse). Haritaki innehåller chebulaginer och tanniner som främjar tarmtransiten utan irriterande effekt. Inom ayurveda betraktas den som den bästa reglerarenaren av den nedåtgående rörelsen (apana vata)
Tillsammans täcker dessa tre frukter alla tre doshor — det är därför Triphala kallas tridoshisk, en sällsynthet inom ayurveda. Den passar alla, året runt.
Utforska vårt sortiment för matsmältning och tarmtransit.
Triphala som daglig detoxrutin
De klassiska texterna (Charaka Samhita) rekommenderar Triphala som en daglig grundrutin (nityam sevyam) för att bevara matsmältningshälsan och livslängden. Dess verkan är tredelad:
- Reglering av tarmtransiten: Triphala är ett milt laxermedel som verkar utan att skapa beroende. Till skillnad från senna eller brakved (irriterande stimulerande laxermedel) tonar den tarmväggarna samtidigt som den underlättar transiten. Den är en reglerare — den förbättrar långsam transit och lugnar snabb transit
- Tarmdetoxifiering: Triphalas tanniner främjar rengöringen av tarmväggarna, elimineringen av ansamlade toxiner (ama inom ayurveda) och förnyelsen av slemhinnorna. Det är därför den traditionellt tas på kvällen — detoxifieringen sker under sömnen
- Stöd för tarmfloran: Triphalas polyfenoler har en prebiotisk effekt — de närer de nyttiga bakterierna (Bifidobacterium, Lactobacillus) och hämmar de patogena bakterierna. Nya studier bekräftar denna effekt på mikrobiomet
Triphala är också en kraftfull antioxidant tack vare sin rikedom på polyfenoler och naturligt C-vitamin. Den bidrar till att skydda matsmältningskanalens celler mot oxidativ stress.
Se hela Ayur vana-sortimentet i butiken.
60 kapslar eller 120 kapslar: vilket format ska du välja
Ayur-vana erbjuder Triphala i två format:
- 60 kapslar (denna produkt): upptäcktsformat eller kortare kur. 15 till 30 dagars kur beroende på dosering (2–4 kapslar/dag). Perfekt för att testa Triphala eller för en kort säsongskur
- 120 kapslar: ekonomiskt format för längre kurer. 1 till 2 månaders kur. Fördelaktigare pris per kapsel. Rekommenderas för regelbundna användare
Triphala finns även som pulver 150 g för dig som föredrar den traditionella formen (churna).
Relevant kompletterande produkt: L-Glutamin 750 mg.
Användningsråd och matsmältningskombinationer
Dosering: 2 till 4 kapslar per dag med ett stort glas vatten. Tas helst på kvällen före sänggåendet — Triphala verkar under natten för en skonsam detoxifiering.
Börja med 2 kapslar och öka gradvis. 60 kapslar = 15 till 30 dagars kur.
Klassiska ayurvediska kombinationer:
- Trikatu Ayur-vana: ayurvedans matsmältningsduo. Trikatu på morgonen (stimulerar Agni = matsmältningselden), Triphala på kvällen (rengör matsmältningskanalen). Två kompletterande formler
- Probiotika: efter en Triphala-kur förstärker en probiotikakur de nyttiga bakterierna. Guide till probiotika
- Vidanga Ayur-vana: mer riktad tarmrening, som komplement till Triphala
- Matsmältningsenzymer: kompletterar Triphala för en optimal matsmältning
Försiktighet: avrådes för gravida och ammande kvinnor. Vid medicinsk behandling, rådgör med vårdpersonal.
En annan produkt att överväga i samma syfte: Tulsi Bio pulver (heligt basilika).
För matsmältningskomfort, upptäck även Haritaki bio – Pulverpåse – 150 g – Ayur-vana i vårt sortiment.
Vanliga frågor
Var kan man köpa Triphala i Paris?
Triphala Ayur-vana säljs hos Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Paris 12e. Tisdag till lördag, 9.30–18.30.
Är Triphala ett laxermedel?
Det är en tarmreglerare, inte ett stimulerande laxermedel. Den tonar tarmväggarna och underlättar transiten utan att skapa beroende eller irritation. Dess verkan är mild och gradvis.
Kan man ta Triphala varje dag?
Ja, de ayurvediska texterna rekommenderar den som en daglig grundrutin. Kur på 1 till 3 månader, med ett uppehåll på 1 till 2 veckor mellan kurerna.
Är Triphala ekologisk?
Ja. De tre frukterna i Triphala Ayur-vana kommer från certifierat ekologiskt jordbruk. Vegetabiliska kapslar, tillverkade i Frankrike.
Kosttillskott. Ersätter inte en varierad och balanserad kost eller en hälsosam livsstil. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Förvaras utom räckhåll för barn.
