Bibhitaki (Terminalia bellerica), även kallat Behada eller Bahera, är ett stort träd som kommer från slättskogarna i Indien och Sydostasien. Frukten, ett ovalt bär med brungrå skal, torkas och mals till pulver för traditionell användning som sträcker sig tusentals år tillbaka.

Inom ayurveda är Bibhitaki en av de tre pelarna i Triphala, den mest emblematiska formeln inom den indiska farmakopén, tillsammans med Amalaki och Haritaki. Vart och ett av dessa bär verkar på en dosha: Bibhitaki förknippas traditionellt med balansen av Kapha, doshan för struktur och kroppsvätskor.

Det franska laboratoriet Ayur-vana erbjuder här bäret för sig, i rent pulverform, för dig som vill komponera egna blandningar eller specifikt rikta in dig på Bibhitakis egenskaper.

Upptäck hela sortimentet av ayurvediska örter i vår butik i Paris.

Bibhitaki-pulvret är särskilt rikt på intressanta naturliga föreningar:

• Tanniner: polyfenoliska föreningar som är kännetecknande för Terminalia-bär, med sammandragande egenskaper
• Gallussyra och ellagsyra: antioxidanta polyfenoler som studerats för sin roll i cellskydd
• Lignaner och flavonoider: bidrar till bärets samlade aktivitet

Dessa naturliga antioxidanter hjälper till att skydda celler, vävnader och organ mot det oxidativa stress som orsakas av fria radikaler. Det är denna rikedom som gör Bibhitaki till en växt känd för allmänt välbefinnande och vitalitet inom den ayurvediska traditionen.

För kompletterande antioxidantstöd, se vår avdelning antioxidanter.

Utöver sin antioxidativa verkan används Bibhitaki traditionellt inom ayurveda för matsmältningskomfort. De sammandragande tanninerna bidrar till att bevara en balanserad tarmfunktion och god tonicitet i slemhinnan.

Det är för övrigt denna dubbla verkan – antioxidativ och matsmältningsstödjande – som förklarar dess plats i Triphala, som använts i tusentals år för att stödja elimination och tarmregelbundenhet. Taget ensamt riktar sig Bibhitaki enligt traditionen mer specifikt mot balansen av Kapha och dränering av de övre luftvägarna.

För matsmältningskomfort, utforska även vår avdelning matsmältning och tarmtransport.

Rekommenderad dosering:

• 1/2 tesked, 2 gånger per dag, utspätt i en dryck, kompott, yoghurt eller lite ljummet vatten
• Rekommenderad daglig dos: 1 tesked per dag (5 g)
• Formatet på 150 g räcker till cirka 1 månads kur

Bibhitaki-pulvret har en tydligt sammandragande smak, typisk för Terminalia-bär. Att blanda ut det i en krämig beredning (kompott, yoghurt, smoothie) underlättar intaget. En kur på 1 till 3 månader rekommenderas för optimal nytta.

Försiktighetsåtgärder: ersätter inte en varierad kost. Avrådes för gravida och ammande kvinnor. Vid pågående läkemedelsbehandling, rådfråga vårdpersonal innan användning. Förvaras utom räckhåll för barn.

• 100 % ekologiska Bibhitaki-bär (Terminalia bellerica): utan tillsatser, hjälpämnen eller konserveringsmedel
• Från ekologiskt jordbruk (AB-märkt): odlat utan bekämpningsmedel eller syntetiska kemiska tillsatser
• Prisvärt format 150 g: miljövänlig påse, mer produkt för en fullständig kur
• Passar vegetarianer och veganer
• Förpackat i Frankrike av Ayur-vana, laboratorium specialiserat på ayurvediska örter

Pulvret erbjuder stor flexibilitet i användningen: man justerar dosen, integrerar det i sina recept, och kan själv kombinera det med andra ayurvediska örter för att göra ett eget Triphala hemma.

Letar du efter var du kan köpa ekologiskt Bibhitaki i Paris? Herba Barona, din butik specialiserad på kosttillskott och ayurveda i Paris 12e, erbjuder ekologiskt Bibhitaki i pulverform från Ayur-vana, 150 g. Vår butik i 12:e arrondissementet samlar hela sortimentet av ayurvediska örter.

Vårt team tar emot dig och ger dig råd för att välja den växt och det format som passar dina behov bäst. Kom och upptäck Herba Barona, din referens för ayurvediska kosttillskott i Paris.

Vad är Bibhitaki och vad används det till?

Bibhitaki (Terminalia bellerica) är ett ayurvediskt bär rikt på tanniner och antioxidanter, traditionellt använt för att skydda cellerna mot fria radikaler och stödja matsmältningskomforten. Det är en av de tre växterna i Triphala.

Vad är skillnaden mellan Bibhitaki, Amalaki och Haritaki?

Det är de tre bären i Triphala. Amalaki verkar på Pitta, Haritaki på Vata och Bibhitaki på Kapha. Tillsammans utgör de den ayurvediska referensformeln för elimination och vitalitet. Tillgängliga hos Herba Barona i Paris 12e.

Var kan man köpa ekologiskt Bibhitaki i Paris?

Ekologiskt Bibhitaki i pulverform från Ayur-vana finns hos Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Paris 12e, tisdag till lördag klockan 9.30–18.30. Metro Ledru-Rollin (linje 8).

För att stärka det antioxidativa skyddet, upptäck även Haritaki ekologisk – Pulverpåse – 150 g – Ayur-vana i vårt sortiment.