Memorable utmärker sig genom sin formels rikedom. Där de flesta “minnes”-kosttillskott bara innehåller en eller två ingredienser har Distriform’ formulerat ett multi-target-komplex som verkar via flera kompletterande vägar:

Nootropiska växter:

• Bacopa monnieri (100 mg, 20 % bakosider): den ayurvediska minnesväxten framför andra (Brahmi på sanskrit). Bakosiderna är triterpensaponiner som studerats för sin verkan på den kolinerga nervsignaleringen och minneskonsolideringen. Flera kliniska studier visar en förbättring av arbetsminnet och bearbetningshastigheten av information efter 8 till 12 veckors tillskott
• Ginkgo biloba (70 mg): världens äldsta träd (270 miljoner år). Dess flavonoider (kvercetin, kaempferol) och terpenoider (ginkgolider, bilobalid) främjar hjärnans mikrocirkulation och blodets flytförmåga i hjärnans kapillärer

Membrannäringsämnen:

• Fosfatidylserin (30 mg, 50 %): fosfolipid som utgör en beståndsdel i neuronernas membran. Den utgör 15 % av fosfolipiderna i hjärnbarken. Amerikanska FDA har godkänt ett kvalificerat hälsopåstående för fosfatidylserin och kognitiva funktioner
• Valnötspulver (60 mg): rikt på omega-3-fettsyror (ALA), polyfenoler (ellagsyra) och E-vitamin. Valnöten förknippas traditionellt med hjärnan — dess form påminner om den

Cellulära antioxidanter:

• Reducerat glutation (10 mg): cellernas “mästerantioxidant”, skyddar neuronerna mot oxidativ stress
• NAC (N-acetylcystein, 10 mg): förstadium till glutation, förstärker den cellulära antioxidantpoolen
• L-karnitin (20 mg): transporterar fettsyror till mitokondrierna för energiproduktion. Hjärnan är mycket beroende av den mitokondriella energin

Oumbärliga kofaktorer:

• Magnesiumbisglycinat (60 mg elementärt): kofaktor till mer än 300 enzymer, involverad i nervsignalering och synaptisk plasticitet
• Vitaminerna B3, B5, B6, B9, B12: oumbärliga kofaktorer för hjärnans energiomsättning och syntesen av signalsubstanser (serotonin, dopamin, acetylkolin). B12 finns i formen metylkobalamin (aktiv form)

Hitta hela vårt sortiment efter behov i vår butik i Paris.

• Studenter under tentaperioder: bacopa förbättrar arbetsminnet, ginkgo stödjer koncentrationen, B-vitaminerna minskar mental trötthet. Börja kuren 4 till 6 veckor före tentorna för optimal effekt
• Chefer och yrkesverksamma: intensiv kognitiv belastning, multitasking, möten. Fosfatidylserin och magnesium stödjer den intellektuella prestationen under press
• Seniorer: bevara de kognitiva funktionerna med åldern. Ginkgo främjar hjärnans mikrocirkulation, bacopa stödjer den neuronala plasticiteten, antioxidanterna skyddar neuronerna
• Stressade personer: kronisk stress tömmer förråden av magnesium och B-vitaminer, vilket försämrar de kognitiva funktionerna. Memorable återställer dessa oumbärliga kofaktorer

Relevant tilläggsprodukt: Vitamin B6 – Pyridoxal-5-fosfat (P5P) – Dynveo.

Bacopa monnieri, kallat Brahmi på sanskrit (efter Brahma, universums skapargud), är ett av de mest studerade nootropika i världen. De ayurvediska texterna klassificerar den bland medhya rasayana — växterna som närer intellektet och föryngrar hjärnan.

De kliniska studierna på Bacopa är robusta:

• Roodenrys m.fl. (2002): betydande förbättring av förmågan att behålla ny information efter 12 veckor
• Morgan & Stevens (2010): förbättring av bearbetningshastigheten av information och arbetsminnet
• Calabrese m.fl. (2008): förbättring av kognitionen hos äldre personer

Bakosidernas verkningsmekanism sker genom modulering av acetylkolin, serotonin och dopamin — de tre viktigaste signalsubstanserna för kognition och minne.

Läs vårt blogginlägg: Lion’s Mane: minnets svamp för mer information om naturliga nootropika.

En annan produkt att överväga: PMS-komplex 7 – Dynveo.

Dosering: 3 kapslar per dag, fördelade på måltiderna (1 morgon, 1 middag, 1 kväll). 60 kapslar = 20 dagars kur.

Rekommenderad kur: minst 1 till 3 månader. Bacopa behöver 6 till 12 veckor för att nå full effekt — bakosiderna ackumuleras gradvis i hjärnvävnaden.

Rekommenderade kombinationer:

• Lion’s Mane SIHO: Lion’s Mane stimulerar produktionen av NGF (Nerve Growth Factor), vilket främjar neurogenesen. Kombinerad med Memorables Bacopa är det den mest kompletta nootropiska duon
• Omega-3 DHA: DHA utgör 40 % av fettsyrorna i neuronernas membran. Det stödjer membranens flytförmåga och nervsignaleringen
• CoQ10: mitokondriell energi för neuronerna. Hjärnan förbrukar 20 % av kroppens totala energi

Försiktighetsåtgärder: innehåller soja (fosfatidylserin) och nötter (valnöt). Avrådes vid allergi. Avrådes vid blodförtunnande behandling (ginkgo biloba). Avrådes till gravida kvinnor utan medicinsk rådgivning.

För koncentrationsförmåga, upptäck även Bacopa Synapsa 320 mg 60 kapslar Doctor’s Best i vårt sortiment.

Var köper man Memorable i Paris?

Memorable från Distriform’ säljs hos Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Paris 12e. Tisdag till lördag 9.30–18.30.

Passar Memorable för studenter?

Ja. Kombinationen bacopa + ginkgo + B-vitaminer + magnesium är särskilt lämpad för perioder med intensiv intellektuell ansträngning. Börja kuren 4 till 6 veckor före tentorna.

Hur lång tid tar det innan man känner av effekterna?

B-vitaminerna och magnesiumet verkar inom några dagar (energi, minskad trötthet). Ginkgo och fosfatidylserin inom 2–3 veckor. Bacopa inom 6–12 veckor för full effekt på minnet.