Økologisk lys psyllium i Paris: opløselige fibre fra Ethnoscience 600 g hos Herba Barona
Det økologiske lyse psyllium i pulverform fra Ethnoscience i en pose på 600 g sælges i Paris hos Herba Barona. Fremstillet af skaller fra frø af Plantago ovata, certificeret økologisk, er dette psyllium en naturlig fiberkilde. Med 81 g fibre pr. 100 g udvider det sig op til 50 gange sin volumen ved kontakt med vand.
Økologisk psyllium 500 mg – 120 kapsler – Nature et Partage
Det samme aktive stof, i kapselform — fås i Paris hos Herba Barona.
Hvad er lys psyllium?
Lys psyllium (Plantago ovata) er en plante fra Indien, der har været brugt i årtusinder i ayurveda for fordøjelsens komfort. Det er skallerne (frøenes hylster), der koncentrerer slimstofferne, fibre, der kan optage op til 50 gange deres egen vægt i vand.
Ved kontakt med vand danner psyllium en slimet gel rig på opløselige (35 %) og uopløselige (65 %) fibre. Det er denne egenskab, der gør det til en meget brugt ingrediens i glutenfri madlavning, og som den traditionelle ayurvediske brug forbinder med fordøjelseskomfort. Der er i dag ingen sundhedsanprisning godkendt for psyllium i Den Europæiske Union. Find vores andre fibre i vores afdeling for fordøjelse.
Se vores udvalg inden for vægtkontrol.
Hvorfor vælge psyllium fra Ethnoscience?
- 100 % skaller af økologisk lyst psyllium (Plantago ovata) — rent, uden tilsætningsstoffer
- Oprindelse Indien: traditionelt dyrkningsområde for psyllium
- Certificeret økologisk: uden pesticider, uden GMO
- 81 g fibre pr. 100 g: en af de mest koncentrerede fiberkilder, der findes
- 600 g-format: dækker 3 til 4 måneders kur (6 g/dag)
- Meget kalorielet: 203 kcal/100 g, næsten intet sukker (0,1 g)
Ethnoscience (Ecoidées) er et fransk mærke, der er specialiseret i økologiske og fair trade superfødevarer. Find deres produkter hos Herba Barona i Paris.
Findes også i kapsler: Økologisk psyllium 500 mg –.
Sådan bruges lys psyllium
Dosering: 1 spiseskefuld (6 g) i et stort glas vand (mindst 250 ml) sammen med måltider. Rør kraftigt og drik straks, før gelen når at danne sig. Vigtigt: drik altid rigeligt med vand sammen med psyllium.
Andre anvendelser:
- I madlavning: naturligt glutenfrit bindemiddel til bagværk, brød og pandekager (erstatter æg)
- I smoothie: tilsæt 1 teskefuld for at give en tykkere konsistens
- Keto-kost: grundingrediens til brød og ketogene opskrifter
Posen på 600 g dækker cirka 100 dage ved 6 g om dagen.
Forholdsregler: tag altid sammen med et stort glas vand. Frarådes ved tarmslyng eller forsnævring i fordøjelseskanalen. Vent 2 timer i forhold til al medicin (psyllium kan reducere optagelsen). Start med en lille dosis og øg gradvist.
Relevant tilhørende produkt: Konjac Neodiet.
I en samlet rutine kan du også overveje Konjac Neodiet.
Anbefalede kombinationer
- Probiotika: ofte taget samtidig med en fiberkur
- Aktivt plantekul: skiftevis til fordøjelses-detox (ikke samtidig)
- Psyllium i kapsler: praktisk format til rejsen, hvis du ikke bryder dig om pulveret
For at udvide dit forløb, se også Probiotisk formel fra Novoma.
Som en del af vægtkontrol kan du også se Hvid morbær – titreret til 5 % DNJ – 60 kapsler – DYNVEO i vores udvalg.
Ofte stillede spørgsmål om lys psyllium
Hvor kan man købe økologisk lys psyllium i Paris?
Det økologiske lyse psyllium fra Ethnoscience i 600 g sælges hos Herba Barona, butik for kosttilskud i Paris 12, på 10 rue Théophile Roussel. Tirsdag til lørdag fra 9:30 til 18:30.
Hjælper psyllium med at tabe sig?
Psyllium er ikke en fedtforbrænder eller et slankemiddel, og ingen anprisning om vægt eller mæthedsfornemmelse er godkendt for det. Det er en kostfiber, der kan indgå i en varieret og afbalanceret kost.
Er psyllium glutenfrit?
Ja, psyllium er naturligt glutenfrit. Det bruges da også ofte i glutenfrit bagværk som bindemiddel til at erstatte gluten i brøddej.
Kan man tage psyllium hver dag?
Ja, psyllium kan tages dagligt over lang tid. Det er en naturlig fødevare, ikke et lægemiddel. Start med en lille dosis, og øg gradvist for at vænne tarmen til det.
Guide: Butik med kosttilskud i Paris
Kosttilskud. Erstatter ikke en varieret og afbalanceret kost eller en sund livsstil. Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis. Opbevares utilgængeligt for børn.
