Crystalino パリ：ルテイン、ゼアキサンチン、リコピン、ビタミンC Distriform’ を Herba Barona で

黄斑は網膜の中心にあるわずか5 mmの領域で、読書、人の顔の見分け、運転、画面の閲覧など、細かなものを見るはたらきの90 %を担っています。その名は特徴的な黄色に由来し、この色は2つのカロテノイド色素、ルテインとゼアキサンチンが集まっていることによります。

体はルテインもゼアキサンチンもつくれません。ほうれん草、ケール、卵黄、とうもろこしなどの食品に含まれています。

パリの店舗では目的別のシリーズもぜひご覧ください。

• ルテイン（10 mg、マリーゴールド抽出）：黄斑に自然に存在するカロテノイドです。10 mgは、科学的な研究でもっともよく用いられている量です
• ゼアキサンチン（5 mg、Calendula 抽出）：黄斑の中心（中心窩）に集まるカロテノイドで、もっともくっきり見える部分にあたります。Crystalino のルテイン：ゼアキサンチン 2:1 という比率は、黄斑本来の割合をなぞったものです
• トマト由来リコピン（10 mg）：トマトの赤い色のもととなるカロテノイドです
• アセロラ由来ビタミンC（100 mg）：栄養素等表示基準値の125 %にあたります。ビタミンCは、細胞を酸化ストレスから守り、疲労の軽減に役立ちます
• にんじん由来ベータカロテン（パウダー125 mg）：にんじんのオレンジ色の色素で、体内でビタミンAに変換されることがあります

毎日のケアに加えて：アスタキサンチン 12 mg – Jarrow Formulas。

画面を見ているとまばたきが減り、同じ距離をずっと見つめがちです。サプリメントとは関係なく取り入れられる、簡単な習慣をご紹介します。

• 20-20-20 のルール：20分ごとに、6メートルほど離れたものを20秒見つめます
• 意識してまばたきをする（画面の前ではまばたきが60 %ほど減ります）
• 画面の明るさを周囲の照明に合わせる
• 夜は「暖色モード」を使う（Night Shift、f.lux）

幅を広げたい方には、Fer3 – dynveo – 鉄とビタミンCの複合もおすすめです。

目安量： 1日1カプセルを、脂質を含む食事のときにお召し上がりください。カロテノイドは脂溶性で、食事の脂質と一緒だと3〜5倍なじみやすくなります。

60カプセル＝2か月分です。3か月ほど続けるのが一般的です。

おすすめの組み合わせ：

• オメガ3 DHA：DHAは網膜の視細胞の膜を構成する主要な成分です。認められている表示は「DHAは正常な視覚の維持に役立ちます」です（効果は1日250 mgのDHAで得られます）。オメガ3ガイド
• 亜鉛：亜鉛は正常な視覚の維持に役立ちます（認められている表示）
• ビタミンA / ビタミンD：Crystalino のベータカロテンは、体の必要に応じてビタミンA（レチノール）に変わります

ご注意： 喫煙される方にはおすすめできません（ベータカロテンを含むため）。妊娠中の方は、医師にご相談のうえお召し上がりください。見え方の気になる状態が続く場合は、眼科の受診に代わるものではありません。

Distriform’ シリーズでは、Form’A 紅麹+ Distriform’ 60カプセル – 黒にんにく、Q10 & オリーブもご覧ください。

Crystalino はパリのどこで買えますか？

Crystalino Distriform’ は、Herba Barona、10 rue Théophile Roussel, パリ12区でお求めいただけます。火曜日〜土曜日 9:30〜18:30。

Crystalino 1カプセルには何が入っていますか？

1カプセルに、ルテイン10 mg、ゼアキサンチン5 mg、リコピン10 mg、アセロラ由来ビタミンC 100 mg、にんじんパウダー125 mgを含みます。ビタミンCは、細胞を酸化ストレスから守るのに役立ちます。

1回の購入でどのくらい続けられますか？

1日1カプセルを、脂質を含む食事のときにお召し上がりください。60カプセルで2か月分、2〜3か月続けるのが一般的です。