Pure Recovery Nutripure i Paris: hela efterträningen i en shaker
Vassleisolat, Creapure®-kreatin, kollagen, glycin, magnesium och zink i en portion på 31 g med neutral smak, i stället för fem burkar efter passet. Ingår i sortimentet hos Herba Barona i Paris, i Nutripure-serien.
Allt-i-ett efter träningen, tänkt för nybörjare
Efter träningen staplar många burkar: ett vassleprotein, lite kreatin, magnesium på kvällen, ibland kollagen. Pure Recovery gör tvärtom. Nutripure har samlat sex ingredienser i en enda portion på 31 g, som skakas i shakern direkt efter passet.
Märket har framför allt tagit fram den för dig som börjar med styrketräning eller kommer tillbaka efter ett uppehåll. Nutripure är ett franskt märke som grundades 2017 av Christophe Carrio, femfaldig världsmästare i konstnärlig karate och utbildad dietist, och hans bror Florent, ingenjör. Företaget ligger nära Toulouse och tillverkar i Frankrike.
Vad en portion på 31 g ger
En portion av den neutrala versionen ger 22 g protein, varav 17 g från vassleisolat; resten kommer från 5 g kollagenpeptider, som också är protein. Därtill kommer 3 g glycin, 2,2 g Creapure®-kreatin, 102 mg magnesium (27 % av referensintaget) och 5 mg zink (50 %).
Profilen är mycket lätt: 92 kcal, 0,3 g fett och 1,1 g kolhydrater per portion, med 4,1 g BCAA och 8,9 g essentiella aminosyror. Protein bidrar till att öka muskelmassan och till att bibehålla muskelmassan. Alla ingredienser och näringsvärden finns under fliken Sammansättning.
Kreatin, kollagen, magnesium och zink i detalj
Kreatinet är Creapure®, ett kreatinmonohydrat tillverkat i Tyskland och känt för sin renhet. Med 2,2 g per portion ligger det något under de 3 g per dag som brukar anges som riktmärke: är kreatin kärnan i din rutin är ett rent kreatin fortfarande det enklaste sättet att nå dit.
Kollagenet är ett bovint kollagen typ I, hydrolyserat till peptider på omkring 2000 dalton (Solugel™), tillsammans med 3 g glycin. Båda berikar formeln med aminosyror; inget av dem har något godkänt hälsopåstående, så vi gör inga heller.
Magnesium bidrar till att minska trötthet och utmattning, till nervsystemets normala funktion och till normal muskelfunktion. Zink bidrar till normal proteinsyntes, till att bibehålla normal benstomme och till immunsystemets normala funktion.
Användning och försiktighet
Häll 250 ml vatten eller växtdryck i en shaker, tillsätt 31 g pulver (en full skopa) och skaka i ungefär tio sekunder. En portion om dagen, helst direkt efter träningen; på vilodagar till frukosten eller som mellanmål. Påsen på 775 g räcker till 25 portioner, drygt tre veckor.
Innehåller mjölk. Det tillsatta laktaset hjälper till att bryta ned laktos, men produkten passar inte vid allergi mot mjölkprotein. Kan innehålla spår av gluten, ägg, soja, fisk och selleri. Kollagenet kommer från nötkreatur och passar därför inte vegetarianer. Endast för vuxna. Utvecklad och tillverkad enligt antidopningsstandarden EN 17444.
Pure Recovery eller klassisk whey? Vår butik i Paris
Pure Recovery är inte en whey i strikt mening. Är ditt mål framför allt mer protein ger Nutripures Whey Isolate Native mer per portion; hela vårt whey-sortiment hjälper dig att jämföra. Pure Recovery passar bäst när du vill ha ett enda moment efter passet.
Herba Barona är sedan 2006 en specialbutik för kosttillskott på 10 rue Théophile Roussel, i Paris 12:e arrondissement.
Vanliga frågor
Kan Pure Recovery ersätta mitt vassleprotein?
Ja, om 22 g protein om dagen från en shake räcker för dig. Är ditt behov större gör en klassisk whey mer, och de två kan tas vid olika tider på dagen.
Behöver jag ta kreatin vid sidan av?
Det behövs inte. En portion ger 2,2 g Creapure®-kreatin, något under det vanliga riktmärket på 3 g per dag: om du vill komplettera avgör du själv.
Smakar den neutrala versionen något?
Knappt: en lätt mjölkton i vatten, som nästan försvinner i växtdryck eller en smoothie. Det är versionen att välja för matlagning och bakning.
Var hittar jag Pure Recovery Nutripure?
I sortimentet hos Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Paris 12:e.
Se även: Vårt whey-sortiment
Kosttillskott. Ersätter inte en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Överskrid inte rekommenderad daglig dos. Förvaras utom räckhåll för barn. Avrådes under graviditet och amning.
