BCAA 2.1.1 Nutripure em cápsulas em Paris: os seus aminoácidos sem preparação
Leucina, isoleucina e valina na proporção 2:1:1, de origem vegetal, em cápsulas vegetais. Nada para medir, nada para misturar, nenhum sabor amargo: bastam seis cápsulas com um copo de água. Um frasco de 180 cápsulas dá para um mês. Disponível em Paris na Herba Barona.
Vendido apenas na loja. Sem envio.
BCAA 2.1.1 em cápsulas, para quem não quer pó
Os BCAA, de «branched-chain amino acids», são três aminoácidos de cadeia ramificada: a leucina, a isoleucina e a valina. Fazem parte dos nove aminoácidos essenciais, aqueles que o organismo não produz e que a alimentação tem de fornecer. Estão presentes em todas as proteínas, da carne às leguminosas, mas muitos desportistas gostam de os tomar isoladamente, como complemento do que comem.
Este frasco reúne os três em cápsulas prontas a engolir. É a forma que recomendamos de bom grado a quem não tem tempo nem vontade de tirar uma medida doseadora e um shaker, a quem toma os suplementos no escritório ou em viagem, e a todos os que desistiram por causa do sabor de um pó de aminoácidos puro.
A cápsula tem também a vantagem da regularidade: a dose é fixa, sempre a mesma, sem aproximações. Contam-se seis cápsulas e está feito.
Uma proporção 2:1:1: o que contêm seis cápsulas
O número 2.1.1 indica a proporção entre os três aminoácidos: duas partes de leucina para uma parte de isoleucina e uma de valina. A dose diária de seis cápsulas fornece assim 1950 mg de L-leucina, 975 mg de L-isoleucina e 975 mg de L-valina. São os únicos valores indicados pela Nutripure para esta versão, e reproduzimo-los tal como estão.
Outros BCAA do mercado apostam em proporções mais ricas em leucina, 4:1:1 ou 8:1:1. A Nutripure escolheu a proporção 2:1:1, que apresenta como a mais próxima da distribuição natural destes aminoácidos no músculo e como a mais versátil, tanto para a musculação como para os desportos de resistência.
Se hesita entre várias proporções, a nossa secção de BCAA permite comparar as fórmulas e as dosagens lado a lado.
Uma origem vegetal, da matéria-prima à cápsula
Os três aminoácidos são obtidos por fermentação de milho não OGM. A Nutripure insiste neste ponto porque permite ter BCAA inteiramente vegetais, compatíveis com uma alimentação vegetariana ou vegana. O rótulo do frasco resume-o numa linha: «100% de origem vegetal».
O invólucro segue a mesma lógica. É feito de pululano, uma fibra obtida por fermentação de amido, e não de gelatina. Para ajudar ao enchimento, a receita contém goma-arábica e uma quantidade muito pequena de óleo de girassol, 0,09%. Não há aroma, açúcar, edulcorante nem corante: uma cápsula não precisa deles, já que não se lhe sente o sabor.
O produto é fabricado em França para a Nutripure, marca francesa fundada em 2017 por Christophe Carrio, cinco vezes campeão do mundo de karaté artístico e diplomado em dietética, com o irmão, Florent, engenheiro. A empresa está sediada no Alto Garona, perto de Toulouse.
Como tomar as cápsulas de BCAA
A Nutripure recomenda seis cápsulas por dia, com um copo grande de água. Nos dias de treino, o momento mais simples é antes da sessão. Nos dias de descanso, a marca sugere tomá-las de manhã, ao pequeno-almoço.
Seis cápsulas podem parecer muitas. Nada obriga a engoli-las de uma só vez: pode tomar três, beber e depois tomar as outras três. A dose diária recomendada não deve ser excedida, e o produto destina-se apenas a adultos.
No rótulo, a marca indica uma duração recomendada de três a seis meses. Os BCAA não substituem um aporte completo de proteínas: muitos dos nossos clientes combinam-nos com uma proteína em pó como a Whey Isolate Native Nutripure ou, para uma alimentação sem produtos de origem animal, a Proteína Vegetal Bio Nutripure.
Um frasco de 180 cápsulas, ou seja, um mês
O frasco contém 180 cápsulas, com um peso líquido de 140 g. À razão de seis cápsulas por dia, corresponde a 30 doses, portanto um mês de toma. O número de lote e a data de durabilidade mínima estão impressos por baixo do frasco.
Guarda-se como qualquer suplemento: num local fresco e seco, ao abrigo do calor, com a tampa bem fechada. As cápsulas não receiam a humidade da mesma forma que um pó, que pode empedrar se a saqueta ficar aberta, mas um armário continua a ser preferível à casa de banho.
Para uma toma de três ou seis meses, basta prever vários frascos; a composição mantém-se idêntica de um frasco para outro.
Alergénios e perfis a que se destinam
A ficha de qualidade da Nutripure não assinala nenhum dos catorze alergénios de declaração obrigatória para os BCAA em cápsulas: nem glúten, nem leite, nem soja, nem ovo, nem frutos de casca rija. O produto é vegano e sem OGM, e as matérias-primas são declaradas conformes à norma antidopagem.
Estas cápsulas interessam sobretudo a quem pratica musculação e desportos de força, a corredores, ciclistas e praticantes de trail, bem como a pessoas que vigiam de perto a sua alimentação, já que não fornecem açúcar nem gordura adicionados.
Como qualquer suplemento alimentar, utilizam-se no âmbito de uma alimentação variada e equilibrada e de um estilo de vida saudável. Devem ser guardadas fora do alcance das crianças.
Onde encontrar os BCAA Nutripure em cápsulas em Paris
Encontra-os na secção Nutripure da nossa loja, no 10 rue Théophile Roussel, no 12.º arrondissement de Paris, de terça-feira a sábado, das 9h30 às 18h30. O metro Ledru-Rollin (linha 8) fica a dois passos, e Bastille (linhas 1, 5 e 8) a poucos minutos a pé.
A Nutripure reserva a venda deste produto à loja: pode comprá-lo no local ou encomendá-lo no site e levantá-lo na loja. A disponibilidade do momento é indicada nesta página.
Na loja, a secção de aminoácidos reúne os BCAA, a glutamina, a citrulina e a glicina. Para as sessões longas, a bebida de esforço Pure Workout Nutripure está no mesmo sítio, juntamente com toda a nossa secção de desporto e resistência. Venha visitar-nos na nossa loja de Paris 12.º se quiser comparar os formatos.
Perguntas frequentes
As cápsulas de BCAA Nutripure têm sabor?
Não. Os aminoácidos estão encerrados numa cápsula vegetal que se engole com água: não se sente o amargor próprio dos BCAA puros, e a receita não precisa de aroma nem de edulcorante.
Quantas cápsulas se devem tomar por dia?
Seis cápsulas por dia, com um copo grande de água, antes do treino ou de manhã. Fornecem 1950 mg de leucina, 975 mg de isoleucina e 975 mg de valina.
Estes BCAA são adequados para veganos?
Sim. Os aminoácidos provêm da fermentação de milho não OGM e a cápsula é de pululano, sem gelatina. A Nutripure apresenta o produto como 100% de origem vegetal.
Onde comprar os BCAA Nutripure em cápsulas em Paris?
Na nossa loja do 10 rue Théophile Roussel, perto do metro Ledru-Rollin, de terça-feira a sábado, das 9h30 às 18h30. A venda é reservada à loja: compra no local ou encomenda online com levantamento na loja.
O conselho da Herba Barona — se toma as cápsulas antes da sessão, guarde seis numa pequena caixa de comprimidos dentro do saco de desporto e deixe o frasco em casa, ao abrigo do calor. Assim já não se esquece delas, e o frasco fica bem fechado até ao fim do mês.
