Vitamina B2

A vitamina B2 é a riboflavina, uma vitamina hidrossolúvel que participa no metabolismo energético e protege as células do stress oxidativo. Disponível em Paris na Herba Barona, a nossa selecção abrange as formas naturais e biodisponíveis para responder a cada necessidade nutricional.

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Para que serve a Vitamina B2?

A vitamina B2 ou riboflavina é um cofactor das enzimas FMN e FAD envolvidas na produção de energia celular (ciclo de Krebs, cadeia respiratória). Contribui também para a regeneração da glutationa, um antioxidante fundamental, e para a conversão da vitamina B6 e do folato nas suas formas activas. Apoia a saúde da pele, das mucosas e da visão.

Benefícios e sinais de carência

A suplementação de B2 é muitas vezes associada ao apoio da frequência das enxaquecas, com uma dose diária de referência de 400 mg, além de contribuir para reduzir a fadiga, apoiar a saúde ocular e o equilíbrio nervoso. As carências manifestam-se por lábios gretados, aftas, língua vermelha, sensibilidade à luz e fadiga inexplicada. Os desportistas, as grávidas e as pessoas vegetarianas estão mais expostos.

Porquê escolher a nossa selecção em Paris 12e

Na Herba Barona, na 10 rue Théophile Roussel, no 12.º bairro de Paris, seleccionamos os suplementos de vitamina B2 segundo critérios precisos: biodisponibilidade, pureza, ausência de aditivos supérfluos. Propomos a riboflavina em formato doseado a 100 mg para uma acção mais concentrada, ou em complexos B para uma acção equilibrada sobre o metabolismo global. A nossa equipa aconselha-o de terça-feira a sábado, das 9:30 às 18:30, com acesso pelo metro Ledru-Rollin ou Bastille.

Perguntas frequentes sobre a vitamina B2 em Paris

Para que serve a vitamina B2 (riboflavina)?

A vitamina B2 contribui para um metabolismo energético normal, para a manutenção de uma visão normal e de uma pele normal, bem como para a redução do cansaço e da fadiga e para a protecção das células contra o stress oxidativo.

A vitamina B2 muda a cor da urina?

Sim, é normal e sem gravidade: a riboflavina, hidrossolúvel e de cor amarela, dá uma tonalidade amarelo vivo à urina quando a ingestão ultrapassa as necessidades. É simplesmente o sinal da eliminação do excedente.