O ubiquinol é a forma reduzida e bioativa da Coenzima Q10. Ao contrário da ubiquinona clássica, é diretamente utilizável pelas mitocôndrias sem etapa de conversão — particularmente interessante depois dos 40 anos, período em que a conversão ubiquinona→ubiquinol diminui naturalmente. A fórmula Now Foods utiliza o Ubiquinol Kaneka, matéria-prima japonesa de referência mundial (processo de fermentação patenteado), encapsulada em softgel à base de óleo para maximizar a absorção. O dosagem de 200 mg por softgel é um dos mais elevados do mercado.

A Coenzima Q10 existe sob duas formas: ubiquinona (forma oxidada, mais comum nos suplementos) e ubiquinol (forma reduzida, ativa). Para produzir energia celular (ATP), o organismo deve primeiro converter a ubiquinona em ubiquinol — etapa que se torna menos eficaz com a idade ou em caso de stress oxidativo. Ao suplementar diretamente em ubiquinol, salta-se essa etapa de conversão, tornando-a a forma mais biodisponível, particularmente útil depois dos 40-50 anos.

A Coenzima Q10 desempenha um papel central na produção de energia celular (ATP) ao nível das mitocôndrias, estando particularmente presente em órgãos energéticos: coração, fígado, rins, músculos. O ubiquinol atua também como antioxidante lipossolúvel potente, protegendo as membranas celulares e as LDL contra a oxidação. É tradicionalmente utilizado como acompanhamento em pessoas sob estatinas, que inibem a síntese endógena de CoQ10.

Tomar 1 softgel por dia à refeição (a absorção do ubiquinol é melhor com um pouco de gordura). Para uma cura intensiva ou em acompanhamento de estatinas, é possível aumentar para 2 softgels por dia, em 2 tomas. Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz.

Desaconselhado a grávidas, lactantes e crianças. Peça parecer médico em caso de toma de anticoagulantes (o ubiquinol pode interagir com a varfarina).

Devo tomar Ubiquinol de manhã ou à noite?

De manhã ou ao meio-dia com uma refeição contendo um pouco de gordura, para maximizar a absorção. Evite à noite tarde, pois o ubiquinol apoia a produção de energia.

O Ubiquinol é indicado sob estatinas?

Sim, é uma das indicações principais. As estatinas reduzem a síntese endógena de CoQ10. A suplementação é frequentemente recomendada — consulte o seu médico.

Quanto tempo deve durar uma cura?

Uma cura padrão dura no mínimo 2 a 3 meses para avaliar os efeitos. O frasco de 60 softgels permite 2 meses a 1 softgel/dia.

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