Järnbisglycinat är en kelaterad form där varje järnatom är bunden till två glycinmolekyler. Denna struktur ger flera avgörande fördelar jämfört med klassiska former som sulfat eller fumarat. Bisglycinat tas upp via aminosyrornas väg istället för den oorganiska järnvägen, vilket förbättrar upptaget oberoende av kostfaktorer. Kelateringen skyddar järnet från interaktion med hämmare som fytater, tanniner eller kalcium. Framför allt tolereras bisglycinat betydligt bättre av mag-tarmkanalen eftersom det inte frigör fritt joniskt järn i magsäcken. Borta är illamående, magsmärtor och förstoppning som ofta förekommer med klassiska tillskott. Hos Herba Barona i Paris 12:e är det tack vare denna överlägsna tolerans som vi vägleder våra kunder till denna form.

Du kan även välja Järnbisglycinat – Dynveo.

Utforska vårt sortiment av vitaminer och mineraler.

Järnet i denna formel använder den patenterade tekniken Ferrochel från Albion Minerals, världsledande inom mineralkelatering. Ferrochel är det mest studerade järnbisglycinatet i världen, med över 100 studier som styrker dess biotillgänglighet och tolerans. Novoma har berikat formeln med 100 mg vitamin C Quali-C, tillverkat i Skottland av DSM. Vitamin C ökar järnupptaget genom att hålla det i tvåvärd form (Fe2+), den mest upptagbara. Denna synergi maximerar kroppens användning av järnet. Vitamin C bidrar även till att skydda cellerna mot oxidativ stress och till att immunsystemet fungerar. Formeln innehåller endast fyra ingredienser: vitamin C, järnbisglycinat, risstärkelse och vegetabilisk kapsel. Inget magnesiumstearat, ingen titandioxid.

Se hela Novoma-sortimentet i butiken.

Järn bidrar till minskad trötthet och till en normal energiomsättning (EFSA). Det medverkar i bildandet av hemoglobin, ett protein i de röda blodkropparna som ansvarar för syretransporten till vävnaderna. Det ingår även i myoglobinet (syrelagring i musklerna) och i många enzymer för energiproduktion. Ett otillräckligt intag kan visa sig som ihållande trötthet, andfåddhet vid ansträngning, blekhet eller koncentrationssvårigheter. Dessa tecken tillskrivs ibland stress eller sömnbrist trots att de kan avslöja ett järnbehov. Ett blodprov (ferritin, järn i serum) gör det möjligt att kontrollera. Teamet på Herba Barona i Paris 12:e finns tillgängligt för att diskutera detta och vägleda dig till en vårdgivare vid behov.

Jämför med Järnbisglycinat Dynveo, ett kvalitetsalternativ.

Kvinnor i fertil ålder är den mest berörda gruppen, på grund av regelbundna menstruationsförluster. Nästan var fjärde kvinna i fertil ålder har otillräckliga järnlager. Gravida kvinnor har ännu högre behov för att stödja fostrets utveckling och den ökade blodvolymen. Efter förlossningen förblir behoven betydande. Ferrochel-formen är särskilt lämplig för kvinnor eftersom dess mag-tarmtolerans undviker de obehag som ofta får kvinnor att sluta med klassiska tillskott. Alla tillskott under graviditet eller amning ska ske under uppsikt av en vårdgivare som anpassar doseringen efter blodprovet. Hos Herba Barona i Paris 12:e möter vi regelbundet kvinnor som söker en bekväm lösning för att bibehålla sitt järnintag i vardagen.

För ett helhetsgrepp: Vitamin C Quali®-C – Dynveo.

Vegetarianer och veganer berörs särskilt av järntillskott. Deras kost innehåller huvudsakligen icke-hemjärn, vars upptag naturligt är lägre än hemjärnet från kött och fisk. Dessutom innehåller kost rik på fullkorn, baljväxter och te fytater och tanniner som hämmar upptaget. Ferrochel-bisglycinatet kringgår detta problem eftersom det använder en annan upptagsväg. Kapseln är vegetabilisk och formeln innehåller inga ingredienser av animaliskt ursprung. Uthållighetsidrottare utgör en annan riskgrupp, på grund av mekanisk nedbrytning av röda blodkroppar och förluster genom svett. Ett tillskott hjälper till att bibehålla optimal prestation och god återhämtning. Parisiska idrottare och vegetarianer får personlig rådgivning om sitt tillskott hos Herba Barona i 12:e arrondissementet.

I samma anda: Liposomalt vitamin C i flytande form Novoma.

Järnbisglycinat Novoma vänder sig till alla som vill optimera sitt intag på ett bekvämt sätt. Kvinnor i fertil ålder och gravida kvinnor (under läkarråd) möter sina ökade behov. Vegetarianer och veganer drar nytta av en form med hög biotillgänglighet. Uthållighetsidrottare bibehåller sin prestation. Ungdomar i tillväxt och äldre personer, vars upptag minskar, drar också nytta av det. Personer med oförklarlig trötthet, efter kontroll av blodprov, upplever ibland en betydande förbättring. De som tolererat andra järnformer dåligt uppskattar bisglycinatets mildhet. Tveka inte att komma och prata med teamet på Herba Barona i Paris 12:e för att avgöra om detta tillskott passar din situation.

Ta 1 kapsel per dag med ett stort glas vatten, helst 30 minuter före en måltid eller 2 timmar efter för optimalt upptag. Vitamin C Quali-C i formeln optimerar redan upptaget. Undvik samtidigt intag med te, kaffe, mejeriprodukter eller fullkorn. En kur på 3 månader rekommenderas för att återställa lagren: flaskan med 90 kapslar motsvarar exakt denna period. Det rekommenderas att kontrollera sin järnstatus med ett blodprov före och efter kuren. Vid konstaterad brist kan kuren förlängas enligt din vårdgivares rekommendationer. Järnbisglycinat kan tas med tidsmässigt avstånd från zink och magnesium (2 timmars mellanrum) för att undvika konkurrens om upptaget.

Överskrid inte 1 kapsel per dag. Detta tillskott ersätter inte en varierad och balanserad kost eller en hälsosam livsstil. Personer med hemokromatos eller järnöverskott ska inte ta tillskott utan läkarråd. Tillskott under graviditet och amning ska ske under uppsikt av en vårdgivare. Järn kan minska upptaget av vissa läkemedel (levotyroxin, antibiotika): håll ett intervall på 2 timmar. Förvaras utom räckhåll för små barn. Förvaras torrt, skyddat från ljus och fukt. För personlig rådgivning, besök Herba Barona i Paris 12:e arrondissement.

Vitamin C ökar järnupptaget: kombinera med Rent vitamin C Quali®-C pulver 100 g – Dynveo.

Orsakar järnbisglycinat förstoppning?

Ferrochel-formen frigör inte fritt joniskt järn i mag-tarmkanalen, vilket avsevärt minskar risken för förstoppning, illamående eller magsmärtor jämfört med järnsulfat eller -fumarat.

Hur lång tid tar det innan man känner effekterna?

De första effekterna, särskilt minskad trötthet, märks efter 2 till 4 veckor. Fullständig återställning av lagren kräver minst 3 månader.

Passar detta järn för vegetarianer?

Ja. Vegetabilisk kapsel, inga animaliska ingredienser. Vegetarianer och veganer berörs för övrigt särskilt eftersom det icke-hemjärn som finns i deras kost tas upp sämre.

Kan man ta det under graviditet?

Järn är viktigt under graviditet och bisglycinat passar bra. Allt tillskott ska ske under uppsikt av en vårdgivare som anpassar doseringen efter blodprovet.

Var kan man köpa järnbisglycinat Novoma i Paris?

Järnbisglycinat Novoma 90 kapslar finns hos Herba Barona, butik för kosttillskott i Paris 12:e arrondissement. Personlig rådgivning i butiken.